„Do tej pory prawdopodobnie znasz liście laurowe jako przyprawę wzmacniającą smak gotowania. Okazuje się jednak, że ten liść ma wiele właściwości zdrowotnych i można go zamienić w pyszny napój ziołowy. Najprostszym sposobem jest przetworzenie tych liści w herbaty ziołowe z różnymi dodatkowymi składnikami.”
, Dżakarta – Musisz znać liście laurowe. Ten liść to roślina ziołowa, która jest często używana jako przyprawa do gotowania, ponieważ wydziela charakterystyczny aromat i sprawia, że jedzenie jest smaczniejsze.
Jednak zalety liści laurowych dotyczą nie tylko żywności. Okazuje się, że ten liść ma też całkiem spore korzyści zdrowotne. Do tej pory uważa się, że jest w stanie wyleczyć kilka chorób, takich jak reumatyzm, wrzody, późne miesiączki, bóle brzucha, eliksiry chłodzące lub wytępić karaluchy.
Jeśli chcesz wypróbować korzyści, możesz je przetworzyć na kilka rodzajów preparatów. Oto kilka sposobów na jego przetworzenie, które przyniosą korzyści zdrowotne!
Przeczytaj także: Poznaj 6 korzyści z liścia laurowego dla zdrowia ciała
Jak przetwarzać liście laurowe
W rzeczywistości, jeśli chcesz czerpać korzyści z ziół i przypraw, najodpowiedniejszym sposobem ich przetwarzania jest ich zaparzenie lub gotowanie jak herbata. Cóż, możesz również dodać kilka innych mieszanek składników, aby poprawić smak lub dodać korzyści.
Oto kilka przepisów na przetworzony gulasz z liści laurowych, który możesz spróbować zrobić w domu:
Herbata cynamonowa z liści laurowych
Dzięki głównym składnikom cynamonu i liścia laurowego, ta herbata może być naturalnym napojem zdrowotnym, który pomoże Ci schudnąć i sprawić, że Twoje ciało będzie zdrowsze.
Składniki:
- 4-5 suchych liści laurowych
- 1 laska cynamonu (lub 1 łyżeczka mielonego cynamonu)
- 1 litr wody
- Miód do smaku
Jak zrobić:
- Dodaj główne składniki i cynamon do wody.
- Dusić przez około 20 minut, a następnie odcedzić gotującą się wodę.
- Jeśli została przefiltrowana, podaj miodowo-ziołową herbatę cynamonową liście laurowe gotowe do picia.
Czysta herbata z liści laurowych
Ta herbata jest również bardzo korzystna dla zdrowia. Herbata ta ma bardzo wyrazisty smak i działa odprężająco na organizm.
Składniki-Bczekać:
- 2-3 szklanki wody
- 4-5 liści laurowych
Jak zrobić:
- Weź 3-4 kawałki świeżych głównych składników i pokrój je na małe kawałki lub użyj suszonych liści.
- Następnie wlej wodę do pojemnika i zagotuj.
- Możesz od razu dodać do niego liście i parzyć przez noc.
- Odcedź wodę i przelej do filiżanki.
- Ta herbata jest gotowa do podania i najlepiej podawać ją rano.
Przeczytaj także: To 6 roślin leczniczych, które powinny być w domu
Liść laurowy z zieloną herbatą
Jeśli jesteś fanem zielonej herbaty, możemy spróbować tego przepisu.
Składniki:
- 3-4 szklanki wody
- 1 łyżeczka zielonej herbaty
- 1 laska cynamonu lub 1 łyżeczka cynamonu w proszku
- 1-2 liście laurowe
Jak zrobić:
- Zagotuj wodę i dodaj zieloną herbatę, następnie dodaj do niej cynamon i liść laurowy.
- Możesz go parzyć przez 15 minut.
- Następnie odcedź wodę i pozwól jej ostygnąć i przygotować do picia.
Masala Chai
W Indiach lub w krajach Bliskiego Wschodu ten napój z liści nazywa się „tej patta chai" lub "Masala chai" Napój jest odpowiedni tylko dla tych, którzy lubią mocny i pikantny smak, ale nigdy nie zaszkodzi wypróbować ten przepis:
Składniki:
- 4-5 filiżanek wody
- 1–2 łyżeczki liści czarnej herbaty
- 1-2 suche liście laurowe
- 2 plastry imbiru
- Cukier do smaku
- 2 szklanki mleka
Jak zrobić:
- Przede wszystkim podgrzej wodę w pojemniku i zagotuj.
- Następnie dodaj liście czarnej herbaty i gotuj na wolnym ogniu przez 4 do 5 minut.
- Do mieszanki można również dodać pokrojony imbir i liść laurowy.
- Następnie dodaj mleko i gotuj na wolnym ogniu przez 3 do 4 minut.
- Tej Patta Chai jest teraz gotowy i wyjmij go z pieca lub grzejnika i przecedź przez sito.
- Możesz przelać do filiżanki i dodać tyle cukru, aby dodać słodyczy.
Przeczytaj także: Uważa się, że rośliny ziołowe są w stanie zapobiegać korona
Korzyści z tego liścia są całkiem spore, ale przed jego spożyciem nadal musisz skonsultować się z lekarzem. Tymczasem, jeśli nadal masz wątpliwości lub nie podoba ci się smak gotowanych liści, możesz przestawić się na przyjmowanie witamin lub suplementów, które możesz kupić w . Ponadto kupuj suplementy i witaminy w bardzo łatwe i nie trzeba wychodzić z domu. Praktyczne, prawda? Dalej pobieranie podanie teraz!
