, Dżakarta – Musiałeś mieć ból gardła. Ból gardła zwykle pojawia się, gdy pijesz za dużo lodu lub smażonych potraw. Przyczyną bólu gardła są często bakterie, które zanieczyszczają spożywaną żywność lub napoje.
Jednak ten stan może być również spowodowany infekcją wirusową, taką jak przeziębienie lub grypa. Ból gardła jest zwykle bólem, swędzeniem lub podrażnieniem gardła i często nasila się po połykaniu. Cóż, jeśli czujesz się niekomfortowo i chcesz to natychmiast wyleczyć, wypróbujmy następujące metody.
Przeczytaj także: Ból gardła ciągle pije lód, to jest efekt
Szybkie sposoby na przezwyciężenie bólu gardła
Rozpoczęcie od linia zdrowia, Aby przezwyciężyć ból gardła, można zastosować następujące sposoby:
- Płukać Słoną Wodę
Płukanie gardła ciepłą słoną wodą pomaga złagodzić swędzenie gardła. Sól usuwa śluz z opuchniętych i zaognionych tkanek, pomagając w ten sposób złagodzić dyskomfort. Aby przygotować roztwór solanki, wymieszaj 1/4 do 1/2 łyżeczki soli kuchennej z 4 do 8 uncji ciepłej wody. Mieszaj, aż sól się rozpuści. Następnie płukać gardło przez kilka sekund i wypluć. Powtarzaj płukanie solą kilka razy dziennie.
- Pastylki do ssania gardła
Niektóre pastylki zawierają mentol, składnik, który delikatnie znieczula tkankę w gardle. Ten cukierek może pomóc tymczasowo zmniejszyć uczucie pieczenia i bólu. Pastylki do ssania działają poprzez zwiększenie produkcji śliny, aby pomóc smarować gardło.
- Wypróbuj środek przeciwbólowy OTC
Większość bólu gardła jest spowodowana infekcjami wirusowymi. Jednak wirusów nie można leczyć antybiotykami, które zabijają tylko bakterie. Cóż, niesteroidowe leki przeciwzapalne OTC (NLPZ), takie jak ibuprofen lub naproksen, mogą zmniejszyć stan zapalny i obrzęk gardła. Ten lek może również łagodzić ból lub swędzenie.
Przeczytaj także: 7 naturalnych składników na ból gardła
Jeśli potrzebujesz tych leków, możesz je kupić za pośrednictwem aplikacji . Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu i czekaniem w kolejce do apteki, po prostu zostań zamówienie Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Należy jednak pamiętać, aby nie zażywać żadnych leków przed zasięgnięciem porady lekarza. W tym celu najpierw skontaktuj się z lekarzem we wniosku .
- Herbata Miodowa
Ciepła herbata zmieszana z miodem pomaga ukoić podrażnione gardło. Herbata również utrzymuje nawodnienie. Zastanów się nad wyborem zielonej herbaty, która ma właściwości antybakteryjne, łagodzi ból, jest bogata w przeciwutleniacze i pomaga zmniejszyć stan zapalny.
- Pozostań nawodniony
Najważniejszym sposobem leczenia bólu gardła jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia. Kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości śliny i śluzu, aby utrzymać nawilżenie gardła. To oczywiście może pogorszyć obrzęk i stan zapalny. Woda to dobry wybór. Jeśli potrzebujesz urozmaicenia, wybierz gorącą herbatę lub gorącą zupę. Unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą wysuszać gardło.
- Gorący prysznic
Spróbuj uzyskać parę z ciepłej kąpieli, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból gardła. Nie musisz brać ciepłej kąpieli, możesz również wytworzyć parę, spuszczając bardzo gorącą wodę do zlewu. Zawieś ręcznik na głowę i pochyl się nad zlewem, aby wdychać parę. Weź głęboki oddech przez kilka minut i powtórz w razie potrzeby, aby złagodzić ból gardła.
Przeczytaj także: Wino może zapobiegać bólom gardła, naprawdę?
Są to wskazówki, które można szybko spróbować złagodzić ból gardła. Oprócz powyższych wskazówek należy ograniczyć lub unikać jedzenia smażonych potraw, lodu lub innych pokarmów i napojów, które mogą podrażniać gardło.
