, Dżakarta - Migrena to ból głowy spowodowany zmianami w aktywności mózgu. Zachodzące zmiany spowodują ból głowy z uczuciem pulsowania. Ten stan będzie bardzo bolesny. W rzeczywistości migreny mogą występować w następujących warunkach:
Wrażliwy na światło i dźwięk.
Uczucie pulsowania może trwać kilka godzin, a nawet dni.
Doświadczanie nudności i wymiotów.
Uczucie bólu w jednym oku lub uchu. W rzeczywistości oko może chwilowo utracić zdolność widzenia. Dzieje się tak tylko z jednej strony.
Zanim wystąpi migrena, chorzy zwykle odczuwają objawy przez 10-30 minut. Objawy zwykle obejmują mrowienie szyi, twarzy lub dłoni. Ponadto chorzy często widzą jasne światła lub smugi. Nazywa się to aurą wzroku.
Przeczytaj także: Pokonaj migrenę, aplikuj w ten sposób!
Nie musisz brać leków, migreny można z tym przezwyciężyć
Migreny mogą być bardzo bolesne i przeszkadzać w codziennych czynnościach. Kiedy masz migrenę, lek automatycznie szybko złagodzi migrenę. Jednak nie musisz na to brać leków. Oto jak radzić sobie z migrenami bez przyjmowania leków:
- Ciepły Imbir
Picie herbaty zmieszanej ze sproszkowanym imbirem może złagodzić objawy migreny. Może się tak zdarzyć, ponieważ imbir może pomóc uspokoić naczynia krwionośne w głowie i złagodzić występujące migreny.
- Żywność bogata w magnez
Migreny występują z powodu braku magnezu w organizmie. Cóż, jeśli pojawią się objawy migreny, należy natychmiast spożywać pokarmy bogate w magnez, takie jak awokado i banany, aby złagodzić pojawiające się objawy.
- Olej miętowy
Olejek miętowy nie jest przeznaczony do spożywania, tak. Możesz użyć tego olejku, wcierając go w czoło i skronie. Uważa się, że ten olej jest skuteczny w łagodzeniu bólu i nudności z powodu migreny. Jeśli ten jeden składnik jest trudny do znalezienia, możesz użyć innego olejku, który daje uczucie ciepła.
Przeczytaj także: Zapoznaj się z grupowymi bólami głowy, których ból jest rozdzierający
- Moczyć stopy
Przezwyciężenie migreny można faktycznie osiągnąć, mocząc stopy w wodzie o ekstremalnych temperaturach. W takim przypadku możesz użyć zimnej lub gorącej wody. W ten sposób ból jest odwracany przez uczucie zimna lub ciepła w stopach.
- Piję kawę
Zawartość kofeiny w jedzeniu lub napoju może faktycznie łagodzić ból spowodowany migrenami. Jednak nie spożywaj nadmiernie, tak. Ponieważ to faktycznie zaszkodzi twojemu zdrowiu.
- Kompres na głowę z kostkami lodu
Uczucie zimna powstające podczas ściskania karku kostkami lodu spowoduje zwężenie naczyń krwionośnych, które powodują migreny, i powrót do normy. Tę metodę możesz łatwo wykonać w domu.
Przeczytaj także: 5 rzeczy o migrenie, które musisz wiedzieć
Jeśli te kroki nie wpływają na twój ból, spróbuj spać. Sen to najlepszy sposób na migreny. Powodem jest to, że podczas snu organizm uwalnia całe ciśnienie, dzięki czemu naczynia krwionośne, które są uciśnione z powodu migreny, również się rozciągają.
Jeśli ostatnia metoda, którą zastosowałeś, nie poprawiła ci nastroju, porozmawiaj o tym z lekarzem specjalistą w aplikacji aby uzyskać lekarstwo, którego potrzebujesz. Migreny pozostawione same sobie sprawią, że Twoje codzienne czynności staną się bałaganem z powodu bólu.
