Dżakarta – osteofity lub ostroga kostna to choroba powodująca wystawanie kości wokół stawów. Chociaż mogą występować w każdej kości, osteofity często występują w kręgosłupie, szyi, ramionach, kolanach, plecach, dolnej części pleców, palcach, paluchach, stopach lub piętach. Czy istnieje sposób na zapobieganie osteofitom? Oto odpowiedź.
Przeczytaj także: Sześć nawyków, które mogą być przyczyną osób dotkniętych osteofitami
Przyczyny i objawy osteofitów
Osteofity zwykle powstają w wyniku reakcji organizmu na naprawę bolesnych schorzeń kości. Jednak takie wysiłki powodują nadmierny wzrost kości z powodu stresu, tarcia i długotrwałego stresu.
Inną przyczyną osteofitów kręgosłupa jest zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa). Guzki kostne na stopach powstają z powodu zaciśnięcia więzadeł po noszeniu wysokich obcasów, przeciążenia stóp lub częstego noszenia butów w niewłaściwym rozmiarze (zbyt wąskich).
Osteofity rzadko powodują objawy, z wyjątkiem ocierania się o kości lub inną tkankę, ograniczania ruchu lub uciskania pobliskich nerwów. Ogólnie rzecz biorąc, następujące objawy osteofitów, na które należy uważać:
Szyja: Ból podobny do mrowienia i drętwienia w okolicy dłoni z powodu uszczypnięcia nerwów.
Ramię: Obrzęk lub rozdarcie ochronnego panewki barkowej. Ten objaw powoduje ograniczony ruch ramienia.
Kręgosłup: Osteofity, które powodują uszczypnięcie nerwów lub korzeni kręgosłupa, powodują ból i drętwienie w okolicy rąk lub nóg.
Talia: Ruch talii jest ograniczony, a ból pojawia się, gdy poszkodowany porusza talią.
Palec: Na palcu pojawia się guzek i jest twardy.
Kolano: Ból pojawia się podczas prostowania lub zginania nogi. Objawy te powstają z powodu utrudnienia ruchu kości i ścięgien, które łączą się z kolanem.
Przeczytaj także: Oba są zaburzeniami kości, to jest różnica między osteofitami a zapaleniem kości i szpiku
Diagnostyka i leczenie osteofitów
Diagnoza rozpoczyna się od pytania o historię wystąpienia objawów i historię medyczną pacjenta. Następnie przeprowadza się badanie fizykalne okolicy stawu, w której występują dolegliwości. Badanie fizykalne pomaga lekarzom zmierzyć siłę mięśni i ruchy stawów. W razie potrzeby wykonuje się badania obrazowe w celu potwierdzenia diagnozy. Na przykład zdjęcia rentgenowskie, skany CT, MRI i mielogramy.
Leczenie osteofitów składa się z fizjoterapii, przyjmowania leków, operacji. Fizjoterapia ma na celu zwiększenie siły mięśni i ruchu ciała w obszarze stawów dotkniętym osteofitami. Zażywanie narkotyków ma na celu złagodzenie objawów. Operacja jest wykonywana w celu leczenia osteofitów, które wpływają na talię, kolana i stawy poniżej kciuka.
Nawyki zapobiegające osteofitom
Oto kilka kroków, które można wykonać, aby zapobiec osteofitom:
Zadbaj o swoją wagę. Nadwaga ( nadwaga lub otyłość) zwiększają obciążenie stawów stóp, tym samym potencjalnie powodując stres stóp, który prowadzi do osteofitów. Utrzymanie wagi odbywa się poprzez zdrową dietę i regularne ćwiczenia.
Użyj odpowiedniego rozmiaru butów . Staraj się, aby używane buty nie były zbyt luźne ani zbyt wąskie, aby były wygodne podczas użytkowania.
Spożywaj pokarmy zawierające wapń i witaminę D. Wapń pozyskuje się z zielonych warzyw, sardynek, migdałów, mleka, sera, jogurtu i tofu. Natomiast witamina D pozyskiwana jest z oleju rybnego, grzybów, jajek, wątroby wołowej, a także mleka i jego przetworów.
Przeczytaj także: 3 sporty, które są nadal bezpieczne dla osób z osteofitami
To nawyk, który może zapobiegać osteofitom. Jeśli masz dolegliwości kostne, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem . Wystarczy otworzyć aplikację i przejdź do funkcji Porozmawiaj z lekarzem skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo . No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!
