, Dżakarta – Jako istoty społeczne ludzie nie mogą żyć bez nawiązywania relacji z innymi ludźmi, na przykład posiadania przyjaciół. Przyjaciele mogą uczynić życie bardziej znaczącym. Mogą zapewnić wsparcie społeczne i emocjonalne, złagodzić uczucie samotności i sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy i bardziej spełniony w życiu.
Jednak niektóre przyjaźnie mogą nie mieć tak pozytywnego efektu. Są nawet przyjaźnie, które są wręcz toksyczne. Toksyczne przyjaźnie mogą przybierać różne formy. Jednak zwykle wyczerpuje cię psychicznie i ma tendencję do spadania. Uważać na toksyczny związek w przyjaźni, rozpoznając znaki tutaj.
Przeczytaj także: Znaczenie systemu wsparcia dla samorozwoju
Oznaki Toksyczny związek w przyjaźni
Każdy może doświadczyć nastrojów, które czasem się poprawiają, a czasem obniżają. Za chwilę zły humor , trudno jest czynić dobro innym, w tym swoim przyjaciołom. Jak więc odróżnić przyjaciół, którzy doświadczają? zły humor z całkowicie toksycznym przyjacielem? Oto znaki:
- Protekcjonalny
Żartowanie i lekkie drwiny są w przyjaźni bardzo naturalne. To nie znaczy, że twoja przyjaźń jest toksyczna, zwłaszcza jeśli ty też się śmiejesz. Jeśli jednak masz przyjaciela, który nieustannie cię poniża i sprawia, że czujesz się źle, jawnymi obelgami lub subtelnym zaniedbaniem, twoja przyjaźń może nie być zdrowa.
- Plotkowanie
Przyjaciel czasami może się pomylić i zdradzić innym swój sekret. Jednak toksyczni przyjaciele wydają się szczęśliwi, dzieląc się sekretami, nawet jeśli poprosisz ich o zachowanie prywatności prywatnych informacji. Ktoś, kto często łamie twoje zaufanie, może nie dbać o to, jak się czujesz.
Przeczytaj także: Oto jak radzić sobie z przyjaciółmi, którzy lubią plotki
- Nieszczere, kiedy przepraszam
Toksyczni przyjaciele również mają tendencję do ignorowania twoich uczuć i łatwego mówienia „przepraszam”, kiedy ganisz ich za ich zachowanie. Zamiast poświęcać czas na zastanowienie się nad swoimi działaniami i wpływem na ciebie, kontynuuje przeprosiny, dodając obronne „ale”.
Na przykład: „Przepraszam, jeśli moje słowa cię ranią, ale to był tylko żart”. Te nieszczere przeprosiny pokazują, że dana osoba tak naprawdę nie dba o to, jak jej działania wpływają na ciebie.
- Sprawia, że czujesz się nieswojo
Zmienna i nieprzewidywalna natura niekoniecznie oznacza, że ktoś, kto jest toksyczny , ale jeśli przyjaciel zareaguje niegrzecznie lub rani, powinieneś zacząć uważać.
Ten nieprzewidywalny, toksyczny przyjaciel może się bardzo denerwować i krzyczeć na najdrobniejsze rzeczy, na przykład gdy zapomnisz zwrócić pożyczoną kurtkę lub zapomnisz wyłączyć telewizor.
Potem, w następnej minucie, może zachowywać się tak, jakby nic się nie stało. To oczywiście sprawia, że trudno ci czuć się komfortowo przy nim, ponieważ nigdy nie wiesz, jak ten przyjaciel na coś zareaguje.
- Sprawia, że czujesz się nieswojo
Spędzanie czasu z bliskimi przyjaciółmi przez większość czasu powinno sprawiać, że czujesz się dobrze. Jednak toksyczni przyjaciele mogą sprawić, że będziesz czuć się nieswojo lub zirytowany za każdym razem, gdy spędzasz z nimi czas. Możesz nie być w stanie wyjaśnić dlaczego, ale kiedy się z nimi rozstajesz, czujesz większą ulgę i nie chcesz spędzać z nimi czasu.
Jeśli zauważysz to uczucie, pomyśl jeszcze raz, czy są jakieś oznaki toksyczny związek inni w przyjaźni.
- Porównywanie z innymi
Czy masz znajomych, którzy lubią porównywać Cię do innych znajomych? Na przykład „Twoje mieszkanie jest mniejsze niż B” lub „Spróbuj ubrać się jak A, będziesz fajniejszy”.
Każdy ma swoje unikalne cechy i dobrzy przyjaciele to rozumieją. Nie porównują cię do innych ani nie mówią, że jesteś gorszy od innych. Nie zmuszają cię też do robienia rzeczy, których nie chcesz robić.
- Samolubny
Czy kiedykolwiek miałeś przyjaciela, który pojawia się tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze lub gdy czegoś od ciebie potrzebuje, ale znika, gdy masz trudności?
Toksyczni przyjaciele mogą również przez godzinę opowiadać o swoich problemach, po czym tylko krótko pytają, jak się masz, zanim powrócą rozmowę do historii.
Przeczytaj także: Utknąłeś w toksycznej przyjaźni, oto wskazówki, jak sobie z tym poradzić
Cóż, to oznaki głębokiego przyjaciela toksyczny związek . Jeśli masz przyjaciela z którąkolwiek z powyższych cech, które pogarszają twoje zdrowie psychiczne, najlepiej znaleźć sposób, aby go opuścić.
Za pośrednictwem aplikacji możesz również porozmawiać z psychologiem o przyjaźniach, które Cię stresują. Przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat , w każdej chwili możesz zaufać zaufanemu psychologowi. Dalej, pobieranie podanie teraz.
