„Nos może być zarówno wejściem, jak i gniazdem różnych chorobotwórczych zarazków. Dlatego tak ważne jest regularne czyszczenie nosa za pomocą soli fizjologicznej lub roztworu soli sprzedawanego w aptekach. Oprócz ochrony przed zarazkami chorobotwórczymi, mycie nosa ma również wiele innych korzyści”.
Dżakarta – Czy kiedykolwiek policzyłeś, ile razy dziennie wdychasz i wydychasz przez nos? Oczywiście niezliczone. Teraz wyobraź sobie, ile zarazków można wdychać z powietrzem, a następnie utknąć w nosie. Dlatego mycie nosa musi się do tego przyzwyczaić.
Jako jedno z wejść bakterii, wirusów, kurzu, brudu i alergenów, nos wymaga oczyszczenia. Dzieje się tak, aby nos nie stał się gniazdem drobnoustrojów, które mogą powodować choroby. Jaka jest więc właściwa procedura płukania nosa i niezliczone korzyści, jakie oferuje? Oto dyskusja.
Przeczytaj także: Znaczenie mycia nosa dla zdrowia
Ważne zalety płukania nosa
Płukanie nosa to procedura polegająca na wprowadzeniu roztworu soli fizjologicznej (NaCL) lub roztworu soli fizjologicznej przez jedno nozdrze do nozdrza, a następnie wyrzucenie go ponownie przez drugie nozdrze. Zabieg ten jest ważny, aby nerwy węchowe, które są głównymi receptorami zmysłu powonienia, były odpowiednio nawodnione.
Nawodnione nerwy mogą działać bardziej optymalnie w zakresie węchu i czynić je zdrowszymi. Ponadto płukanie nosa przydaje się również do usuwania kurzu i brudu przefiltrowanego przez drobne włoski w nosie, dzięki czemu drogi oddechowe nie są zaburzone.
Cytując stronę Współpracownik alergików i laryngologów, wielu laryngologów uważa, że zrozumienie i wypróbowanie płukania nosa stanie się cenną częścią codziennej rutyny. Procedura płukania nosa oferuje wiele korzyści, szczególnie dla osób cierpiących na alergie, zapalenie zatok lub inne problemy z oddychaniem.
Bardziej szczegółowo, mycie nosa zapewnia następujące korzyści:
- Oczyszcza z nosa śluz, brud, bakterie, wirusy, pyłki i inne alergeny.
- Zwiększa przepływ śluzu, umożliwiając samodzielne udrażnianie zatok.
- Wyciąga płyn, łagodzi obrzęk błon śluzowych.
- Poprawia oddychanie, zwłaszcza gdy leczy obrzęki.
- Zapobiegaj infekcjom zatok.
- Zapobiegaj infekcjom / chorobom wywołanym przez drobnoustroje, które tkwią w nosie.
Jama zatokowa to bardzo mała pusta przestrzeń w kościach twarzy, która pełni wiele funkcji. Niektóre odnoszą się do ruchu powietrza.
Kiedy organizm zaczyna wytwarzać śluz podczas walki z wirusem lub podczas reakcji alergicznej, jamy zatok mogą zostać zablokowane. Wypełnianie zatok śluzem powoduje ucisk, ból, a co gorsza ciężką infekcję zatok.
Płyn do płukania nosa, przeznaczony do oczyszczenia tych zablokowanych kanałów zatok. Dzięki zastosowaniu soli fizjologicznej lub roztworu soli fizjologicznej zabieg ten zapobiega rozwojowi bakterii w jamach zatok. Może to znacznie zmniejszyć objawy, a także zapobiec przyszłym infekcjom zatok.
Przeczytaj także: Mit czy fakt, nawyki płukania nosa mogą zapobiegać zapaleniu zatok
Wskazówki, jak być skutecznym
Sposób na płukanie nosa w domu jest całkiem prosty. Pochyl się do przodu nad zlewem i przechyl głowę. Następnie umieść końcówkę czajnika/czajniczka/butelki w górnym nozdrzu i przelej roztwór soli fizjologicznej lub soli fizjologicznej, aż wyjdzie przez drugie nozdrze. Powtórz po drugiej stronie nosa.
Poniżej znajdują się wskazówki lub rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, aby płukanie nosa było bardziej skuteczne, a mianowicie:
- Jeśli lekarz zaleci antyhistaminowy lub steroidowy spray do nosa, najpierw umyj nos, oczyścisz zatoki i pozwolisz, aby spray do nosa był bardziej skuteczny.
- Nigdy nie używaj wody z kranu do sporządzania płynu do płukania nosa. Dzięki temu zarazki przedostają się do przewodów nosowych i powodują poważne infekcje. Jeśli przygotowujesz własny roztwór lub używasz mieszanki soli, pamiętaj, aby użyć wody destylowanej lub samodzielnie wysterylizować wodę poprzez gotowanie, a następnie pozostawienie jej do ostygnięcia do temperatury pokojowej przed użyciem.
- Decydując się na stosowanie gotowych do użycia środków do płukania nosa sprzedawanych w aptekach, należy wybrać produkt wysokiej jakości lub zarejestrowany w BPOM/Kemenkes RI.
- Ważne jest, aby po użyciu umyć/wysterylizować i wysuszyć butelkę lub płyn do płukania nosa.
Ponieważ korzyści jest wiele, szczególnie podczas pandemii takiej jak dzisiaj, możesz sprawić, że mycie nosa stanie się częścią zdrowego nawyku. Aby to ułatwić, ważne jest, aby wybrać odpowiedni środek do mycia nosa. W związku z tym, polecić STERIMAR HIGIENA I KOMFORT.
Praktyczny projekt opakowania, łatwy do przenoszenia oraz łatwy i wygodny w użyciu, STERIMAR HIGIENA I KOMFORT to preparat do mycia nosa opracowany w nowoczesny i higieniczny sposób z naturalnych składników pierwiastki śladowes woda morska składająca się z cynku, miedzi, manganu, żelaza itd. jest dobra dla organizmu.
STERIMAR HIGIENA I KOMFORT zalecane przez lekarzy laryngologów i pediatrów. Tak więc płyny do płukania nosa są skuteczne w zapobieganiu i leczeniu problemów z nosem związanych z alergiami i przekrwieniem błony śluzowej nosa.
Oprócz wspomagania przywracania naturalnego nawilżenia nosa oraz oczyszczania nosa z wydzieliny śluzowej i brudu, STERIMAR HIGIENA I KOMFORT Jest również bezpieczny do długotrwałego stosowania dzięki 100% naturalnej zawartości, dzięki czemu może być stosowany przez wszystkie grupy wiekowe, od niemowląt po dorosłych.
Możesz dostać STERIMAR HIGIENA I KOMFORT łatwo w aptekach i na targowiskach hyphens pharma oficjalny sklep Chcesz, żeby było jeszcze łatwiej? Wystarczy skorzystać z aplikacji kupić ten produkt zawsze i wszędzie, bez konieczności wychodzenia z domu.
