Dżakarta - W rzeczywistości post uwalnia nie tylko od pragnienia jedzenia, picia i powstrzymywania gniewu, ale także od pożądania seksualnego. Dla tych z was, którzy poszczą, jest kilka rzeczy, które można ćwiczyć, aby szybko się nie podniecić, a tym samym anulować post.
Powstrzymywanie się od pokusy
Czasami pokusa może chcieć stworzyć się sama. Na przykład, zwracając zbyt dużą uwagę na współpracowników lub wysyłając wiadomości z mężem lub żoną, którzy „łowią ryby”. Jeśli jesteś przyzwyczajony do wykonywania tej czynności, może to zachęcić Cię do przerwania postu.
Oglądanie i czytanie historii romantycznych
Oglądanie i czytanie romantycznych historii może nieumyślnie pobudzić wyobraźnię i fantazjować o czymś, co może wzbudzić pożądanie. Dobrym pomysłem jest ograniczenie czytania lub oglądania rzeczy zawierających romantyczne rzeczy, aby uniknąć niechcianych myśli i fantazji.
Przeczytaj także: 4 najczęstsze problemy zdrowotne podczas postu
Sport
Ćwiczenia są bardzo skuteczne w kierowaniu nadmiernymi pragnieniami lub emocjami. Zamiast być przyzwyczajonym do myślenia o doczesnych rzeczach, lepiej skierować to na zajęcia adrenalinowe. Możesz wybrać porę ćwiczeń przed sahur, iftar lub po iftar.
Rzeczywiście, wybór odpowiedniego czasu na ćwiczenia podczas postu jest tak samo wygodny jak Ty. Dzieje się tak, ponieważ stan ciała każdej osoby jest inny, więc wystarczy dostosować się do swojej sylwetki.
Zwiększ kult
Cóż, na pewno nie należy tego pomijać. Zamiast myśleć o niczym, po prostu odwracasz swój umysł, pomnażając się w uwielbieniu. Czytaj książki o religii, prorokach i modlitwie. Z pewnością jest to o wiele bardziej przydatne niż robienie lub pozwalanie umysłowi latać wszędzie, co może sprawić, że złamiesz post.
Przeczytaj także: To najlepszy czas na seks podczas postu
Pozytywny
Jeszcze jedną pozytywną czynnością, którą możesz wykonać w miesiącu postu, aby stłumić pożądanie seksualne, jest ngabuburit. Możesz go wypełnić, rozdając takjil, prowadząc działalność towarzyską, a działania charytatywne są naprawdę o wiele bardziej przydatne w tym świętym miesiącu.
Korzyści z relacji intymnych
Właściwie nie ma zakazu uprawiania seksu w miesiącu postu dla tych z was, którzy mają już męża lub partnera. Jutsu uprawiania seksu może stworzyć nastrój ten dobry.
Tylko upewnij się, że robisz to, gdy nadejdzie czas na przerwanie postu, a nie w czasie postu. Zajmowanie się pozytywnymi działaniami może w rzeczywistości powstrzymać pragnienia seksualne, które nie są obecne.
W końcu, kiedy robisz to podczas łamania postu, staje się to częścią uwielbienia i przynosi pozytywne korzyści dla zdrowia fizycznego. Więc jakie korzyści możesz uzyskać z uprawiania seksu?
Przeczytaj także: Płyn wokół penisa nie zmniejsza męskiej płodności
Wzmocnij odporność
Więcej seksu oznacza mniej dni chorobowych. Takie są wyniki badań porównujących osoby aktywne seksualnie z tymi, które nie są aktywne seksualnie.
Seks zwiększa zdolność organizmu do wytwarzania ochronnych przeciwciał przeciwko bakteriom, wirusom i innym zarazkom wywołującym powszechne choroby. Oczywiście kultywowanie silnego układu odpornościowego to coś więcej niż zdrowe życie seksualne. Prawidłowe odżywianie, ćwiczenia, wystarczająca ilość snu i przestrzeganie szczepień – wszystko to przyczynia się do silnej i zdrowej obrony przed chorobami zakaźnymi.
Wzmacnia mięśnie miednicy
Nietrzymanie moczu dotyka w pewnym momencie życia około 30 procent kobiet. Regularne orgazmy działają na mięśnie dna miednicy kobiety, wzmacniając je i tonizując. Orgazmy aktywują te same mięśnie, których używają kobiety podczas ćwiczeń Kegla. Posiadanie silniejszych mięśni miednicy oznacza mniejsze ryzyko wypadków i wycieku moczu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zdrowych relacji intymnych lub wskazówek dotyczących postu, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Porozmawiaj z lekarzem , możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
