Dżakarta – Czujesz się mniej szczęśliwy? Nie szukaj kozła ofiarnego. Według ekspertów w książce Życie jest niepewne, najpierw zjedz deser!, Każdy ma inną zdolność do zabawy. Cóż, musisz wiedzieć, radość to pierwszy krok do szczęścia. Co ciekawe, wpływ przyjemności na zdrowie niesie za sobą różne przywileje.
Łatwiej być bogatym niż szczęśliwym
Podczas gdy szczęście jest bardziej związane z przyjemnymi stanami na dłuższą metę, radość wiąże się z krótkotrwałymi przyjemnościami. Na przykład, obecnie czujesz się szczęśliwy, ale za pięć minut możesz nie.
Chociaż nasze życie nieustannie płynie od radości do smutku lub odwrotnie, jeśli radość jest częstsza niż cierpienie lub coś w tym rodzaju, możemy powiedzieć, że nasze życie jest „szczęśliwe”. Więc, radość może doprowadzić nas do szczęścia. W rzeczywistości radość jest pierwszym krokiem do szczęścia. Nie myśl jednak, że łatwo o radość. Nie wierzysz w to?
Cytując książkę Zbiór artykułów psychologicznych – Digest, według psychologów z Uniwersytetu Londyńskiego w Wielkiej Brytanii, większości ludzi o wiele łatwiej jest czuć się bogatym niż szczęśliwym. Zdaniem ekspertów większość ludzi uważa, że to czynniki zewnętrzne sprawiają, że nie mogą być szczęśliwi. Obwiniają wykształcenie lub pech rodziców.
W rzeczywistości, jak powiedział powyżej ekspert, tak naprawdę to, jak dalece możemy być szczęśliwi, w dużej mierze zależy od wrodzonej natury. Krótko mówiąc, każdy ma inną podstawową umiejętność zabawy.
Są ludzie, którzy są w zasadzie bardziej pogodni i odporni na stres, są też tacy, którzy łatwo bywają posępni, zrzędliwi i nastrojowi tylko z błahych spraw.
Żyj szczęśliwie, ciało staje się zdrowsze
To uczucie przyjemności, radości czy szczęścia przynosi również korzyści ciału. Dzieje się tak, ponieważ ciało i umysł są ze sobą połączone. W rzeczywistości te dwie rzeczy są tak intymne i nierozłączne. W świecie nauki ich związek dał początek nowej gałęzi nauk ścisłych, a mianowicie psychoneuroimmunologii (PNI). Jego nauka bada związek między umysłem, mózgiem i układem odpornościowym organizmu.
Istnieje ciekawe badanie PNI, które zostało opublikowane w New England Journal of Medicine . Tam naukowcy przeprowadzili ankietę wśród ochotników, których poproszono o użycie sprayu do nosa. Niektóre leki zawierają łagodny wirus gorączki, a reszta zawiera tylko sól. Badane obiekty nie wiedzą jednak, jakie treści otrzymają. Wynik? Ci, których umysły są pod wpływem stresu, doświadczają objawów grypy.
Kolejna historia dla tych, których umysły są w porządku. Mogą stawić czoła i zwalczać te łagodne wirusy gorączkowe. Podsumowując, wpływ przyjemności na zdrowie wpływa również na stan, a nawet funkcję organizmu człowieka.
Wielu ekspertów zgadza się, że stres może łatwo wywołać chorobę. Badania PNI pokazują, że stany emocjonalne, takie jak stres, strach lub gniew, wysyłają sygnały do głównych gruczołów w ciele, aby wytworzyły hormony kortyzolu, adrenaliny i epinefryny. Hormony te informują komórki w ciele, kiedy nadszedł czas na pracę, odpoczynek, a nawet walkę lub bieg.
Otóż w rezultacie organizm na chwilę 'zapomni' o walce z chorobą, tak że ciśnienie krwi wzrośnie i będzie mógł dalej szybko biec. Bieganie tutaj szybko oznacza bieganie, aby ratować się w codziennym życiu. Jak jednak często trzeba biegać, aby ratować się w życiu codziennym?
Dzieje się tak, ponieważ takie działania zostały zastąpione niekończącymi się lękami. Począwszy od strachu przed porażką, strachu przed zwolnieniem, po strach przed upadkiem finansowym. Cóż, jest to stan, który nieustannie zmusza organizm do pracy, więc łatwo chorujesz. Dlaczego?
Powód jest prosty, ponieważ stany depresyjne, takie jak ta powyżej, sprawią, że organizm zapomni o wirusach lub zakaźnych bakteriach, które dostaną się do organizmu.
(Przeczytaj także: 5 wskazówek dotyczących zawsze harmonijnego romansu)
Masz problem ze zdrowiem psychicznym i chcesz zasięgnąć porady lekarza? za pośrednictwem aplikacji możesz skontaktować się z lekarzami ekspertami omówić rozwiązanie Twojego problemu . Dalej, pobieranie podanie teraz także w App Store i Google Play.
