Dżakarta – Krótkowzroczność to niezdolność oka do postrzegania obiektów znajdujących się daleko, tak że obiekty są widziane w rozmytych warunkach. Zwykle dzieje się tak, ponieważ osoba zbyt długo pracuje lub patrzy na coś z bliska. Choroba ta jest powszechna w różnych dziedzinach życia i można ją cofnąć za pomocą okularów z soczewkami wklęsłymi.
Dla tych z was, którzy nie noszą okularów, a następnie doświadczają problemów, takich jak niewyraźne widzenie do dali, dobrym pomysłem jest natychmiastowe zgłoszenie się do lekarza, aby zmniejszyć i wyleczyć minusowe oczy. Ponieważ, jeśli twój poziom minusowy jest nadal mały, proces gojenia będzie szybszy niż u tych, którzy już mają wysokie minusowe oczy. Cóż, dla tych z was, którzy nadal mają normalny wzrok, oto przyczyny krótkowzroczności lub wad oczu, o których powinniście wiedzieć, aby uniknąć:
( Przeczytaj także: Szereg przyczyn ślepoty, o których należy pamiętać)
Czynniki genetyczne
Jest to bardzo trudny czynnik do uniknięcia. Tak więc, jeśli rodzic lub członek rodziny cierpi na krótkowzroczność, ty również jesteś zdecydowanie narażony na jej doświadczanie. Możesz jednak przyzwyczaić się do zdrowego trybu życia, aby zmniejszyć ryzyko.
Czynnik stylu życia
Stosowanie złego stylu życia dla zdrowia oczu jest rzeczywiście źródłem katastrofy dla zdrowia oczu. Przyczyny obniżonej zdolności wzroku m.in.:
- Złe nawyki czytelnicze, takie jak czytanie w pozycji leżącej lub zbyt częste czytanie w słabo oświetlonych miejscach.
- Niezdrowe wzorce żywieniowe, takie jak nadmiar węglowodanów, spożywanie mniejszej ilości witamin zawartych w owocach i warzywach i tak dalej.
- Zbyt często patrz na ekran komputera, telewizor lub WL w bardzo jasnych warunkach
- Zanieczyszczenia w powietrzu, takie jak kurz, który dostaje się do oczu, a także zanieczyszczenia z wody i żywności (chemikalia, konserwanty i wiele innych).
Cóż, dla tych z was, którzy już cierpią na krótkowzroczność, oto wskazówki, jak leczyć minus oko, które można robić codziennie. Oto jak:
Odpocznij od okularów
Noszenie okularów jest bardzo męczące, więc nie ma nic złego, jeśli zdejmiesz okulary na 10 do 20 minut, aby mięśnie oczu odpoczęły. Regularne robienie tego sprawi, że mięśnie oczu staną się bardziej zrelaksowane po długim czasie podtrzymania pozycji okularów.
Terapia liśćmi betelu
Czy wiesz, że liść betelu to roślina ziołowa, która ma właściwości oczyszczające oczy? Ci z was, którzy mają problemy z oczami, mogą spróbować przykleić liście do oczu podczas snu. Nie zapomnij jednak najpierw umyć liści. Rób to regularnie, aby uzyskać maksymalne rezultaty.
Odpocznij od monitora
Nie jest możliwe, aby ludzie w dużych miastach w ciągu jednego dnia nie zobaczyli sprzętu elektronicznego, czy to telewizji, komputerów, czy smartfon . To właśnie powoduje, że mieszkańcy dużych miast mają więcej problemów ze wzrokiem, ponieważ zbyt często patrzą na monitor. Cóż, możesz spróbować zrobić sobie krótką przerwę od tych czynności, aby zredukować fale promieniowania emitowane przez ekran elektroniczny.
( Przeczytaj także: Lubisz grać w gadżety? Rzuć okiem, jak zadbać o to zdrowie oczu)
Ci, którzy cierpią na krótkowzroczność, teraz nie muszą się obawiać, ponieważ ta choroba powoli wyzdrowieje, jeśli zastosujesz powyższe metody i unikniesz złych nawyków. Jeśli jednak nadal masz wiele pytań dotyczących zdrowia oczu, nigdy nie zaszkodzi porozmawiać z lekarzem za pośrednictwem aplikacji ! Niezależnie od tego, jakie pytania dotyczą zdrowia oczu lub czegokolwiek innego, otrzymasz na nie odpowiedź. Dalej, pobieranie podanie teraz w Google Play i App Store pod adresem smartfon ty.
