, Dżakarta – Jeśli będziesz smutny, co zrobisz? Zazwyczaj niektórzy ludzie wyrażają smutek płaczem, ponieważ płacz daje uczucie ulgi. Niestety niektórzy uważają, że ludzie, którzy lubią płakać, są „słabi”. W rzeczywistości badanie pokazuje, że płacz jest dobry dla zdrowia psychicznego. Chcesz wiedzieć, dlaczego płacz jest oznaką siły psychicznej? Sprawdź wyjaśnienie tutaj, chodź!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego kobiety płaczą więcej niż mężczyźni? Odpowiedź brzmi oczywiście nie dlatego, że chcą, ale dlatego, że kobiety mają o 60 procent więcej hormonu prolaktyny niż mężczyźni. Prolaktyna jest hormonem zaangażowanym w mechanizmy stresu, gdzie im wyższy poziom prolaktyny w organizmie, tym częstszy jest płacz emocjonalny. Więc nie trzeba się zastanawiać, dlaczego kobiety są łatwiejsze i częściej płaczą.
Płacz emocjonalny a płacz spontaniczny
Każdy płacze z różnych powodów. Niektórzy płaczą, ponieważ są szczęśliwi, smutni, rozczarowani i źli. Są też tacy, którzy płaczą z powodu kurzu w oczach. Czy jest więc różnica między płaczem emocjonalnym a płaczem spontanicznym? Oczywiście, że jest. Badania wykazały nawet, że płacz emocjonalny ma więcej hormonów stresu niż płacz spontaniczny, na przykład gdy oczy są wypełnione kurzem. Płacz emocjonalny odgrywa również ważną rolę w uwalnianiu stresu i aktywacji nerwów przywspółczulnych, które odgrywają rolę w reakcji relaksacyjnej, dzięki czemu czujesz się spokojniejszy i odczuwasz ulgę po płaczu.
Płacz jest oznaką siły psychicznej
Kto powiedział, że płacz jest znakiem, że jesteś słaby? Zamiast tego płacz jest znakiem, że wiesz, jak poprawić rzeczy, w tym swoje samopoczucie. Nawet jeśli płacz nie może sprawić, że twój problem zniknie, przynajmniej może sprawić, że poczujesz się lepiej. Badanie wykazało nawet, że płacz jest dobry dla zdrowia psychicznego, ponieważ płacz powoduje, że hormony wywołujące stres wyjdą ze łez.
Płacz stymuluje również organizm do produkcji endorfin, substancji chemicznych, które mogą zmniejszać ból i wywoływać uczucie przyjemności i spokoju. Płacz zmniejsza również poziom hormonu manganu, który powoduje niepokój i stres. W rezultacie płacz nie tylko zmniejsza ból i poprawia uczucia, ale także wzmacnia psychicznie, zwłaszcza w radzeniu sobie z problemami życiowymi.
Chociaż płacz jest normalną reakcją, nadal musisz być czujny. Zwłaszcza jeśli płaczesz bez powodu, zdarza się to częściej i charakteryzuje się poczuciem beznadziejności, frustracją, utratą apetytu i kłopotami ze snem. Jeśli wystąpią takie dolegliwości, należy porozmawiać z lekarzem. Ponieważ oprócz przeszkadzających czynności, te uczucia mogą być oznaką depresji, wiesz. Jeśli chcesz porozmawiać z lekarzem, możesz skorzystać z funkcji skontaktuj się z lekarzem w aplikacji . Możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Połączenie głosowe/wideo oraz Czat .
Za pośrednictwem aplikacji Możesz także kupić produkty zdrowotne i witaminy, których potrzebujesz. Wystarczy złożyć zamówienie przez aplikację , a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Lub, jeśli interesuje Cię poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi i inne, możesz sprawdzić za pomocą aplikacji . To jest łatwe! Po prostu wybierasz Laboratorium serwisowe zawarte we wniosku , następnie określ datę i miejsce badania, wówczas personel laboratorium przyjedzie do Ciebie o wyznaczonej godzinie. Chodź, pobierz podanie teraz także w App Store i Google Play.
