„Woda podawana może być interesującym sposobem na bycie bardziej sumiennym w wodzie pitnej. Korzyści z pewnością rosną dzięki dodatkowi świeżych owoców i liści ziół. Sposób na zrobienie tego jest prosty, wystarczy wybrać owoce, które lubisz, przygotować składniki, a następnie namoczyć je w wodzie zgodnie z porą."
, Dżakarta - Zaparzona woda to woda zawierająca wyselekcjonowane pokrojone owoce. Opcjonalnie woda cytrynowa i sok z limonki podana woda najkorzystniejsze. Możesz również dodać wodę z przyprawami, takimi jak mięta, szałwia lub bazylia.
W rzeczywistości podana woda Jest popularny od wieków. W tamtych czasach najpopularniejszym wyborem były kwiaty podana woda. Może dlatego, że trudno jest znaleźć różnorodność świeżych owoców. W dzisiejszych czasach jest wiele sposobów i przepisów podana woda. Zainteresowany robieniem podana woda? Chodź, zobacz jak zrobić podana woda pożywny.
Przeczytaj także: Czy woda alkaliczna jest naprawdę korzystna dla zdrowia?
- Wybierz kombinację materiałów według własnego gustu
- Ogórek, limonka, truskawka, liście mięty.
- Cytryna, malina, rozmaryn.
- Pomarańcze, jagody, bazylia,
- Arbuz, melon, liście mięty.
- Ogórek, mięta, jalapeno.
- Cytryny.
- Pomarańcze, hibiskus.
- Pomarańcze, cynamon, kardamon, goździki.
- Gruszka.
- Przygotuj składniki
- Miękkie owoce, takie jak pomarańcze i truskawki, należy pokroić w cienkie plastry lub pokroić w ćwiartki. Twarde owoce, takie jak jabłka, należy pokroić bardzo cienko.
- Łyżką zetrzyj włóknisty korzeń imbiru, rozmaryn i trawę cytrynową.
- Oderwij lub zmiażdż liście, takie jak mięta, bazylia i kolendra.
Przeczytaj także: 5 owoców do łatwej do znalezienia wody z detoksem
- Określ czas i temperaturę namaczania
- Zaparzona woda można przechowywać w temperaturze pokojowej nie dłużej niż 2 godziny. Następnie włóż go do lodówki, aby zapobiec rozwojowi bakterii.
- Zaparzona woda z pomarańczami, melonami i listkami mięty można pić od razu. Jabłka, cynamon, imbir i rozmaryn należy moczyć przez noc w lodówce.
- Po 4 godzinach skórka pomarańczowa może nadać wodzie gorzki posmak.
- Aby pić podana woda przez cały dzień uzupełniaj butelkę, gdy jest w połowie pełna. Smak nie jest tak mocny jak pierwszy, ale nadal aromatyczny.
Główne korzyści z picia podana woda to zaspokojenie potrzeb płynów ustrojowych lub nawodnienia. Ponieważ odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne dla zdrowia. Dodając pyszne smaki owoców i ziół, wiele osób ma tendencję do picia większej ilości wody. Jeśli często jesteś leniwy, aby pić zwykłą wodę mineralną, to podana woda może być kolejnym sposobem na uatrakcyjnienie wody pitnej.
Przeczytaj także: Płaski brzuch z wodą z cytryną, naprawdę?
Jeśli masz trudności z nawodnieniem swojego organizmu, spróbuj poprosić swojego lekarza również za pośrednictwem aplikacji o rozwiązaniu medycznym. Dalej, pobieraniepodanie teraz!
