, Dżakarta – Wzrost kwasu żołądkowego może być oznaką choroby wrzodowej, a nawet GERD. Kiedy stan się pojawi, cierpiący odczuwają objawy, takie jak pieczenie w klatce piersiowej, nudności, zgaga i kwaśny smak w ustach. Na tę chorobę często cierpi osoba, która późno je, ma nadwagę i jest w ciąży.
W tym czasie możesz pomyśleć, że wzrost kwasu żołądkowego musi być spowodowany późnym jedzeniem. Chociaż wzrost kwasu żołądkowego nie tylko z tego powodu. Istnieje wiele nawyków, które mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego. Być może zrobiłeś nawet następujące nawyki. Wszystko? Cytat z Konsultanci Gastroenterologii, Oto kilka nawyków, które mogą wywołać wzrost kwasu żołądkowego, a mianowicie:
Przeczytaj także: 4 rodzaje zaburzeń żołądka
- Zużycie substytutu cukru
Nie daj się zwieść oznaczeniu „bez cukru” na jedzeniu i napojach. Powodem jest to, że te pokarmy i napoje mogą powodować reakcje gazowe podczas trawienia. Alkohole cukrowe, takie jak ksylitol, sorbitol i mannitol, to niskokaloryczne słodziki, które są często używane do wytwarzania niektórych produktów bezcukrowych. Chociaż ma niską kaloryczność, ten substytut może powodować skutki uboczne. Ten materiał ma tendencję do wywoływania gazów, ponieważ jelito grube nie wchłania go łatwo.
- Spożycie napojów gazowanych
Czy wiesz, że bąbelki wytwarzane przez sodę lub piwo zawierają dwutlenek węgla? To jest powód, dla którego łatwo bekasz po wypiciu napojów gazowanych. Cóż, każdy gaz, którego nie wydalasz podczas bekania, trafi do twoich jelit, powodując wzrost kwasu żołądkowego.
- Jedzenie luzem
Duże ilości jedzenia sprawiają, że żołądek się rozciąga. To cię wypełnia. Jednak potem czujesz się wzdęty, ponieważ jedzenie naciska na dolny zwieracz przełyku. Zwieracz przełyku to mięsień, który otwiera się i zamyka, aby umożliwić przemieszczanie się pokarmu do żołądka.
Zbyt duży nacisk na ten mięsień powoduje jego otwarcie, umożliwiając przeciek zawartości żołądka z powrotem do przełyku. W rezultacie doświadczasz zgagi z powodu przedostawania się kwasu żołądkowego do przełyku.
Przeczytaj także: Wylecz kwas żołądkowy za pomocą tych 5 produktów spożywczych
- Leżenie po jedzeniu
Czy często jesz późno w nocy? A może lubisz leżeć po jedzeniu? Jeśli tak, może to właśnie powoduje wzrost kwasu żołądkowego. Kiedy kładziesz się, twoje ciało nie korzysta już z grawitacji, która pomaga utrzymać zawartość żołądka w żołądku. Kiedy kładziesz się, jedzenie, które spożywasz, może przeciekać przez zwieracz przełyku.
Dlatego unikaj jedzenia przed snem, nie mówiąc już o leżeniu zaraz po jedzeniu. Jeśli musisz się położyć, spróbuj położyć się na lewym boku lub podnieść górną część ciała, aby utrzymać jelita na miejscu.
- Spożywanie tłustych lub smażonych potraw
Pokarmy tłuste będą trawione wolniej i przyjmowane dłużej niż inne pokarmy. To powoduje, że żołądek wytwarza więcej kwasu. Pokarmy tłuszczowe mają również relaksujący wpływ na zwieracz przełyku, umożliwiając otwarcie tego mięśnia i przedostanie się dodatkowego kwasu do przełyku.
Przeczytaj także: Nie lekceważ 3 niebezpieczeństw związanych z kwasem żołądkowym
Jeśli często doświadczasz zwiększonego kwasu żołądkowego, może to być spowodowane powyższymi nawykami. Jeśli cierpisz na kwas żołądkowy, a stan się nie poprawia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie. Przed wizytą w szpitalu możesz najpierw umówić się na wizytę u lekarza poprzez aplikację . Wystarczy wybrać lekarza w odpowiednim szpitalu zgodnie ze swoimi potrzebami za pośrednictwem aplikacji.
