, Dżakarta - Ktoś, kto jest zmęczony wykonywaniem czynności, zdecydowanie potrzebuje snu. Mimo to możesz doświadczyć zaburzeń, które występują podczas snu. Jednym z zaburzeń, które mogą wystąpić podczas snu, jest bruksizm. To zaburzenie obejmuje zaburzenia ruchu podczas snu.
Mimo to, czy zakłócenia występujące podczas snu mogą wyrządzić krzywdę? Jakie zaburzenia mogą wystąpić, gdy ktoś ma bruksizm? A jakie są komplikacje, które z tego wynikają? Oto dyskusja na temat niebezpieczeństw bruksizmu.
Przeczytaj także: Kiedy zęby zaczynają się bezzębne?
Niebezpieczeństwa bruksizmu podczas snu
Bruksizm to stan, który występuje, gdy osoba zgrzyta lub zgrzyta zębami. Może się to zdarzyć podczas snu lub na jawie, ale nieświadomie zgrzytasz zębami.
Zaburzenie bruksizmu, które występuje u osoby podczas snu, jest uważane za zaburzenie ruchu podczas snu. Osoby, które zgrzytają zębami podczas snu, mogą mieć tendencję do rozwoju innych zaburzeń snu. Zaburzenia snu, które mogą wystąpić, to chrapanie i bezdech senny .
Ta nieprawidłowość, która pojawia się w zębach, gdy osoba śpi, nie wymaga leczenia, jeśli jest jeszcze w łagodnym stadium. Jednak bruksizm, który występuje, może przekształcić się w ciężki. Kiedy to zaburzenie jest częste i ciężkie, mogą wystąpić zaburzenia szczęki, bóle głowy, próchnica zębów i inne problemy.
Zaburzenia zębów, które mogą wystąpić, gdy dana osoba doświadcza bruksizmu, są złamane, luźne lub utrata zębów. Ponadto przewlekłe zgrzytanie zębami może powodować wypadanie zębów. W takim przypadku możesz potrzebować implantu w postaci protezy.
Przeczytaj także: Wrażliwe zęby, unikaj tych 4 napojów
Jak zatrzymać bruksizm podczas snu?
Występujący bruksizm może wpływać na jakość snu. Ponadto zęby mogą również doświadczać kilku innych problemów. Dlatego jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby to przezwyciężyć. Oto kilka sposobów na powstrzymanie bruksizmu:
Korzystanie z urządzeń doustnych
Jedną z najpopularniejszych metod leczenia bruksizmu jest stosowanie ochraniacza na zgryz, który zakłada się na zęby podczas snu. Urządzenia te mają różne kształty i rozmiary i są często polecane osobom z tym zaburzeniem. Możesz zainstalować to narzędzie u dentysty.
Ten ochraniacz na usta podczas snu nie zapobiega od razu zgrzytaniu zębami. Mimo to to narzędzie może chronić zęby przed zużyciem, które może wystąpić. To zastosowanie jest uważane za skuteczną metodę radzenia sobie z bruksizmem.
Możesz również porozmawiać z lekarzem o problemach stomatologicznych, których doświadczasz pod adresem . Bez kłopotów możesz komunikować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie. Na co czekasz? Dalej, pobieranie aplikacja już teraz!
Techniki relaksacyjne
Techniki relaksacyjne, takie jak techniki poznawczo-behawioralne, mogą być stosowane w celu zmniejszenia stresu i lęku, które mogą wywoływać bruksizm. Inne techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, skoncentrowane oddychanie, aromaterapia lub ciepła kąpiel przed snem, mogą również złagodzić zaburzenia snu.
Rozwiązywanie problemów stomatologicznych
Niedawne problemy z zębami, takie jak zbyt wysoka korona, mogą powodować nieprawidłowe rzędy zębów i powodować podrażnienie. Zaburzenie to może być łatwo wyleczone przez dentystę, a problem należy natychmiast rozwiązać.
Jeśli masz problemy z zgrzytaniem zębami, powinieneś porozmawiać ze swoim dentystą. Niektóre objawy bruksizmu można złagodzić przez proste zmiany stylu życia, takie jak relaks przed snem lub niepicie kofeiny po południu.
Przeczytaj także: 5 wskazówek, jak przezwyciężyć problemy z wrażliwymi zębami
