, Dżakarta – Owoce cytrusowe to jedno z dań identycznych i zawsze dostępnych podczas obchodów chińskiego Nowego Roku. Powód, ten jeden owoc jest uważany za symbol szczęścia, dobrobytu i szczęścia. Podobno oprócz owoców cytrusowych są też inne rodzaje owoców, które często podaje się również podczas obchodów chińskiego Nowego Roku, a jednym z nich są brzoskwinie. Brzoskwinie, niewiele różniące się od pomarańczy, są również pełne szczęśliwych znaczeń dla chińskiej społeczności.
brzoskwinia aka brzoskwinia wiadomo, że ma wyjątkowy i orzeźwiający smak. Co więcej, ten owoc znajduje się również na liście produktów spożywczych, które są synonimem obchodów chińskiego Nowego Roku. Sama brzoskwinia znana jest pod łacińską nazwą Prunus Persica i uważa się, że pochodzi z Chin. Oprócz tego, że są oznaką szczęścia w obchodach chińskiego Nowego Roku, brzoskwinie są w rzeczywistości bogate w składniki odżywcze i mogą zapewnić organizmowi korzyści zdrowotne.
Przeczytaj także: 6 zdrowych potraw podczas chińskiego Nowego Roku
Korzyści zdrowotne brzoskwiń
Chińczycy wierzą, że brzoskwinia to owoc będący symbolem szczęścia. W rzeczywistości zjedzenie tego jednego owocu może rzeczywiście przynieść korzyści, a mianowicie pomóc w utrzymaniu zdrowego ciała. Ponieważ brzoskwinie zawierają wiele składników odżywczych, które są dobre dla utrzymania zdrowia. Oprócz tego, że jest jedzeniem chińskiego Nowego Roku, jedzenie brzoskwiń może również pomóc w utrzymaniu układu odpornościowego i zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się.
Brzoskwinie, niewiele różniące się od pomarańczy, zawierają również witaminę C. Oprócz tego jest też błonnik, białko, potas, witaminy A, E i K, przeciwutleniacze, kalorie, tłuszcze i węglowodany. Ten owoc ma również niską zawartość cukru, dzięki czemu jest bezpieczny do spożycia, w tym przez osoby z cukrzycą.
Brzoskwinie mają cienką skórkę i cienkie włoski na zewnątrz. Ten owoc ma nasiona i żółtawo-pomarańczowy miąższ. Brzoskwinie można spożywać bezpośrednio lub przetwarzać na dżemy, ciasta, soki i różne inne ciekawe dania. Ten owoc jest również często używany jako żywność chińskiego Nowego Roku.
Przeczytaj także: Takie jest znaczenie typowego chińskiego noworocznego jedzenia
Jakie więc korzyści zdrowotne można uzyskać z jedzenia brzoskwiń?
- Utrzymuj odporność
Często podawane jako posiłek chińskiego Nowego Roku, brzoskwinie mogą w rzeczywistości pomóc w utrzymaniu i wzmocnieniu odporności. Dzieje się tak dzięki zawartości różnych witamin i przeciwutleniaczy w tym owocu.
- Lepsze zdrowie trawienne
Brzoskwinie mają dużo błonnika. Oznacza to, że jedzenie tego owocu może pomóc w utrzymaniu lepszego zdrowia trawiennego. Spożycie błonnika z brzoskwiń może poprawić trawienie.
- Piękna skóra i anti-aging
Regularne spożywanie brzoskwiń może również pomóc w utrzymaniu zdrowia i urody skóry. Istnieją badania, które mówią, że zawartość składników odżywczych w brzoskwiniach może utrzymać wilgotność skóry. Ponadto owoce, które są synonimem obchodów chińskiego Nowego Roku, mogą również zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się.
- Niższe ryzyko zachorowania na raka
Mówi się również, że jedzenie brzoskwiń pomaga obniżyć ryzyko kilku rodzajów raka. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić korzyści płynące z brzoskwini. Mimo to, z niezliczoną wartością odżywczą brzoskwiń, jaki jest powód, aby ich nie jeść?
Przeczytaj także: 4 sposoby na zachowanie formy podczas obchodów chińskiego Nowego Roku
Nie choruj podczas obchodów chińskiego Nowego Roku lub po jedzeniu chińskiego noworocznego jedzenia. Jeśli objawy zaczną się źle pojawiać, możesz spróbować porozmawiać z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Powiedz doświadczonym skargom i uzyskaj zalecenia dotyczące leczenia od ekspertów. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
Referencja:
Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. 10 zaskakujących korzyści zdrowotnych i zastosowań brzoskwiń.
Bardzo dobrze pasuje. Dostęp w 2021 r. Fakty żywieniowe i korzyści zdrowotne brzoskwini.
