Detox Body podczas postu, co to znaczy?

, Dżakarta - Podczas postu oznacza to, że ciało i inne narządy ciała pracują lżej. Jeśli post zostanie przeprowadzony prawidłowo, proces usuwania toksyn z organizmu czy detoksykacji będzie przebiegał bez zarzutu. Co więc oznacza detoksykacja organizmu podczas postu? Chodź, dowiedz się więcej szczegółów tutaj.

Przeczytaj także: Jak odtruć organizm przez post

To jest cel detoksykacji ciała podczas postu

Zasadniczo organizm ma już swój własny mechanizm radzenia sobie z toksynami w ciele poprzez pocenie się, oddawanie moczu i wypróżnianie. Niektóre z tych sposobów to naturalny detoks z organizmu. Poszcząc organizm regularnie detoksykuje, aby zapobiec zaburzeniu naturalnego mechanizmu detoksykacji organizmu.

Poszcząc różne rodzaje toksyn zgromadzonych w tłuszczu zostaną rozłożone, a następnie wydalone przez organizm. Post zwiększy również poziom endorfin, znanych jako hormon szczęścia. Wraz ze wzrostem tego hormonu dana osoba odczuje poprawę czujności, zdrowia psychicznego i zdolności poznawczych. Tak, post jest rzeczywiście reklamowany jako naturalna metoda detoksykacji, ponieważ podczas postu wchłanianie składników odżywczych z pożywienia będzie bardziej efektywne.

Przeczytaj także: Pokarmy do detoksykacji organizmu

Są to pokarmy do detoksykacji organizmu podczas postu

Detoksykacja to sposób na uzyskanie przez organizm odpowiedniego odżywienia i umożliwienie organizmowi pozbycia się w nim toksycznych substancji. Narządami, które odgrywają aktywną rolę w procesie usuwania tych toksycznych substancji, są wątroba i przewód pokarmowy. Podczas postu jelita oczyszczają się, a inne narządy ciała, takie jak żołądek, odpoczywają.

Niektóre z pokarmów, które zaleca się spożywać podczas postu, aby wspomóc proces detoksykacji organizmu, obejmują:

  1. szpinak. To warzywo jest dobrze znane jako jedno z warzyw, które ma wiele zalet. Szpinak bardzo dobrze pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn. To zielone warzywo jest również bardzo skuteczne w leczeniu anemii, zwiększaniu metabolizmu i odporności oraz wzmacnianiu kości i zębów.
  2. Grejpfrut. Spożywanie tego owocu o świcie może pomóc w oczyszczeniu układu pokarmowego, układu krążenia i wątroby. Wzbogacony w antyoksydanty i dość wysoką witaminę C, grejpfrut może również maksymalizować detoksykację toksyn, które osadzają się pod wpływem wolnych rodników. Ten owoc pomaga również usprawnić proces odchudzania podczas postu.
  3. brokuły. To warzywo zawiera przeciwutleniacze, które są dość wysokie, dzięki czemu może pomóc usunąć toksyny powodujące choroby, zmaksymalizować odnowę komórek, a także utrzymać ważne narządy w ciele, aby zachować zdrowie i siłę.
  4. Zielona herbata. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w zielonej herbacie jest bardzo skuteczna w usuwaniu toksyn wywoływanych przez wolne rodniki. Ponadto ten bogaty w korzyści napój może również zwiększyć system metaboliczny i zoptymalizować proces spalania tłuszczu, dzięki czemu waga szybko spadnie w dość krótkim czasie.
  5. Czosnek. Oprócz tego, że jest przydatny do przyprawiania potraw, wiadomo, że czosnek jest również skuteczny w usuwaniu toksyn z organizmu. Dzieje się tak, ponieważ czosnek zawiera dość wysoką zawartość allicyny, substancja ta może pomóc utrzymać organizm z dala od różnego rodzaju groźnych chorób poprzez filtrowanie toksyn w układzie pokarmowym, dzięki czemu organizm jest zawsze zdrowy i silny.

Przeczytaj także: 5 sposobów na detoks wątroby, które możesz zrobić naturalnie

Chcesz poznać więcej porad zdrowotnych? Dzięki aplikacji możesz uzyskać więcej porad dotyczących urody i zdrowia . Ponadto możesz również rozmawiać bezpośrednio z lekarzami ekspertami związanymi z Twoimi problemami zdrowotnymi za pośrednictwem poczty e-mail Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Dzięki aplikacji , możesz również kupić lek, którego potrzebujesz, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie aplikacja będzie wkrótce dostępna w Google Play lub App Store!

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found