, Dżakarta – Musiałeś słyszeć o chorobie zaciśniętego nerwu. W świecie medycznym nazywa się ściśnięty nerw przepuklina jądro miażdżycowe lub przepuklina dysku . Uszczypnięty nerw pojawia się, gdy jeden z poduszek lub krążków ( dysk ) chrząstka kręgosłupa wystaje i szczypie nerwy. To jest powód, dla którego ta choroba jest często określana przez laików jako ściśnięty nerw.
Więc jaki stan jest wyzwalany przez to szczypanie nerwu? Cóż, oto dyskusja na temat ściągniętych nerwów, o której musisz wiedzieć.
Przeczytaj także: Nie lekceważ bólu kręgosłupa z powodu ściśniętych nerwów
Przyczyny przepukliny jądra miażdżycowego
Cytat ze strony Klinika majonezu, Ściśnięte nerwy są często spowodowane zużyciem krążka z powodu wieku. Wraz z wiekiem dyski stają się mniej elastyczne i bardziej podatne na rozdarcie lub pękanie, nawet przy niewielkim naprężeniu lub skręceniu. Jednak większość ludzi nie wie na pewno, co powoduje uszczypnięcie nerwu.
Czasami używanie mięśni pleców do podnoszenia ciężkich przedmiotów może powodować uszczypnięcie nerwu, zwłaszcza jeśli wykonujesz ruch skręcający podczas podnoszenia. Rzadko traumatyczne zdarzenie, takie jak upadek lub uderzenie, powoduje uszczypnięcie nerwu. Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia uszczypnięcia nerwu, a mianowicie:
- Nadwaga . Nadmierna waga powoduje dodatkowy nacisk na dyski w dolnej części pleców.
- Ciężki ładunek. Praca wymagająca fizycznie wiąże się z większym ryzykiem problemów z plecami. Powtarzające się podnoszenie, ciągnięcie, pchanie, zginanie i skręcanie może również zwiększać ryzyko uszczypnięcia nerwu.
- Genetyka. Niektórzy ludzie dziedziczą tendencję do rozwijania uszczypniętego nerwu.
- Palić. Ten zły nawyk może zmniejszyć dopływ tlenu do dysku, przez co dysk może szybciej się zużyć lub uszkodzić.
Przeczytaj także: Są to powikłania spowodowane przez przepuklinę jądra miażdżycowego
Objawy ściśniętego nerwu, na które należy uważać
Ściśnięty nerw może początkowo nie wykazywać żadnych objawów. Jednak, gdy ten stan wpływa na dolną część pleców, objawy obejmują:
- Ból promieniujący do pośladków, nóg i stóp
- Mrowienie lub drętwienie nóg lub stóp.
- Słabe mięśnie.
Podczas uszczypnięcia nerwu w szyi objawy mogą obejmować:
- Ból w pobliżu lub powyżej łopatki.
- Ból promieniujący do barku, ramienia, a czasem do dłoni i palców.
- Ból karku, szczególnie pleców i boków szyi.
- Ból może wzrosnąć podczas zginania lub skręcania szyi
- Skurcze mięśni szyi.
Objawy przepukliny krążka międzykręgowego w środkowej części pleców są zwykle niejasne. Może wystąpić ból w górnej części pleców, dolnej części pleców, brzuchu lub nogach, a także osłabienie lub drętwienie jednej lub obu nóg.
Czy można zapobiec ściśnięciu nerwów?
Odpowiedź brzmi tak. Oto kilka sposobów na zapobieganie ściśnięciu nerwów:
- Sport. Regularne ćwiczenia mogą wzmocnić mięśnie ciała, ustabilizować i wesprzeć kręgosłup.
- Utrzymuj dobrą postawę . Dobra postawa zmniejszy nacisk na kręgosłup i dyski. Trzymaj plecy prosto i równolegle, zwłaszcza gdy siedzisz przez dłuższy czas. Prawidłowo podnoś ciężkie przedmioty, starając się opierać na stopach, a nie na plecach.
- Utrzymuj zdrową wagę. Nadwaga powoduje większy nacisk na kręgosłup i dyski. W rezultacie waga sprawi, że kręgosłup będzie bardziej podatny na przepuklinę.
- Rzuć palenie. Unikaj używania jakichkolwiek wyrobów tytoniowych.
Przeczytaj także: Powody, dla których fizjoterapia może przezwyciężyć problemy ze ściśniętymi nerwami
Jeśli wystąpią objawy podobne do uszczypnięcia nerwu, należy skontaktować się z lekarzem pod adresem zapytać o leczenie. Dzięki tej aplikacji możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez e-mail Czat lub Połączenie głosowe/wideo .
