, Dżakarta - Drganie oczu to powszechna skarga, której może doświadczyć każdy i w dowolnym czasie. Ten stan występuje samoistnie, co powoduje powtarzające się ruchy powiek górnych lub dolnych. Drganie oczu może trwać od kilku sekund do kilku minut.
Drganie oczu jest również znane jako miokimia. Ten stan jest często związany z mitami, które rozwijają się w społeczeństwie. W rzeczywistości ten stan można wyjaśnić medycznie. Drganie oczu po lewej stronie często wiąże się z brakiem snu. Zasadniczo drganie oczu występuje z powodu zmęczenia oczu dla całego ciała. Chodź, dowiedz się, co powoduje drganie oka po lewej stronie.
Przeczytaj także: 7 niezwykłych chorób oczu
Przyczyny drżenia oczu oprócz braku snu
Drżenie oczu może wystąpić z powodu złej jakości snu. Brak snu z pewnością powoduje zmęczenie oczu, co powoduje drganie oczu. Czasami aktywność elektryczna w mózgu powoduje, że komórki nerwowe wysyłają sygnały do mięśni, co powoduje drganie oka. Drganie nie występuje z powodu bodźców wewnętrznych lub zewnętrznych i nie trwa długo.
Oto najbardziej prawdopodobne przyczyny drgania oczu:
- Zmęczenie z powodu braku snu
Brak snu jest główną przyczyną drgania oczu. Niezależnie od tego, czy jesteś w stresie, czy doświadczasz kilku późnych nocy, jednym ze sposobów zmniejszenia drgania oczu jest powrót do regularnego snu.
- Spożywanie kofeiny i alkoholu
Spożywanie kofeiny i alkoholu nasila objawy drgania oczu. Kofeinę można znaleźć w napojach energetycznych i gazowanych, więc możesz tego nawet nie zauważyć. Zmniejszenie ilości kofeiny czy napojów alkoholowych z pewnością znacznie poprawi zdrowie, a także pozytywnie wpłynie na wzorce snu.
- Naprężenie
Każdy doświadczył stresu, a każdy organizm inaczej na niego reaguje. Drganie oczu może być reakcją na wysoki poziom stresu. Ten stan jest również często związany z innymi problemami ze wzrokiem, takimi jak zmęczenie oczu.
Przeczytaj także: Może to są 4 przyczyny częstego mrugania oczami
- Zmęczenie oczu
Drganie oczu może być również spowodowane naciskiem na oko i wzrok. Zmęczenie oczu podczas korzystania z komputera lub smartfon zbyt długo to powszechna rzecz.
Jeśli przez dłuższy czas odczuwasz drganie oczu, najlepiej umówić się na wizytę u optometrysty, ponieważ Twoje oczy mogą wymagać nowej recepty na okulary. Jeśli spędzasz dużo czasu pracując przy komputerze, optometrysta może polecić specjalne okulary, które mają zmniejszyć zmęczenie oczu.
- Suche oczy
Wiele osób doświadcza suchości oczu z kilku powodów. Prawie połowa jest spowodowana procesem starzenia, podczas gdy inne wynikają z używania komputera i noszenia soczewek kontaktowych, które nie pasują do oczu.
- Alergia
Osoby cierpiące na alergie zwykle mają opuchnięte, swędzące, suche lub łzawiące oczy. Pocieranie oczu, gdy jesteś uczulony, uwalnia histaminę do tkanki powieki i łez. Istnieją dowody sugerujące, że uwalnianie histaminy może powodować drganie oczu.
- Niezrównoważone odżywianie
Istnieją przesłanki, że niedobór kluczowych składników odżywczych, takich jak magnez, może powodować drganie oczu. Chociaż nie ma naukowych dowodów na poparcie tego, możliwe jest, że zmiany w diecie mogą nasilać drganie oczu. Jeśli jesteś na określonej diecie i podejrzewasz, że jest to przyczyną drgania oczu, najlepiej omówić inne opcje dietetyczne z lekarzem, aby uzyskać najlepszą poradę.
Przeczytaj także: 5 znaczeń Twitcha w częściach ciała
Czy więc powinieneś się martwić o drganie oczu? Chociaż nadal konieczna jest ocena drgania oczu, ten stan na ogół nie jest powodem do niepokoju. Drganie oczu rzadko jest objawem poważnego zaburzenia neurologicznego i zwykle ustępuje samoistnie.
Jeśli jednak czuje się nieprzyjemnie w oczach i utrzymuje się przez długi czas, natychmiast umów się na wizytę do lekarza w najbliższym szpitalu poprzez aplikację . Dalej, pobieranie podanie teraz!
