Dżakarta – wzdęcia to stan, w którym dana osoba odczuwa uczucie pełności w żołądku, które sprawia, że jest nieprzyjemne. Towarzyszy temu również odbijanie, pierdzenie i powiększony brzuch.
W ciężkich przypadkach wzdęcia powodują biegunkę, ból brzucha, krwawe stolce, utratę wagi, ból w klatce piersiowej i zmniejszony apetyt. Jeśli tak się stanie, musisz porozmawiać z lekarzem, ponieważ może to być oznaką poważnej choroby.
Przeczytaj także: Oto 5 mitów dotyczących wzdęcia żołądka, które należy wyjaśnić
Poznaj przyczyny wzdęcia żołądka
1. Jedzenie
Najczęstszą przyczyną wzdęć jest przyjmowanie pokarmu. Pokarmy zawierające dużo gazu, takie jak groch, kapusta, brokuły, rodzynki, fasola, suszone śliwki i jabłka, mogą zwiększać ryzyko wzdęć. Spożywanie przetworzonej żywności zawierającej fruktozę lub sorbitol w sokach owocowych również wywołuje wzdęcia.
2. Nietolerancja laktozy
Jest to problem trawienny, który pojawia się, gdy organizm nie może trawić laktozy, która jest formą cukru występującą w mleku i produktach mlecznych. Narodowy Instytut Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka Okazało się, że osoba nie toleruje laktozy, ponieważ jej organizm nie jest w stanie wytworzyć enzymu laktazy potrzebnego do procesu trawienia. W rezultacie osoby z nietolerancją laktozy po wypiciu mleka lub jego przetworów doświadczają wzdęć, bólu brzucha i biegunki.
Przeczytaj także: Choroby charakteryzujące się wzdęciem żołądka
3. Celiakia
Jest to choroba autoimmunologiczna, która pojawia się na skutek spożywania glutenu. To spożycie znajduje się w wielu rodzajach ziaren żyta. W rezultacie osoby z celiakią doświadczają wzdęć, biegunki, utraty wagi, bólu brzucha, wysypki skórnej i swędzenia.
4. Zespół jelita drażliwego (IBS)
IBS to choroba układu pokarmowego, która wpływa na sprawność jelita grubego. Objawy obejmują skurcze, ból brzucha, pierdzenie, zaparcia, nudności, osłabienie i wzdęcia.
5. Choroba żołądkowa
Znany także choroba refluksowa przełyku (GERD). Choroba ta charakteryzuje się zgagą lub pieczeniem w klatce piersiowej spowodowanym przedostawaniem się kwasu żołądkowego do przełyku. Inne objawy to ból gardła, chrypka, kaszel, kwaśny smak w ustach i wzdęcia.
6. Zaparcie
Zaparcie to stan, w którym dana osoba ma trudności z wypróżnianiem lub częstotliwość jest mniejsza niż 3 razy w tygodniu. Zwykle zaparcia występują z powodu jedzenia, stresu lub czynników środowiskowych. Objawy zaparcia obejmują wzdęcia, ból brzucha oraz suche lub twarde stolce.
7. Inne przyczyny
Inne przyczyny wzdęć to przyrost masy ciała, wahania hormonalne (szczególnie u kobiet z PMS), czynniki stresowe, zbyt szybkie jedzenie i nawyk mówienia podczas jedzenia.
Przeczytaj także: Oto 5 sposobów na pokonanie wzdętego żołądka
Tak więc sposobem na zapobieganie wzdęciom jest przyjrzenie się przyczynom. Ogólnie rzecz biorąc, możesz zapobiegać wzdęciom, ograniczając pokarmy wysokotłuszczowe, zmniejszając spożycie pokarmów bogatych w błonnik, jedząc powoli, ograniczając spożycie napojów gazowanych, niezbyt często żucie gumy i unikając mówienia podczas jedzenia.
To jest przyczyna wzdęć, na którą należy uważać. Jeśli masz skargi na wzdęcia, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem. Powodem jest to, że powtarzające się wzdęcia brzucha i towarzyszące im inne objawy fizyczne mogą być oznaką poważnej choroby. Bez konieczności stania w kolejce możesz od razu umówić się na wizytę u lekarza w wybranym szpitalu tutaj . Możesz również zadawać pytania lekarzowi za pomocą pobieranie podanie .
