, Dżakarta - Zespół bólu rzepkowo-udowego (zespół bólowy rzepki) to ból w dolnej części lub wokół rzepki spowodowany zmianami w stawie rzepkowo-udowym – udowym. Rzepka to mała kość znajdująca się w kolanie, przed stawem kolanowym. Rzepka działa jako podpora stopy do poruszania się i stania, zmniejszając nacisk na staw kolanowy, a także chrząstkę, która pokrywa kości w stawie.
Ból rzepkowo-udowy może dotyczyć jednego lub obu kolan. Niektóre sporty, takie jak piłka nożna, koszykówka, tenis lub maratony, mogą pogorszyć problemy z kolanem. Bieganie po nierównych powierzchniach lub ćwiczenia na różnych powierzchniach mogą powodować to zaburzenie.
Dokładna przyczyna choroby nie jest jeszcze jasna, ale silny wpływ na staw kolanowy, chrząstkę i więzadła jest obciążony, co może powodować ból i zwyrodnienie. Inna możliwość wynika z wrodzonych anomalii rzepki lub stawu kolanowego. Rzepka, która porusza się zbyt blisko lub zbyt daleko, wywiera nacisk na staw kolanowy, gdy osoba się porusza.
Przeczytaj także: Kolano biegacza, przyczyny i objawy
Zdolność do kontrolowania mięśni w stawie kolanowym jest słaba, kiedy mięśnie funkcjonują nierównomiernie, co wywiera nacisk na kości i stawy. Ponadto nieprawidłowa budowa głowy kolana jest również przyczyną trudności w chodzeniu i bólu kolana.
Istnieje wiele czynników ryzyka bólu rzepkowo-udowego. To zaburzenie zazwyczaj dotyka sportowców, którzy wymagają ćwiczeń siłowych nóg, takich jak bieganie i skakanie. Możesz doświadczyć tej choroby, jeśli wykonasz następujące czynności:
Nadużywanie z powodu aktywności fizycznej, która powoduje powtarzające się obciążenie kolana, takie jak bieganie, kucanie lub wchodzenie po schodach. Może to być również spowodowane nagłymi zmianami aktywności fizycznej, zarówno pod względem częstotliwości, czasu trwania, jak i intensywności aktywności. Kolejnym czynnikiem wpływającym na PPS jest używanie nieodpowiedniego obuwia.
Nieprawidłowe ustawienie rzepki . PPS może być spowodowane nieprawidłową ułożeniem kości kolana (nieprawidłową pozycją), przez co drażni otaczającą tkankę.
Uczestnicz w sportach, w tym bieganiu i skakaniu.
Nadmierne rozciąganie mięśni ud i ścięgien.
Brak równowagi między mięśniami a udami.
Przeczytaj także: Ból kolana po ćwiczeniach? Może to jest powód
Brak ryzyka nie oznacza, że nie możesz odczuwać bólu rzepkowo-udowego. Powyższe czynniki ryzyka mają jedynie charakter poglądowy. W tym celu należy rozpoznać najczęstszy objaw PFPS, czyli tępy ból w przedniej części kolana. Ten ból pojawia się stopniowo i jest często związany z aktywnością i może wystąpić w jednym lub obu kolanach. Inne objawy to:
Ból podczas ćwiczeń lub wykonywania czynności, które wielokrotnie zginają kolano, takich jak wchodzenie po schodach, bieganie, skakanie lub kucanie.
Ból po długim siedzeniu ze zgiętymi kolanami.
Ból spowodowany zmianami intensywności, czasu trwania i częstotliwości aktywności.
Podczas wchodzenia po schodach lub podczas wstawania po długim siedzeniu w kolanach słychać dźwięk „trzaskania”.
Ten ból rzepkowo-udowy zwykle powoduje również łagodny, ale uporczywy ból kolana, gdy mięsień nadal się rozciąga. Ból może się pogorszyć, gdy kolano jest ściśnięte. Kolana mogą również boleć, jeśli chodzisz po szorstkich lub nierównych powierzchniach, tak jakbyś czuł się zablokowany podczas klęczenia. Poszkodowany odczuje dyskomfort, będzie słychać trzaski lub może pojawić się ból.
Przeczytaj także: Pracownicy biurowi narażeni na zapalenie stawów
Jeśli wystąpią takie objawy, jak te powyżej, nie zwlekaj z natychmiastowym przekazaniem ich lekarzowi za pośrednictwem aplikacji , w celu uzyskania odpowiedniej porady dotyczącej leczenia. Dyskusja z lekarzem w można to zrobić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo kiedykolwiek i gdziekolwiek. Praktycznie poradę lekarską mogą przyjąć: pobieranie podanie w Google Play lub App Store już teraz.
