“Każda kobieta musi zachować zdrowie swoich narządów rozrodczych, aby zachować płodność i uniknąć groźnych chorób. Właściwie opiekowanie się kobiecymi narządami rozrodczymi nie jest trudne, ponieważ pochwa ma przywilej oczyszczania się w sposób naturalny”.
, Dżakarta – Utrzymanie zdrowia narządów rozrodczych jest bardzo ważne dla kobiet, zwłaszcza gdy decydują się na małżeństwo i mają dzieci. Jak dotąd nielicznym kobietom brakuje informacji, jak właściwie dbać o swoje narządy rozrodcze. W rzeczywistości wiele z nich pochłania reklamy produktów kobiecych, które twierdzą, że oczyszczają i pachną pochwę.
W rzeczywistości składniki zawarte w produktach dla kobiet niekoniecznie są przyjazne i bezpieczne dla okolic pochwy. Jeśli nie zostanie to zrobione prawidłowo, może to wywołać problemy ze zdrowiem reprodukcyjnym, takie jak późna miesiączka, wpływająca na płodność, a także inne choroby przewlekłe.
Przeczytaj także: Uważaj na oznaki problemów z reprodukcją
Jak dbać o żeńskie narządy rozrodcze
W pochwie znajduje się kilka bakterii, które naturalnie w niej żyją. Gdy pochwa jest odpowiednio pielęgnowana, liczba tych bakterii pozostanie w równowadze i pomoże w utrzymaniu higieny pochwy. Dlatego musisz wiedzieć, jak właściwie dbać o następujące żeńskie narządy rozrodcze:
1. Umyć ciepłą wodą
Rutynowe mycie pochwy ciepłą wodą może zabić w niej złe bakterie. Po umyciu dokładnie osusz pochwę czystym ręcznikiem.
2. Unikaj używania kobiecych produktów
Czy wiesz, że pochwa może się naturalnie oczyścić? Jest to jedna z cech żeńskich narządów rozrodczych. Nie musisz więc zawracać sobie głowy używaniem kobiecych produktów i po prostu zmyj je wodą. Stosowanie produktów kobiecych może faktycznie zaburzyć naturalną równowagę organizmu.
3. Wybierz bawełnianą bieliznę
Polecamy wybrać bieliznę wykonaną w 100% z bawełny. Unikaj używania nylonu, octanu lub innych włókien sztucznych. Materiały te mają skłonność do podrażniania pochwy i zatrzymywania potu w okolicy pachwiny, co może powodować nieprzyjemny zapach. Podczas prania bielizny upewnij się również, że używasz miękkiego detergentu i nie za dużo. Ponadto musisz również często zmieniać bieliznę co najmniej dwa razy dziennie.
Przeczytaj także: 6 powszechnych zaburzeń układu rozrodczego dotykających kobiety
4. Regularna zmiana podpasek
Kiedy miesiączkujesz, musisz regularnie zmieniać podpaski. Podpaski, które są rzadko wymieniane, mogą powodować namnażanie się złych bakterii w pochwie. W poważnych przypadkach może nawet doprowadzić do zespołu wstrząsu toksycznego. Dlatego upewnij się, że wymieniasz podpaski przynajmniej co dwie godziny.
5. Zastosuj zdrowy styl życia
Wierz lub nie, ale niezdrowy styl życia może sprawić, że naturalny rozwój bakterii w pochwie będzie niekontrolowany. Nieleczona może prowadzić do infekcji bakteryjnych lub grzybiczych. Dlatego upewnij się, że utrzymujesz idealną wagę ciała, jesz zdrową żywność, regularnie ćwiczysz i wystarczająco dużo snu.
Przeczytaj także: Te 4 formy testów płodności u kobiet
6. Rutynowe badania przesiewowe
Odwiedź ginekologa na regularne badania przesiewowe. Rutynowe badania przesiewowe są bardzo ważne, aby zapobiec zakażeniu HPV na ryzyko raka szyjki macicy. Jeśli planujesz skonsultować się z lekarzem, łatwiej i bardziej praktycznie jest umówić wizytę w szpitalu z wyprzedzeniem za pośrednictwem aplikacji . Pobieraćaplikacja już teraz!
