„Ta herbata zmieszana z mlekiem o słodkim smaku jest rzeczywiście orzeźwiająca. Zwłaszcza spożywane w upalny dzień. Jednak nadmierne spożycie herbaty tajskiej może powodować różne negatywne skutki ze względu na zawartą w niej kofeinę, cukier i mleko. Takich jak wywoływanie bezsenności, wyzwalanie odwodnienia w organizmie, powodowanie uzależnienia”.
, Dżakarta – Kto nie wie tajska herbata? Ten napój herbaciany zmieszany z mlekiem o słodkim smaku jest rzeczywiście orzeźwiający. Ponadto ten rodzaj słodkiego napoju nadal jest jednym z napojów spożywanych przez społeczeństwo. Co więcej, lubię herbatę mleczną tajska herbata można również dodawać z różnymi dodatki uzupełniające, takie jak galaretka lub boba.
Nie należy jednak spożywać tego napoju w nadmiarze. Ponieważ istnieje kilka negatywnych skutków, które mogą mieć wpływ na zdrowie, jeśli tajska herbata pijany w nadmiarze. Więc jakie są negatywne skutki? Sprawdź wyjaśnienie tutaj!
Przeczytaj także: Musisz wiedzieć, fakty medyczne dotyczące napojów alkoholowych
Negatywny wpływ picia zbyt dużej ilości tajskiej herbaty
Herbata mleczna jest bardzo orzeźwiająca i może gasić pragnienie w upalny dzień, jednak dla tych z Was, którzy lubią ją pić, istnieją pewne negatywne skutki, które czają się po nadmiernym spożyciu, w tym:
- Może powodować bezsenność
Podobnie jak kawa, herbata służy do napojów tajska herbata zawiera również kofeinę. Kiedy organizm doświadcza nadmiaru kofeiny, substancja ta może powodować zaburzenia snu, takie jak bezsenność. Rozpoczęcie od Linia zdrowiaNiektóre badania pokazują, że kofeina może hamować produkcję hormonu melatoniny.
Melatonina jest hormonem, który służy do sygnalizowania mózgowi czasu snu. Tak więc, jeśli produkcja tych hormonów zostanie zakłócona z powodu nadmiaru kofeiny, jakość snu może być trudna. Oprócz zawartości kofeiny, tajska herbata Zawiera też sporo cukru. Nadmierne spożycie cukru może również powodować bezsenność, a nawet Sugar Rush u niektórych osób.
- Ciało jest odwodnione
Trawiący tajska herbata zbyt duża ilość w ciągu dnia może również powodować negatywne skutki, takie jak odwodnienie lub brak płynów. Dlatego nadmierne spożycie herbaty jest tym samym, co nadmierne spożycie kofeiny. Nadmiar kofeiny w samym organizmie może zmniejszyć zdolność wchłaniania w kanalikach (jedna część nerki). Kiedy ten stan wystąpi, może wywołać odwodnienie organizmu. Dlatego powinieneś ograniczyć spożycie tych napojów. .
- Pobudza wzrost trądziku
Jeden z negatywnych skutków, które mogą wynikać z konsumpcji tajska herbata w nadmiarze powoduje wzrost trądziku. Może to być spowodowane zawartością cukru w napoju. Rozpoczęcie od Linia zdrowiaWysokie spożycie rafinowanych węglowodanów, w tym słodkich pokarmów i napojów, wiąże się z wyższym ryzykiem rozwoju trądziku.
Dzieje się tak, ponieważ słodkie potrawy lub napoje mogą szybko zwiększyć poziom cukru we krwi i insuliny. Kiedy ten stan wystąpi, organizm odczuje zwiększone wydzielanie androgenów, nadmierną produkcję oleju i stan zapalny. Wszystkie te rzeczy odgrywają rolę w powstawaniu trądziku na skórze. Ponadto nadmierne spożycie cukru może również wywołać poważne choroby, takie jak cukrzyca.
Przeczytaj także: Herbata czy kawa, która jest zdrowsza?
- Żołądek staje się wzdęty
Jeśli często doświadczasz wzdęć, spróbuj przypomnieć sobie, co spożywałeś wcześniej. Może to być spowodowane konsumpcją tajska herbata nadmiernie. Powodem jest to, że zawartość kofeiny w tajska herbata może powodować wzdęcia u niektórych osób.
Ten stan jest również związany z odwodnieniem spowodowanym nadmiarem kofeiny w organizmie. Ponieważ, gdy organizm jest odwodniony, organizm potrzebuje niechcianej retencji wody, więc żołądek staje się wzdęty. Ponadto należy również zwrócić uwagę na zawartość mleka w napoju. Ponieważ niektórzy ludzie mają żołądek wrażliwy na laktozę. Może to wywołać problemy trawienne, takie jak wzdęcia, skurcze żołądka i biegunka.
- Może prowadzić do „uzależnienia”
Jednym z najbardziej negatywnych skutków spożywania herbaty w nadmiarze jest powodowanie „uzależnienia” ze względu na zawartość kofeiny. „Kiedy pijący herbatę nie dostają swojej codziennej filiżanki w tym samym czasie, może to sprawić, że będą zmęczeni, ospali i rozdrażnieni, a także obniżyć poziom energii”. Dr Simran, dietetyk w szpitalu Fortis w New Delhi, wyjaśnił dr Simran, powołując się na jego oświadczenie z Food NDTV.
Przeczytaj także: Herbata Bąbelkowa może spowodować śmierć, oto wyjaśnienie
Opierając się na tym wyjaśnieniu, powinieneś unikać spożywania tajska herbata nadmiernie. Możesz również zmniejszyć spożycie cukru i nie dodawać żadnych dodatków, aby zmniejszyć spożycie kalorii. Ponadto należy również regularnie sprawdzać poziom cukru we krwi. Celem jest zapobieganie ryzyku różnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca.
Jeśli chcesz mieć badanie, możesz cieszyć się wygodą umówienia wizyty u lekarza w wybranym przez siebie szpitalu poprzez aplikację . Nie musisz stać w kolejce ani długo czekać. Więc na co czekasz? Dalej pobieranie podanie teraz!
Referencja:
