, Dżakarta – MPASI to żywność inna niż mleko matki lub mieszanka dla niemowląt, która jest podawana niemowlętom jako pożywienie. Zbyt wczesne wprowadzanie pokarmów stałych może być niebezpieczne, ponieważ dziecko może się zakrztusić lub mieć alergie, natomiast zbyt późne wprowadzenie może również spowodować niedobory żywieniowe u dziecka.
Pierwsze menu MPASI, które warto przedstawić dzieciom, powinno zawierać żelazo, a następnie owoce. Melon jest jednym z polecanych owoców jako uzupełniające menu żywieniowe dla niemowląt. Przeczytaj więcej o zaletach melona tutaj!
Korzyści z cytryny jako menu MPASI
Ogólnie rzecz biorąc, owoce mają wiele zalet dla dzieci w okresie ich rozwoju. Wprowadzone we właściwym czasie i podawane z innymi pożywnymi produktami spożywczymi, owoce mogą pomóc dzieciom w zdrowym rozwoju.
Przeczytaj także: Jak bezpiecznie i zdrowo przetwarzać MPASI?
Melon to jeden z rodzajów owoców, który zaleca się podawać jako uzupełnienie jadłospisu. Poniżej znajduje się wyjaśnienie korzyści płynących z melona dla Twojego maleństwa!
1. Melon jako źródło nawilżenia
Melon składa się w 90 procentach z wody o orzeźwiającym smaku. Melon jest dobry jako dodatek do jadłospisu, aby zapewnić dzieciom dobre nawodnienie.
2. Zawiera beta-karoten
Beta-karoten jest ważnym składnikiem odżywczym, który zapewnia korzyści w postaci zmniejszenia stanu zapalnego i zmniejszenia ryzyka raka, chorób serca i zaćmy w oku.
Przeczytaj także: 6 zdrowych pokarmów dla dzieci, które zaczynają MPASI
3. Pełen składników odżywczych
Melon jest bardzo dobrym źródłem witamin A, C i potasu dla wzrostu i rozwoju dzieci. Witamina A jest niezbędna dla dobrego wzroku, odgrywa ważną rolę w zdrowym wzroście kości, podziale i wzroście komórek, zdrowej skórze i wspiera układ odpornościowy poprzez wzmocnienie działania białych krwinek zwanych limfocytami w walce z infekcjami.
Oprócz doskonałego poziomu witaminy A, melony mają zdrową dawkę witaminy C i dobry poziom witaminy B6, która pomaga układowi odpornościowemu wytwarzać przeciwciała do walki z chorobami.
Witamina C jest również znana jako kwas askorbinowy, dzięki czemu może zapobiegać przeziębieniom, wzmacniać układ odpornościowy i wspomagać wchłanianie żelaza.
Przeczytaj także: 4 naturalne składniki zastępujące cukier dla MPASI
4. Zapobiegaj zaparciom
Melon może również utrzymywać zdrowy przewód pokarmowy i zapobiegać zaparciom.
5. Słodki smak i niski poziom cukru
Pyszny smak melona oraz niska zawartość cukru mogą być jednym z ulubionych menu Twojego malucha. Melony zawierają również potas, który pomaga dostarczać tlen do mózgu i spowalnia akcję serca, dzięki czemu działa uspokajająco.
Jeśli potrzebujesz zalecenia dotyczącego przetwarzania melona w menu MPASI, możesz zapytać bezpośrednio o . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić najlepsze rozwiązanie. Wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem matka może zdecydować się na rozmowę Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
Zasadniczo bardzo ważne jest, aby zapewnić dzieciom różnorodne produkty spożywcze o różnych smakach i konsystencji. Jednak nie wszystkie nadają się do podania jako uzupełniające menu. Niektóre pokarmy są niepotrzebne i należy ich unikać w tym wieku, aby zmniejszyć ryzyko zadławienia lub choroby:
1. Małe, twarde pokarmy mogą powodować zadławienie. Unikaj pokarmów, takich jak całe orzechy, nasiona, chipsy kukurydziane, twarde cukierki, surowa marchewka i plasterki jabłka.
2. Nie ma potrzeby dodawania cukru ani soli do jedzenia. Może to powodować próchnicę i może powodować dodatkową pracę nerek dziecka.
3. Mleko krowie nie powinno być podawane jako napój przed ukończeniem 12 miesiąca życia.
4. Miód nie jest konieczny i może wywołać chorobę u niemowląt poniżej 12 miesiąca życia.
5. Napoje bezalkoholowe , soki owocowe, herbata i kawa nie są odpowiednimi napojami dla niemowląt. Mleko z piersi (lub mieszanka) i woda to jedyne płyny, jakich potrzebuje dziecko.
