, Dżakarta - Podczas postu oznacza to, że ciało i inne narządy ciała pracują lżej. Jeśli post zostanie przeprowadzony prawidłowo, proces usuwania toksyn z organizmu czy detoksykacji będzie przebiegał bez zarzutu. Co więc oznacza detoksykacja organizmu podczas postu? Chodź, dowiedz się więcej szczegółów tutaj.
Przeczytaj także: Jak odtruć organizm przez post
To jest cel detoksykacji ciała podczas postu
Zasadniczo organizm ma już swój własny mechanizm radzenia sobie z toksynami w ciele poprzez pocenie się, oddawanie moczu i wypróżnianie. Niektóre z tych sposobów to naturalny detoks z organizmu. Poszcząc organizm regularnie detoksykuje, aby zapobiec zaburzeniu naturalnego mechanizmu detoksykacji organizmu.
Poszcząc różne rodzaje toksyn zgromadzonych w tłuszczu zostaną rozłożone, a następnie wydalone przez organizm. Post zwiększy również poziom endorfin, znanych jako hormon szczęścia. Wraz ze wzrostem tego hormonu dana osoba odczuje poprawę czujności, zdrowia psychicznego i zdolności poznawczych. Tak, post jest rzeczywiście reklamowany jako naturalna metoda detoksykacji, ponieważ podczas postu wchłanianie składników odżywczych z pożywienia będzie bardziej efektywne.
Przeczytaj także: Pokarmy do detoksykacji organizmu
Są to pokarmy do detoksykacji organizmu podczas postu
Detoksykacja to sposób na uzyskanie przez organizm odpowiedniego odżywienia i umożliwienie organizmowi pozbycia się w nim toksycznych substancji. Narządami, które odgrywają aktywną rolę w procesie usuwania tych toksycznych substancji, są wątroba i przewód pokarmowy. Podczas postu jelita oczyszczają się, a inne narządy ciała, takie jak żołądek, odpoczywają.
Niektóre z pokarmów, które zaleca się spożywać podczas postu, aby wspomóc proces detoksykacji organizmu, obejmują:
- szpinak. To warzywo jest dobrze znane jako jedno z warzyw, które ma wiele zalet. Szpinak bardzo dobrze pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn. To zielone warzywo jest również bardzo skuteczne w leczeniu anemii, zwiększaniu metabolizmu i odporności oraz wzmacnianiu kości i zębów.
- Grejpfrut. Spożywanie tego owocu o świcie może pomóc w oczyszczeniu układu pokarmowego, układu krążenia i wątroby. Wzbogacony w antyoksydanty i dość wysoką witaminę C, grejpfrut może również maksymalizować detoksykację toksyn, które osadzają się pod wpływem wolnych rodników. Ten owoc pomaga również usprawnić proces odchudzania podczas postu.
- brokuły. To warzywo zawiera przeciwutleniacze, które są dość wysokie, dzięki czemu może pomóc usunąć toksyny powodujące choroby, zmaksymalizować odnowę komórek, a także utrzymać ważne narządy w ciele, aby zachować zdrowie i siłę.
- Zielona herbata. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w zielonej herbacie jest bardzo skuteczna w usuwaniu toksyn wywoływanych przez wolne rodniki. Ponadto ten bogaty w korzyści napój może również zwiększyć system metaboliczny i zoptymalizować proces spalania tłuszczu, dzięki czemu waga szybko spadnie w dość krótkim czasie.
- Czosnek. Oprócz tego, że jest przydatny do przyprawiania potraw, wiadomo, że czosnek jest również skuteczny w usuwaniu toksyn z organizmu. Dzieje się tak, ponieważ czosnek zawiera dość wysoką zawartość allicyny, substancja ta może pomóc utrzymać organizm z dala od różnego rodzaju groźnych chorób poprzez filtrowanie toksyn w układzie pokarmowym, dzięki czemu organizm jest zawsze zdrowy i silny.
Przeczytaj także: 5 sposobów na detoks wątroby, które możesz zrobić naturalnie
Chcesz poznać więcej porad zdrowotnych? Dzięki aplikacji możesz uzyskać więcej porad dotyczących urody i zdrowia . Ponadto możesz również rozmawiać bezpośrednio z lekarzami ekspertami związanymi z Twoimi problemami zdrowotnymi za pośrednictwem poczty e-mail Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Dzięki aplikacji , możesz również kupić lek, którego potrzebujesz, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie aplikacja będzie wkrótce dostępna w Google Play lub App Store!
