, Dżakarta - Niskie ciśnienie krwi jest również znane jako niedociśnienie. Niedociśnienie to stan ciśnienia krwi, który powstaje, gdy serce pompuje krew przez tętnice w ciele, krew w ciele jest pod normalnym ciśnieniem. Gdy krew przepływa przez tętnice, wywiera nacisk na ściany tętnic. To ciśnienie jest oceniane jako miara siły przepływu krwi lub nazywane jest ciśnieniem krwi.
Jeśli ciśnienie krwi jest zbyt niskie, może wystąpić zablokowany lub ograniczony przepływ krwi do mózgu i innych ważnych narządów, co może powodować bóle głowy. Oznacza to również, że serce, mózg i inne części ciała nie otrzymują wystarczającej ilości krwi. Normalny pomiar ciśnienia krwi wynosi od 90/60 mmHg do 120/80 mmHg.
Jednak ciśnienie krwi może się zmienić w dowolnym momencie. Niektórzy eksperci twierdzą, że niskie ciśnienie skurczowe wynosi 90 (pierwsza liczba), a rozkurczowe 60 (druga liczba). Nagłe zmiany ciśnienia krwi na niskie również mogą być niebezpieczne, ponieważ mogą powodować silne zawroty głowy. Dzieje się tak, ponieważ mózg nie otrzymuje wystarczającego przepływu krwi.
Samo niskie ciśnienie krwi dzieli się na 4 typy, a mianowicie:
Niedociśnienie poposiłkowe, czyli ciśnienie krwi, które może wystąpić po jedzeniu. Dzieje się tak dlatego, że po zjedzeniu krew w organizmie przemieszcza się w przewodzie pokarmowym. Sposobem na radzenie sobie z tym typem niedociśnienia jest zmniejszenie porcji jedzenia, zmniejszenie dawki przyjmowanych leków oraz spożywanie przekąsek o niskiej zawartości węglowodanów.
Hipotonia ortostatyczna, czyli niedociśnienie powstające w wyniku pośpiesznego wstawania z pozycji siedzącej lub leżącej. To niedociśnienie może być również wywołane przez takie rzeczy jak odwodnienie, ciąża, przedłużony odpoczynek, problemy z sercem, powiększone żylaki, wysoka temperatura i zaburzenia neurologiczne.
Niedociśnienie spowodowane uszkodzeniem układu mózgowego, które jest stanem spowodowanym postępującym uszkodzeniem układu nerwowego, który kontroluje automatyczne funkcje organizmu (autonomiczny układ nerwowy).
Niedociśnienie spowodowane nieprawidłowymi sygnałami mózgowymi, a mianowicie niedociśnienie, które występuje z powodu długotrwałego stania. To ciśnienie krwi występuje, ponieważ nerwy w lewej komorze serca sygnalizują mózgowi, że krew jest zbyt wysoka. Mózg obniża również tętno, więc ciśnienie krwi spada. Powoduje to gromadzenie się krwi w nogach i trudności w dotarciu do mózgu.
Aby przezwyciężyć niskie ciśnienie krwi, którego doświadczasz, zależy to od przyczyny i pojawiających się objawów. Rzeczy, które można zrobić, to przywrócenie normalnego ciśnienia krwi. Możesz wykonać poniższe czynności, aby przywrócić normalne ciśnienie krwi:
Unikaj napojów alkoholowych
To dlatego, że alkohol może wywołać odwodnienie. Im więcej płynów utracisz z organizmu, tym niższe będzie Twoje ciśnienie krwi.
Zwiększ spożycie płynów
Płyny mogą zwiększać objętość krwi i zapobiegać odwodnieniu. Picie co najmniej 8 szklanek dziennie pomoże zwiększyć ilość krwi i zwiększy ciśnienie w tętnicach.
Nie stój zbyt długo
Zbyt długie stanie może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi. Wpływa na to stan nerwów. Zwykle ludzie, którzy stoją zbyt długo, mogą doświadczyć spadku ciśnienia skurczowego o 20 mmHg i rozkurczowego o 10 mmHg.
Jeśli Ty lub Twoje najbliższe osoby odczuwają objawy niedociśnienia, wskazane jest natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem. Możesz dyskutować bezpośrednio przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo w aplikacji . Co więcej, możesz również kupić lekarstwa i dostarczyć je w ciągu godziny. Więc nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu i ustawianiem się w kolejkach po lekarstwa. Lek zostanie dostarczony do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie aplikacja natychmiast!
Przeczytaj także:
- Poznaj 4 cechy niskiego ciśnienia krwi
- Te 5 porcji jest dobre dla osób z niskim ciśnieniem krwi
- Poznaj 6 przyczyn niskiego poziomu krwi i jak je przezwyciężyć
