„Zaspokojenie potrzeby odpoczynku, spożywanie wody i stosowanie kremów przeciwsłonecznych może być sposobem na promienną skórę twarzy. Zwróć jednak również uwagę na jedzenie, które jesz. Lepiej ograniczyć spożycie słodkich pokarmów, pokarmów o wysokiej zawartości soli i tłustych potraw, ponieważ mogą one powodować matowość skóry twarzy”.
, Dżakarta – Stosowanie kremów przeciwsłonecznych lub krem do opalania prawidłowo pomaga zachować zdrową i promienną skórę. Co więcej, unikanie ekspozycji na dym papierosowy, niepalenie, odpoczynek, regularne ćwiczenia i zdrowa dieta mogą być kolejnym sposobem na uzyskanie promiennej, a nie matowej skóry.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące naturalnego rozjaśnienia poszarzałej skóry
Spożywanie większej ilości owoców i warzyw może pomóc uniknąć matowego wyglądu skóry twarzy. Ponadto poznaj niektóre rodzaje żywności, które mogą powodować problemy ze zdrowiem skóry, aby skóra twarzy wyglądała na matową. Zadbaj o zdrowie swojej skóry, słuchając poniższych recenzji, tak!
Pokarmy, które powodują, że skóra twarzy wygląda na matową
Istnieje wiele czynników, które powodują, że stan skóry twarzy staje się matowy, takich jak stany hormonalne, pogoda, styl życia, sposób użytkowania makijaż nieodpowiedni do typu skóry. W rzeczywistości jedzenie i napoje, które spożywasz codziennie, mogą również wpływać na stan zdrowia skóry.
Powinieneś znać niektóre rodzaje żywności, których należy unikać, aby utrzymać stan zdrowia skóry twarzy.
Następujące rodzaje żywności mogą powodować matowość skóry twarzy, a mianowicie:
- Słodkie jedzenie
Zwróć uwagę na słodkie pokarmy, które spożywasz każdego dnia. Spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów zawierających sztuczne słodziki lub cukier powoduje wzrost poziomu cukru we krwi.
Niekontrolowany stan ten może wywołać stan zapalny w organizmie, który powoduje, że organizm wytwarza enzymy, które mogą uszkadzać kolagen. Może to powodować pogorszenie zdrowia skóry, w tym skóry twarzy.
Nie tylko sprawia, że skóra twarzy wygląda na matową, ale spożywanie zbyt dużej ilości cukru może powodować zmarszczki na twarzy, trądzik, a nawet zaczerwienienie twarzy. Możesz jeść miód lub owoce, aby uzyskać naturalne spożycie cukru.
Przeczytaj także: 6 rzeczy, które sprawiają, że skóra jest matowa i nie świeci
- Pokarmy o wysokiej zawartości soli
Lubi jeść słone potrawy, takie jak solone chipsy ziemniaczane lub niezdrowe jedzenie? Cóż, od teraz ogranicz spożycie tych produktów, tak. Niektóre rodzaje żywności o wysokiej zawartości soli powodują, że skóra twarzy wygląda matowo.
Nadmierne spożycie soli powoduje odwodnienie organizmu. Odwodnienie jest jedną z przyczyn suchości skóry i wygląda na matową.
Upewnij się, że jesz żywność o niskiej zawartości soli i pij dużo wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu.
- Pokarmy z tłuszczami nasyconymi
Tłuszcz jest potrzebny w ciele. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych może powodować różne problemy zdrowotne, w tym zdrowie skóry.
Wysoki poziom tłuszczów nasyconych w organizmie powoduje szereg zaburzeń krążenia krwi w organizmie, w tym w skórze. Powoduje to szereg zaburzeń skóry, w tym matową skórę twarzy.
Istnieje kilka sposobów zapobiegania nadmiernemu spożywaniu tłuszczów nasyconych, takich jak spożywanie większej ilości owoców i warzyw, nieprzetwarzanie żywności przez smażenie, spożywanie niskotłuszczowych produktów mlecznych i spożywanie chudego mięsa.
Przeczytaj także: Mężczyźni również muszą wiedzieć, jak dbać o twarz
Oprócz zwracania uwagi na spożycie, należy również unikać narażenia na zanieczyszczenie powietrza i nawyki palenia. Zbyt często spożywanie alkoholu i napojów bezalkoholowych powoduje, że skóra twarzy staje się matowa.
Zaspokajaj potrzebę odpoczynku i regularnie ćwicz, aby uzyskać zdrową skórę. Upewnij się, że stosujesz pielęgnację, która pasuje do Twojego rodzaju skóry.
Użyj aplikacji i zapytaj lekarza bezpośrednio, jaki rodzaj pielęgnacji jest odpowiedni dla Twojej skóry twarzy. Metoda, pobieranie podanie teraz w App Store lub Google Play!
