, Dżakarta - Kantalupa to owoc dość typowy w miesiącu Ramadan. Owoce kantalupy można łatwo znaleźć w potrawach iftar, takich jak słodki i orzeźwiający lód owocowy. Korzyści z kantalupa pokrywają 68 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę A. Ten owoc jest również w stanie zaspokoić 61 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Mało tego, kantalupa zawiera ważne minerały, takie jak cynk, potas, magnez, mangan i kwas foliowy.
Spożywanie kantalupy jest nie tylko korzystne dla organizmu, ale także dla urody. Cóż, oto korzyści płynące z kantalupy, które otrzymasz, jeśli będziesz je regularnie spożywać:
Przeczytaj także: 5 owoców, które sprawią, że Twoja skóra będzie gładsza
Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu
Skóra łatwo traci swoje piękno z powodu ekspozycji na promienie UV, zanieczyszczenia, promieniowanie klimatyzacji i inne. Cóż, połączenie witaminy C i beta-karotenu w kantalupach jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza wolne rodniki, które uszkadzają komórki ciała i skóry. Dodatkowo zawartość witaminy C w kantalupie jest w stanie wspomóc tworzenie kolagenu, dzięki czemu skóra jest bardziej jędrna i wciąż piękna.
Schudnąć
Dobra wiadomość dla tych z Was, którzy poszczą i odchudzają się, okazuje się, że kantalupę można spożywać codziennie, aby schudnąć. Wynika to z niskiej zawartości kalorii i cukru w tym owocu. Obfita zawartość błonnika jest w stanie wspierać sukces programu dietetycznego w celu zmniejszenia masy ciała. Koniecznie połącz go ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami, aby podczas wakacji uzyskać idealną wagę.
Przeczytaj także: 6 rodzajów owoców na dietę może schudnąć
Pokonywanie trudności ze snem
Kantalupa polecana jest osobom cierpiącym na bezsenność. Wynika to z właściwości uspokajających tego świeżego owocu, które mogą poprawić jakość snu u osoby. Należy pamiętać, że ci, którzy mają dobrą jakość snu, mają zdrowszą twarz. Powodem jest to, że odpowiedni sen ma wpływ na proces regeneracji skóry.
W nocy skóra produkuje więcej kolagenu, dzięki czemu regeneracja skóry następuje szybciej. To sprawia, że po przebudzeniu Twoja skóra staje się świeższa, zdrowsza, piękna i promienna. Ponadto wystarczająca ilość snu może zapobiec pojawieniu się w tobie stresu, który będzie miał wpływ na pojawienie się trądziku, zaskórników, suchej i matowej skóry.
Pokonywanie suchej lub palącej skóry
Zaletą kantalupy dla innych piękności skóry jest to, że jest w stanie przezwyciężyć suchą i poparzoną skórę, tworząc ją jako maskę. Zwłaszcza, gdy skóra przez dłuższy czas jest wystawiona na działanie słońca, twarz łatwo może się wysuszyć i poparzyć. Po prostu robisz owoce kantalupy jako maskę na twarz.
Sztuką jest pokroić go na cienkie plasterki, a następnie owinąć gazą lub inną czystą szmatką. Następnie możesz przykleić zawiniętą kantalupę do twarzy na 15 minut. Zawarta w nim woda i witamina C łatwo wchłaniają się w skórę, dzięki czemu skóra znów jest świeża. Następnie nie zapomnij spłukać go czystą wodą i osuszyć chusteczką do twarzy lub czystym ręcznikiem, poklepując go. Możesz używać tej maski, kiedy tylko chcesz.
Przeczytaj także: 3 naturalne maseczki do twarzy dla świecącej skóry
Chcesz wiedzieć więcej o tym, jak wygładzić skórę? A może masz inne pytania? Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo , możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!
