, Dżakarta - Czy często odczuwasz bóle stawów, zwłaszcza stóp, utrudniające chodzenie? Jeśli tak, możesz mieć dnę moczanową. Wynika to z wysokiej zawartości kwasu moczowego w organizmie, powodującego ból i obrzęk stawów.
Osoba cierpiąca na to zaburzenie jest zobowiązana do utrzymania żywności, która będzie spożywana, poprzez unikanie pokarmów, które mogą wywołać ataki dny moczanowej. Czy to prawda, że ludzie z dną moczanową powstrzymują się od jedzenia tofu i tempeh?
Przeczytaj także: Czy to prawda, że dna moczanowa może być przekazywana w rodzinie?
Czy Tofu i Tempe wywołują podagrę?
Każdy wie, czy ktoś, kto ma zaburzenia kwasu moczowego, naprawdę musi zachować swoje wzorce konsumpcji. Ta osoba może nie mieć możliwości spożywania pokarmów bogatych w purynę. Dzieje się tak, ponieważ może wywołać nawrót.
Czy to prawda, że jedzenie tofu i tempeh może powodować nawrót dny moczanowej? Początek Narodowa Biblioteka Medyczna Soja zawiera puryn, ale poziomy są nadal w umiarkowanych granicach. Dlatego większość ekspertów medycznych twierdzi, że żywność wytworzona z soi jest nadal w rozsądnym stadium do spożycia przez osoby z zaburzeniami dny moczanowej.
Przeczytaj także: 7 rodzajów żywności, których ludzie z dną moczanową powinni unikać
Unikaj pokarmów bogatych w puryn, aby zapobiec nawrotom kwasu moczowego
Oprócz tempeh i tofu istnieje wiele innych rodzajów żywności, które mogą powodować dnę moczanową ze względu na wysoką zawartość puryn. Jeśli dna nie chce się nawracać, należy unikać tych pokarmów:
1. Mięso czerwone
Jednym z pokarmów, które mogą spowodować nawrót choroby, jest czerwone mięso, czy to kozie, czy wołowina. Mięso zawiera wysokie puryn, więc jest surowo zabronione dla osób z dną moczanową. Większość ekspertów medycznych zaleca zastąpienie tych składników odżywczych z mięsa kurczaka lub ryb.
2. Owoce morza
Powinieneś również całkowicie unikać owoców morza lub owoce morza . Dzieje się tak, ponieważ zawiera bardzo dużo puryn w pokarmach pochodzących z morza, takich jak krewetki, kraby, homary, małże, sardynki. Mimo to nadal możesz jeść łososia nawet w bardzo małych ilościach.
3. Napoje alkoholowe
Należy również unikać spożywania napojów alkoholowych. Rzeczywiście, istnieje wiele złych skutków, które można odczuć, jeśli zbyt często spożywasz te płyny. Jeśli jednak masz dnę moczanową, negatywne skutki mogą być odczuwalne wkrótce po jej zażyciu. Dlatego ogranicz spożycie alkoholu.
Objawy nawrotu kwasu moczowego
W przypadku nawrotu wzrost poziomu kwasu moczowego powoduje kilka objawów, takich jak obrzęk, pieczenie w stawach i uczucie bólu, który jest na tyle silny, że utrudnia poruszanie się. Ogólnie rzecz biorąc, stawy dotknięte tym schorzeniem znajdują się wokół palców stóp i dłoni, a także kostek i kolan.
Przeczytaj także: 17 pokarmów, które powodują dnę moczanową
Jeśli czujesz, że objawy te nasilają się, nie powinieneś zwlekać z wizytą u lekarza. Jeśli planujesz udać się do szpitala, najpierw umów się na wizytę u lekarza poprzez więc jest łatwiej.
Referencja:
Narodowa Biblioteka Medyczna. Dostęp w 2021 r. Czy spożycie soi może wpływać na poziom kwasu moczowego w surowicy? Analiza zbiorcza z dwóch 6-miesięcznych randomizowanych badań kontrolowanych wśród chińskich kobiet po menopauzie ze stanem przedcukrzycowym lub stanem przednadciśnieniowym.
Cieśniny Czasy. Dostęp do 2019 r. Pacjenci z dną moczanową mogą jeść produkty sojowe, wynika z lokalnych badań.
