, Dżakarta – Parzenie herbaty w torebkach jest praktyczne i łatwe. Okazuje się jednak, że wygoda nie zawsze ma dobry wpływ na zdrowie. Niebezpieczeństwo torebek z herbatą polega na tym, że składniki torebek z herbatą, które wydają się być niebezpieczne, zawierają plastik lub materiały, które łatwo topią się pod wpływem ciepła. Właśnie wtedy, gdy materiał torebki herbaty topi się pod wpływem ciepła, może powodować zagrożenie dla zdrowia.
Nawet jeśli istnieje taka możliwość, nie musisz się martwić, ponieważ gdy produkty w torebkach herbaty są wprowadzane do obrotu masowego i mają już zezwolenie od BPOM, muszą przejść test do użytku przez konsumentów.
Właściwie, zamiast myśleć o niebezpieczeństwach związanych z herbatą w torebkach, lepiej byłoby zastanowić się, jak długo trwa proces moczenia herbaty, aby uniknąć innych zagrożeń. Zbyt długo parzona herbata da w ustach efekt gorzkiego i gorzkiego smaku oraz pozostawi plamy na filiżance i zębach.
Ludzie mają różne upodobania do herbaty, niektórzy lubią gorzki smak, ale niektórzy lubią mdły smak. Jednak zalecany czas parzenia herbaty to 3 do 5 minut. Herbata parzona zbyt długo daje gęstą kompozycję zawierającą kofeinę, garbniki i fluorek co jest szkodliwe dla zdrowia, gdy jest spożywane zbyt dużo.
Jeśli jesteś osobą, która regularnie spożywa mocną herbatę, spowoduje to, że układ trawienny będzie pracował ciężej, aby przetworzyć te składniki. Zaparcia i wypróżnienia nie są płynne, to następstwa nawyku picia mocnej herbaty.
1. Nie bierz zbyt długo
Bezpieczny czas na zaparzenie herbaty to 3-5 minut. W rzeczywistości są też eksperci, którzy zalecają parzenie herbaty najwyżej przez 2 minuty. Dzieje się tak, aby uniknąć złych możliwości, które towarzyszą niebezpieczeństwu torebek z herbatą i grubości herbaty.
Nie zaleca się również parzenia przy użyciu zbyt gorącej wody. Oprócz możliwości uszkodzenia torebka herbaty Niszczy również liście herbaty, dzięki czemu nie zapewnia maksymalnych korzyści ze szklanki herbaty.
2. Dodawanie cukru
Zdrowa herbata to herbata bez cukru. Dodanie cukru tylko zwiększy codzienne spożycie napojów lub słodyczy. Zwłaszcza jeśli pijesz herbatę w towarzystwie słodkich przekąsek, takich jak ciastka lub ciasto , wyeliminuje Twoje zmysły, aby poczuć słodkie doznanie. Dlatego unikaj jedzenia słodyczy lub dodawania cukru podczas picia herbaty.
3. Herbata Tubruk
Opcjonalnie herbatę parzoną można stosować jako substytut herbaty w torebkach, aby uniknąć niebezpieczeństw związanych z herbatą w torebkach. Według badań przeprowadzonych przez School of Medicine and Public Health, parzona herbata zawiera więcej bioaktywnych składników i charakterystyczny aromat. Używanie parzonej herbaty minimalizuje również użycie torebek z herbatą, uwalniając w ten sposób od spożywania składników, które mogą być szkodliwe.
4. Pij dużo wody
Przyjemność picia herbaty, dobrym pomysłem jest zbilansowanie spożycia płynów poprzez spożywanie odpowiedniej ilości wody. Jeśli czujesz, że wypiłeś za dużo herbaty, natychmiast wypij tyle wody, aby zneutralizować przyjmowanie płynów w organizmie do stanu neutralnego.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, że torebki herbaty są niebezpieczne lub nie, lub porady dotyczące zdrowia i innej zdrowej żywności, możesz zapytać bezpośrednio . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem , możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
Przeczytaj także:
- Jaśniejsze oczy dzięki zaletom zielonej herbaty
- Spośród wielu rodzajów herbaty, która jest zdrowsza?
- Różne rodzaje koreańskiej herbaty dobre dla zdrowia
