, Dżakarta - Tworzenie komfortowej atmosfery dla siebie naprawdę trzeba zrobić. Jednak zbyt częsta zmiana zdania może sprawić, że poczujesz się zdezorientowany lub niespokojny. Nie tylko będziesz przytłoczony sobą, ludzie wokół ciebie będą czuli się tak samo lub będą mieli trudności z zawarciem z tobą umowy.
Przeczytaj także: 10 objawów zaburzeń psychicznych
Zwróć uwagę na stan siebie lub innych, którzy mają zwyczaj zbyt częstej zmiany zdania. Zbyt częsta zmiana zdania może być objawem zaburzenia psychicznego, a mianowicie choroby afektywnej dwubiegunowej. Ale nie martw się, dobrze? Powinieneś zwrócić uwagę na niektóre inne objawy choroby afektywnej dwubiegunowej.
Częste zmiany umysłu, objawy afektywne dwubiegunowe?
Czasami dana osoba musi stawić czoła podejmowaniu decyzji, które są dość mylące. Ułatwia to zmianę zdania podczas podejmowania decyzji.
Jeśli jest to doświadczane w jednej chwili, jest to dość duże lub raz na jakiś czas, jest to bardzo naturalne, że ktoś tego doświadcza. Jeśli jednak ktoś zbyt często zmienia zdanie na temat swoich decyzji lub myśli, czy jest to normalne?
W rzeczywistości doświadczanie zmian w umyśle jest bardzo normalne i naturalne, jeśli ten stan nie występuje regularnie. Zmiany w umyśle mogą być spowodowane kilkoma czynnikami, takimi jak lęk przed podjęciem złej decyzji, lęk przed podjęciem decyzji niezgodnych z otoczeniem, niewiedza, jak się zachować, a co najgorsze, brak poczucia bezpieczeństwa .
Zmiana zdania w rozsądnym tempie może być pozytywna. Ten stan sprawia, że lepiej rozumiesz ryzyko związane z każdą podjętą decyzją. Jeśli jednak zbyt często zmieniasz zdanie, wiąże się to z objawami afektywnymi dwubiegunowymi.
Zgłoszone z Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego Istnieje kilka objawów doświadczanych przez osoby z chorobą afektywną dwubiegunową. Przeżywając okres maniakalny, osoby z chorobą afektywną dwubiegunową zazwyczaj doświadczają objawów, takich jak bycie nadmiernie szczęśliwym, nadmierna senność, utrata apetytu, rozmawianie na wiele tematów w dość szybkim czasie, myślenie, że mogą zrobić wiele rzeczy jednocześnie i odczuwanie jakby mieli dużo energii na wykonywanie wszystkich czynności.
Ponadto osoby z chorobą afektywną dwubiegunową doświadczają również okresów depresji, czują, że nie mają energii, są zawsze beznadziejne, nie są w stanie nic zrobić, mają trudności z koncentracją, mają trudności z podejmowaniem decyzji związanych z ciągłą zmianą zdania, doświadczają zaburzeń snu i zwiększony apetyt i zawsze czuję się przygnębiony.
Jeśli wystąpią te objawy, natychmiast przeprowadź kontrolę stanu zdrowia w najbliższym szpitalu, aby zapewnić zdrowie psychiczne. Właściwe leczenie może ułatwić radzenie sobie z przyczyną objawów, których doświadczasz.
Przeczytaj także: Nie zakładaj, tak można zdiagnozować chorobę afektywną dwubiegunową
Często zmieniasz zdanie? Pokonaj z tym
Istnieje kilka prostych sposobów na przezwyciężenie problemu zbyt częstej zmiany zdania, a mianowicie:
- Uczyń wszystkie decyzje szczęśliwymi
Szczęśliwe uczucia mogą sprawić, że poczujesz się pewnie. Uśmiechnij się, gdy podejmiesz decyzję. Uśmiech sprawi, że będziesz bardziej pewny siebie i będziesz mógł myśleć pozytywnie. Uśmiech to nie tylko pokazywanie mimiki twarzy, ale także uwalnianie endorfin, które poprawiają samopoczucie.
- Zaakceptuj pozytywną opinię
Przekazuj pozytywne opinie i słowa, które pomogą Ci przezwyciężyć problemy z pewnością siebie. Podejmowanie decyzji jest z pewnością lepsze niż negocjowanie ze sobą bez jasnej decyzji.
Przeczytaj także: Najdziwniejszy nastrój kobiet w ciąży i jak go przezwyciężyć
Nadmierny niepokój i stres powodują również, że zbyt często zmieniasz zdanie. Zalecamy, aby jeśli doświadczasz tego dłużej niż dwa miesiące, możesz skontaktować się z psychiatrą lub lekarzem, aby zapytać o dalsze dolegliwości. Użyj aplikacji aby ułatwić kontrolę stanu zdrowia, tak!
