, Dżakarta – Apetyt kobiety zmienia się, gdy jest w ciąży. Dzieje się tak z powodu zwiększonego zapotrzebowania na pokarm dla płodu. Ten wzrost apetytu może być jedną z przyczyn głodu u kobiet w ciąży. Zwykle matka w ciąży będzie pragnął słodkich pokarmów, węglowodanów i mąki, fast foodów i pokarmów wysokotłuszczowych.
Jeśli pragniesz pokarmów włóknistych i niskotłuszczowych, wydaje się, że nie ma problemu, prawda? A co, jeśli kobiety w ciąży rzeczywiście pragną tłustych potraw, takich jak podroby? Nie dajcie się najpierw pomylić, w rzeczywistości są zalety wnętrzności dla kobiet w ciąży. Więc nie martw się.
Zawartość białka, witamin, kwasu foliowego znajdującego się w wątrobie jest korzystna dla rozwoju płodu i zdrowia kobiet w ciąży. Ale za niezliczonymi korzyściami okazuje się, że zbyt duże spożycie podrobów może mieć również negatywny wpływ. Jak to się mówi, nic w nadmiarze nie jest dobre. Poniżej znajduje się wyjaśnienie, dlaczego kobiety w ciąży muszą uważać na podroby.
- Przybranie na wadze
Każde 100 gramów podrobów zawiera prawie 1600 kalorii. Średnie dzienne zapotrzebowanie na kalorie dla dorosłych kobiet wynosi 2000 kalorii przy regularnej aktywności. Tymczasem według Instytutu Medycyny kobiety w ciąży potrzebują prawie 3000 kalorii, czyli kobiet w ciąży, które wchodzą w trzeci trymestr. Matki z nadwagą, a nawet otyłością mogą zagrażać życiu dziecka i zwiększać ryzyko urodzenia dziecka z wadami.
- Możliwość alergii
Zbyt duże spożycie podrobów może również zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u kobiet w ciąży. Ciąża sprawia, że kobiety w ciąży są bardzo wrażliwe. Czasami ciało może być czerwono-czerwone lub nierówne. Są ludzie, którzy mają alergie na białka. Jeśli kobiety w ciąży odczuwają swędzenie podczas spożywania podrobów, należy je powstrzymać.
Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na ten temat, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, udzielą najlepszych wyjaśnień i sugestii. Wystarczająco pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store, za pośrednictwem funkcji Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
- Może powodować ból pleców
Ciężar ciała kobiety zmienia się, gdy jest w ciąży. Rozciąganie więzadeł z powodu powiększenia macicy powoduje ból w talii. Ten stan może się pogorszyć, spożywając zbyt dużo podrobów. Wyjaśnienie jest takie, że spożywanie zbyt dużej ilości podrobów może zwiększyć poziom cholesterolu, co powoduje dnę moczanową.
- Szanse na przedwczesny poród
Zbyt duże spożycie podrobów może powodować wysokie ciśnienie krwi, co powoduje gęstnienie krwi. Zakrzepy krwi mogą blokować naczynia krwionośne. Ten stan może powodować zaburzenia łożyska, przez co dziecko nie otrzymuje odpowiedniego odżywiania. Niemowlęta niedożywione mogą powodować przedwczesny poród.
- Łaknienie podrobów jest w porządku, ale nadal potrzebujesz innych pożywnych pokarmów
W rzeczywistości nie jest problemem dla kobiet w ciąży spożywanie podrobów, o ile porcja jest odpowiednia. Na przykład, jeśli jesz podroby w ciągu dnia, nie jedz podrobów w nocy. Następnie nie tylko zwiększaj spożycie białka, pamiętaj również, że kobiety w ciąży potrzebują innych pożywnych pokarmów, takich jak witaminy i błonnik. Można to uzyskać z owoców, warzyw i mleka. Nawet jeśli chcesz jeść mięso, unikaj tłustej części, jedz orzechy i gotowane warzywa.(Przeczytaj także Kobiety w ciąży naprawdę nie mogą jeść ananasa?)
Oprócz podrobów istnieje kilka innych rodzajów żywności, na które kobiety w ciąży muszą uważać, takie jak żywność półgotowana, na przykład sushi i jajka z surowym żółtkiem lub herbata z mleka jajecznego, żywność przetworzona, żywność w puszkach, durian i oczywiście alkohol.
