Dżakarta - Nie wszystkie kobiety mogą łatwo zajść w ciążę. Czasami wymaga to dużo wysiłku, czasu i wysiłku. Niektóre pary muszą przejść program ciąży, aby mieć dzieci. W rzeczywistości ten program nie jest tak łatwy jak seks. Jest wiele rzeczy, które należy zrobić z dyscypliną i konsekwencją.
Pary, które są w zdrowiu reprodukcyjnym, mają przeciętne szanse na zajście w ciążę od 15 do 25 procent każdego miesiąca. Co zatem należy przygotować i wiedzieć przed podjęciem decyzji o poddaniu się programowi ciążowemu?
Poddanie się odpowiedniemu programowi ciążowemu
Najpierw zdecydowanie musisz najpierw zapytać swojego położnika. Jeśli nie miałeś czasu na zawarcie porozumienia, możesz zadawać pytania za pośrednictwem aplikacji . Następnie, jeśli chcesz sprawdzić stan macicy, za pomocą tej aplikacji możesz również umówić się na wizytę w najbliższym szpitalu.
Przeczytaj także: Związek między kalendarzem płodności a programem ciążowym
Zazwyczaj lekarz doradzi rozpoczęcie zdrowego trybu życia i diety. Ty i Twój partner powinniście zacząć regularnie ćwiczyć, zwiększyć spożycie bogatych składników odżywczych, zwłaszcza kwasu foliowego, oraz unikać nadmiernego spożywania tłustych i fast foodów. Nie zapominaj, odpoczywaj wystarczająco, zadbaj o spożycie płynów, nie pal i nie spożywaj alkoholu.
Następnie możesz spróbować zajść w ciążę w naturalny sposób. Jeśli byłaś wcześniej w ciąży i stosujesz antykoncepcję, przestań jej używać na kilka miesięcy przed planowanym zajściem w ciążę. Zwróć uwagę na odpowiednią porę na seks, zwykle rano, i znajdź wygodną pozycję dla siebie i swojego partnera. Zwykle pozycją, która powoduje ciążę najszybciej, jest pozycja misjonarska.
Przeczytaj także: Korzyści z programu sprawdzania nasienia przed ciążą
Oprócz unikania spożywania jedzenia i napojów oraz pewnych nawyków, musisz unikać innych rzeczy, a mianowicie używania lubrykantów podczas seksu i obcisłej bielizny dla mężczyzn. Używanie lubrykantów podczas seksu może zmienić równowagę pH w pochwie, zmniejszając również ruch plemników. Tymczasem zbyt ciasna bielizna ma duży wpływ na produkcję nasienia i jest przyczyną niepłodności u mężczyzn.
Rozpocznij program ciążowy za pomocą narzędzia do monitorowania okresu
Aby uzyskać większą szansę na zajście w ciążę, zazwyczaj zaleca się odbycie stosunku płciowego przed wystąpieniem owulacji. Skąd zatem wiedzieć, kiedy kobieta wchodzi w tę fazę? Jest to pewne, obliczając cykl menstruacyjny i okres płodny.
Zazwyczaj owulacja występuje około 14 dni przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki. Jednak każda kobieta ma inny cykl, pewne jest, że czas owulacji nie jest taki sam. Cóż, szansa na zajście w ciążę jest większa, gdy uprawiasz seks co najmniej pięć dni przed owulacją, aż do następnego dnia.
Przeczytaj także: Chcesz pomyślnego programu ciążowego? Zaproś do tego swojego partnera
Teraz nie musisz już ręcznie rejestrować swojego cyklu miesiączkowego za pomocą kalendarza, ponieważ dostępna jest funkcja śledzenia okresu w aplikacji . Dzięki usłudze Period Tracker możesz dowiedzieć się, jak długi jest twój cykl menstruacyjny, czy jest on normalny, czy nie, aby dowiedzieć się, kiedy okres płodny jest łatwiejszy. W rzeczywistości to narzędzie do monitorowania okresu może również pomóc w wykryciu, czy w twoim ciele występują problemy zdrowotne poprzez obliczenie cyklu menstruacyjnego, wiesz! Dalej, pobieranie aplikacja jest teraz dostępna w App Store lub Google Play.
Tak więc, oprócz unikania poważnych problemów ze zdrowiem reprodukcyjnym, możesz również wygodnie przejść przez program ciąży i wiedzieć, kiedy masz większą szansę na zajście w ciążę.
