Dżakarta - Żeń-szeń to roślina, która od wieków jest tradycyjną medycyną chińską. Tę roślinę korzeniową można podzielić na trzy typy, w zależności od tego, jak długo rośnie, a mianowicie świeży żeń-szeń, biały żeń-szeń i czerwony żeń-szeń.
Świeży żeń-szeń zbiera się przed 4 rokiem życia, biały żeń-szeń od 4 do 6 lat, a czerwony żeń-szeń po 6 latach lub dłużej. Żeń-szeń zawiera ważne związki, a mianowicie ginsenozydy i gintoninę. Związki te wzajemnie się uzupełniają, zapewniając korzyści zdrowotne, z których jednym jest utrzymanie wytrzymałości.
Przeczytaj także: Rozpoznaj różnicę między samoistną trombocytozą a reaktywną trombocytozą
Korzyści żeń-szenia dla zdrowia
Oto niektóre z najlepszych zalet żeń-szenia:
1. Wzmocnij układ odpornościowy
Żeń-szeń może wzmocnić układ odpornościowy. Kilka badań wykazało jego wpływ na układ odpornościowy, szczególnie u pacjentów z rakiem poddawanych zabiegom chirurgicznym lub chemioterapii. W badaniu zbadano wpływ ekstraktu z czerwonego żeń-szenia na układ odpornościowy osób z zaawansowanym rakiem żołądka poddawanych chemioterapii pooperacyjnej.
Po trzech miesiącach pacjenci, którzy stosowali ekstrakt z czerwonego żeń-szenia, mieli lepszą poprawę układu odpornościowego niż pacjenci, którzy nie przyjmowali ekstraktu z żeń-szenia.
2. Przeciwutleniacze, które mogą zmniejszyć stan zapalny
Żeń-szeń ma korzystne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Kilka badań wykazało, że ekstrakt z żeń-szenia i związki ginsenozydowe mogą hamować stany zapalne i zwiększać zdolność antyoksydacyjną komórek. Stwierdzono, że ekstrakt z czerwonego żeń-szenia z Korei był w stanie zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć aktywność antyoksydacyjną komórek skóry z egzemą.
3. Zwiększ energię
Żeń-szeń może pomóc pobudzić aktywność fizyczną i psychiczną u osób, które czują się słabe i zmęczone. Stwierdzono również, że żeń-szeń jest w stanie podnieść energię osób z chronicznym zmęczeniem.
Przeczytaj także: Osoby z niewydolnością nerek mogą doświadczyć trombocytozy, to jest przyczyna
4. Ma ostrzejszą funkcję poznawczą
Żeń-szeń może poprawić procesy myślowe i poznawcze. Składniki żeń-szenia mogą leczyć niektóre deficyty poznawcze. Sugeruje to, że żeń-szeń może zmniejszyć stres oksydacyjny, co może poprawić funkcje poznawcze.
5. Obniża poziom cukru we krwi
Badania pokazują, że żeń-szeń może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i wspomagać leczenie cukrzycy. Ginsenozyd może wpływać na produkcję insuliny w trzustce i zwiększać insulinooporność. Badania wykazały, że żeń-szeń skutecznie obniża poziom cukru we krwi i zwiększa poziom insuliny po posiłkach w porównaniu z placebo.
Nadal trzeba uważać na skutki uboczne
Według badań żeń-szeń jest bezpieczny i nie powinien powodować poważnych skutków ubocznych. Jednak osoby przyjmujące leki na cukrzycę powinny ściśle monitorować poziom cukru we krwi podczas przyjmowania żeń-szenia, aby upewnić się, że poziomy te nie są zbyt niskie.
Ponadto żeń-szeń może zmniejszać skuteczność leków przeciwzakrzepowych. Ważne jest, aby przez aplikację omawiać stosowanie żeń-szenia z lekarzem zanim spowoduje to kolejny problem.
Przeczytaj także: Poznaj przyczyny, dla których ktoś może dostać trombocytozy
Należy również pamiętać, że żeń-szeń nie jest zalecany do stosowania przez dzieci lub kobiety w ciąży i karmiące piersią. Należy również pamiętać, że istnieją dowody sugerujące, że długotrwałe stosowanie żeń-szenia może zmniejszyć jego skuteczność w organizmie. Aby uzyskać maksymalne korzyści, żeń-szeń należy spożywać w cyklach 2-3 tygodniowych z tygodniem lub dwoma przerwami pomiędzy nimi.
Żeń-szeń można spożywać na surowo lub na parze. Obecnie istnieje wiele produktów z żeń-szenia w postaci ekstraktów, kapsułek lub proszku. Upewnij się, że kupujesz zaufany produkt z żeń-szenia.
Biorąc pod uwagę wysoką cenę żeń-szenia, istnieje obawa, że nierzetelni producenci mogą go sprzedawać lub przetwarzać w nierozsądny sposób. Możesz kupić zaufane produkty z żeń-szenia, korzystając z funkcji kupowania leków w aplikacji .
