, Dżakarta – Ból brzucha jest częstą dolegliwością podczas postu. Zaczynając od brzucha czuje się wzdęty, gorący, aż żołądek boli. Właściwie, dlaczego tak się dzieje i jak to rozwiązać?
Podczas postu człowiek musi znosić głód i pragnienie w określonym czasie, a mianowicie od świtu do zachodu słońca. Innymi słowy, w tym czasie organizm w ogóle nie dostanie jedzenia ani picia. U niektórych osób może to być normalne i nie powodować żadnych szczególnych objawów. Jednak historia jest inna dla osób z wrzodami.
Ból żołądka podczas postu, powodujący pieczenie, może pojawić się jako objaw podnoszącego się kwasu żołądkowego, który powoduje nawrót wrzodów. Po sahur organizm trawi pokarm i opróżnia żołądek. Następnie sprawia, że żołądek jest pusty przez ponad 12 godzin i może powodować ból i ból żołądka. Pojawia się ból i pieczenie z powodu wzrostu kwasu żołądkowego i wzdęć w żołądku.
Istnieje kilka objawów wrzodu, które często się pojawiają, takie jak ból w jamie brzusznej, pieczenie żołądka, nudności, wymioty i wzdęcia żołądka. Zasadniczo istnieje kilka stanów zgagi, które sprawiają, że poszczenie nie jest wskazane, na przykład wrzody, które są ciężkie i mogą wywołać komplikacje, jeśli będziesz się zmuszać. Chociaż wrzód nie jest zbyt poważny i można go kontrolować, można przejść na post.
Przeczytaj także: Zapobiegaj nawrotom wrzodów, wypróbuj te 4 menu iftar
Ale oczywiście są pewne rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, jeśli osoby z chorobą wrzodową chcą przejść na post. Jednym z nich jest zwracanie uwagi na stan organizmu, unikanie pokarmów, które powodują wzrost kwasu żołądkowego, jedzenie i picie we właściwy sposób oraz przyjmowanie leków przeciwwrzodowych w razie potrzeby. Oprócz nawrotów z powodu wrzodów istnieje wiele rzeczy, które mogą wywoływać ból brzucha podczas postu. Pośród innych:
Jeść za dużo i w pośpiechu
Po prawie dniu powstrzymywania głodu i pragnienia, często człowiek "wariuje" w jedzeniu potraw iftar. Bądź ostrożny, rzecz matki może być jednym z wyzwalaczy bólu brzucha. Ból brzucha, który pojawia się po przerwaniu postu, może świadczyć o tym, że organizm nie jest już w stanie przyjąć napływającego pokarmu.
Jedzenie zbyt dużej ilości iftaru może zepsuć układ trawienny, ponieważ żołądek potrzebuje więcej czasu na rozłożenie pokarmu. To właśnie powoduje pojawienie się bólu żołądka. Aby tego uniknąć, postaraj się jeść powoli i z umiarem. Jeśli to wciąż za mało, możesz znowu jeść powoli kilka godzin po przerwaniu postu dostosowaną porcją.
Przeczytaj także: To wyjaśnienie post może leczyć żołądek
Ostre jedzenie
Spożywanie pikantnych potraw o świcie lub przerywanie postu może również powodować ból brzucha. Pokarmy zawierające chili mogą powodować uczucie gorąca lub pieczenia w żołądku, ponieważ zawartość kapsaicyna na chili. Nie zaleca się spożywania pikantnych potraw, gdy nadchodzi post. Powodem jest nadmierne spożywanie pikantnych potraw, które mogą podrażniać żołądek.
Napoje z kofeiną
Zachowaj ostrożność podczas spożywania napojów zawierających kofeinę podczas przerywania postu, ponieważ może to wywołać rozstrój żołądka. Dzieje się tak, ponieważ kofeina zawarta w napoju może podrażniać żołądek. Rodzajem napoju, który często podaje się podczas przełamywania postu, który okazuje się zawierać kofeinę, jest ciepła słodka herbata. Aby nie odczuwać bólu brzucha, unikaj nadmiernego spożycia herbaty podczas łamania postu.
Przeczytaj także: Przewlekłe zapalenie żołądka, czy możesz pościć?
Jeśli podczas postu pojawią się objawy wrzodu lub bólu brzucha, nie panikuj. Użyj aplikacji porozmawiać z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat . Uzyskaj zalecenia dotyczące radzenia sobie z objawami wrzodów i zdrowe wskazówki dotyczące postu od zaufanego lekarza. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
