, Dżakarta - Według badań przeprowadzonych przez Coventry University i Oxford University, mówi się, że seks w starszym wieku może poprawić funkcjonowanie mózgu, dzięki czemu może zmniejszyć ryzyko demencji.
Dalsze badania wykazały, że starsi ludzie, którzy regularnie uprawiali seks, uzyskiwali wyższe wyniki w testach mierzących płynność werbalną i zdolność widzenia przedmiotów niż ci, którzy tego nie robili.
Wzorzec funkcji mózgu u osób starszych z regularną aktywnością seksualną pokazuje wyniki, które są bardziej skoncentrowane, dają więcej uwagi, ostrzejszą pamięć oraz zdolność do trawienia języka i obrazów, które są kwalifikowane. Seks uwalnia do mózgu hormony dopaminę i oksytocynę, które mogą zmaksymalizować funkcjonowanie mózgu poprzez sygnalizację lub łączność między regionami mózgu.
Udowodniono zatem, że seks u osób starszych nie tylko poprawia jakość relacji z partnerami czy wzmacnia uczucia, ale także jest bardzo korzystny dla zdrowia i jakości życia osób starszych.
Niestety to często źle rozumiane rozumienie seksu w starszym wieku jest często przeszkodą dla osób starszych w uprawianiu seksu. Niektóre błędne przekonania są takie, że rodzice nie powinni być aktywni seksualnie lub obniżone libido, wraz z wiekiem, jest często uważane za niezdolność do ponownego uprawiania seksu.
Według dr. Walter M. Bortz, ekspert ds. seksu w podeszłym wieku, powiedział, że rozumienie seksu, którego nie należy urzeczywistniać w starszym wieku, jak powyżej, jest eliminowane, ponieważ wszystkie pary w każdym wieku mają prawo do seksu wysokiej jakości. Ponieważ seks to nie tylko przyjemność fizyczna i emocjonalna, ale także odnosi się do zdrowia fizycznego i poprawia nastrój .
Zdając sobie sprawę, jak ważne jest uprawianie seksu na starość, istnieje kilka wskazówek, które można zrobić, aby poprawić jakość relacji intymnych osób starszych, w tym:
Zachowaj dietę
Zdrowa dieta może przyczynić się do jakości intymnych relacji u osób starszych. Ograniczenie palenia i zwiększenie spożycia owoców, warzyw i białka może naprawdę utrzymać wytrzymałość podczas seksu.
Sport
Ćwiczenia mogą poprawić krążenie krwi i zwiększyć metabolizm organizmu. Gdy organizm ma zrównoważony i sprawny metabolizm, produktywność seksualna również może być wyższa pasować . Typy sportów odpowiednie dla osób starszych to poranny jogging, joga, pływanie, gimnastyka i szachy, które mogą wyostrzyć umysł, jeśli są uprawiane regularnie.
Aktywny w działaniach społecznych
Często osoby starsze, które są mniej aktywne społecznie, czują się niepewnie i coraz bardziej osłabione fizycznie. To sprawia, że pośrednio stają się niepewne i czują się niechciane przed swoim partnerem. Dlatego osobom starszym zdecydowanie zaleca się aktywność społeczną, aby „zajmować się” sobą i odgrywać rolę w środowisku.
Utrzymywanie dobrych relacji z rodziną
W końcu utrzymanie jakości relacji z rodziną jest jednym z czynników, które mogą również poprawić jakość relacji intymnych. W rzeczywistości ma większy wpływ na nastrój i poczucie intymności. Poczucie bycia poszukiwanym przez najbliższych sprawi, że u osób starszych wzrośnie pewność siebie, co ma wpływ na pewność siebie podczas uprawiania seksu.
Jeśli masz inne pytania dotyczące zdrowia lub wpływu uprawiania seksu w podeszłym wieku na zmniejszenie ryzyka demencji, możesz zwrócić się bezpośrednio do . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić najlepsze rozwiązanie dla par. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem pary mogą wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
Przeczytaj także:
- 5 sposobów na wzmocnienie mięśni dna miednicy
- Czy istnieje medyczny sposób na powiększenie piersi?
- 5 powodów, dla których uprawianie seksu w ciąży jest zabawne
