Dżakarta – Zdrowie organizmu nie zawsze zależy od jedzenia i napojów, które spożywamy każdego dnia. Ale kto by pomyślał, że zbyt długo samotny i odizolowany od relacji społecznych również ma negatywny wpływ na zdrowie.
Może to być spowodowane niespełnionymi potrzebami natury ludzkiej, a mianowicie bytu społecznego. Tak więc, gdy czynniki emocjonalne i psychospołeczne danej osoby są problematyczne, pośrednio będzie to miało wpływ na zdrowie.
Generalnie samotność można interpretować subiektywnie lub obiektywnie. Kiedy osoba czuje się samotna i odłączona społecznie, jest to definiowane jako samotność subiektywna. Tymczasem obiektywnie określa się go jako brak komunikacji człowieka z innymi ludźmi wokół niego.
Cóż, jeśli taka sytuacja będzie miała miejsce w sposób ciągły, wystąpią następujące negatywne skutki:
Przytłoczony smutkiem
Pierwszą rzeczą, która się wydarzy, jest uczucie smutku. Kiedy dana osoba doświadcza samotności, zwiększa się poziom kortyzolu związanego ze stresem i ostatecznie prowadzi do poczucia depresji. Pojawią się nie tylko depresja, uczucie niepokoju i zaburzenia snu i trawienia.
Zmniejszony układ odpornościowy
Im dłużej nie komunikujesz się z innymi ludźmi, tym bardziej zmniejszy się twój układ odpornościowy. Powodem jest to, że endorfiny lub hormony dopaminy, które są przydatne do tworzenia uczucia szczęścia, nie są wytwarzane przez organizm. W efekcie osłabia się układ odpornościowy i naraża organizm na różne problemy zdrowotne.
Zwiększone ryzyko chorób serca
Zbyt długo w samotności sprawi, że osoba straci zdolność dbania o siebie. Ta sytuacja występuje najczęściej, gdy dana osoba jest w średnim wieku. Jeśli tak się stanie, wzrasta ryzyko wystąpienia choroby serca i nagłej utraty życia.
Jak więc przezwyciężyć te rzeczy?
Najprostszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to zacząć witać ludzi wokół ciebie, takich jak współpracownicy lub sąsiedzi. Ponadto aktywne zaangażowanie w różne działania społeczne lub społecznościowe sprawi, że interakcje z innymi ludźmi będą bardziej intensywne.
Jeśli masz trudności z komunikowaniem się z innymi ludźmi, nigdy nie zaszkodzi mieć hobby, które możesz robić sam. Na przykład czytanie, oglądanie filmu lub posiadanie zwierzaka na spacery rano lub wieczorem.
Chodzi o to, aby nigdy nie pozwalać sobie na całkowite samotność bez robienia czegokolwiek.
Jeśli jednak odczuwasz problemy zdrowotne, gdy jesteś samotny lub po prostu potrzebujesz przyjaciela do omówienia, nie wahaj się skontaktować z lekarzem pod adresem . Istnieją możliwości komunikacji w postaci czat, głos, lub wideo rozmowa które możesz wykorzystać do dyskusji z lekarzami pod adresem . Jeśli chcesz zakupić potrzeby medyczne, takie jak lekarstwa lub witaminy, możesz skorzystać z usługi Dostawa do aptek który dostarczy do miejsca przeznaczenia w nie więcej niż godzinę.
Nie tylko to, obecnie uzupełniają również swoje funkcje o usługi Laboratoria serwisowe. Ta nowa usługa pozwala na wykonanie badań krwi, a także określenie harmonogramu, lokalizacji i personelu laboratorium, który przyjedzie do miejsca docelowego. Wyniki laboratoryjne można również zobaczyć bezpośrednio w aplikacji służby zdrowia . sama współpracowała z zaufanym Laboratorium Klinicznym Prodia. Szybki pobieranie podanie w App Store lub Google Play już teraz!
Przeczytaj także: Korzyści zdrowotne wynikające z posiadania zwierzaka
