, Dżakarta - Romantyczne relacje mogą nie być obce wielu ludziom. Ten stan dotyczy obecnie pary supermodelek Gigi Hadid i Zayna Malika. Po oficjalnym zerwaniu w 2018 roku podobno znów się zakochali.
Związek Zayna i Gigi Hadid nie jest niczym niezwykłym. Po oficjalnym zerwaniu w marcu 2018 r., niedługo potem znów byli bliscy. Jednak w listopadzie 2018 r. ponownie zostali wezwani do zerwania. Czy ten rodzaj związku jest normalny? Czy relacje typu „on-and-off” wpływają na zdrowie psychiczne?
Przeczytaj także: 3 rzeczy, których nie powinieneś robić podczas rozstania
Wpływają na zdrowie psychiczne
Początek NaukaCodziennie , badacz z Uniwersytet w Missouri wspomina, że związek jednorazowy w romantycznym związku wyraźnie wpływa na zdrowie psychiczne danej osoby. Oczywiście nie jest to najlepszy wybór. Osobom, które są w pułapce lub znajdują się w takiej sytuacji, zaleca się podjęcie dojrzałej decyzji. Czy powinien ustabilizować lub zakończyć ich związek na dobrych stosunkach. W przeciwnym razie mogą odczuwać skutki psychologiczne, takie jak depresja i zwiększony niepokój.
Nadal w tym samym badaniu stwierdzono, że 60 procent dorosłych jest w tym związku. Często są w „nieaktywnym związku”. Jeśli porównasz to do par, które nie zerwały i nie pogodziły się, nieaktywne związki wiążą się z wyższym poziomem przemocy, gorszą komunikacją i niższym poziomem zaangażowania.
Relacja jednorazowa nie zawsze jest złym znakiem dla pary. W rzeczywistości w przypadku niektórych par włączanie i wyłączanie pomaga partnerom uświadomić sobie znaczenie ich związku. Wpływa to na ich związek, dzięki czemu stają się zdrowsi i bardziej zaangażowani. Jednak pary, które regularnie rozstają się i wracają do siebie, mogą mieć negatywny wpływ na swoje wzorce.
Relacje typu „on-and-off” mogą wystąpić z wielu powodów, z których najczęstsze to konieczność lub praktyczność. Na przykład ty i twój partner jesteście w związku zbyt długo, już czujecie się od siebie zależni lub czujecie się zbyt bezpieczni. Jednak zdecydowanie zaleca się, aby para wróciła do siebie w oparciu o poświęcenie, a nie zobowiązanie.
Przeczytaj także: To są 4 rzeczy, które przydarzają się ciału, gdy złamane serce
Porady dla par, które utknęły w związkach typu on-off
Dobry związek uczuciowy oznacza, że może zadbać o zdrowie psychiczne Ciebie i Twojego partnera, podczas gdy stresujący związek może mieć odwrotny skutek. Zerwanie może być bolesne, więc powtarzanie tego w kółko może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Jeśli ty i twój partner utknęliście w związku jednorazowym, spróbuj następujących rzeczy, aby ocenić związek:
Rozważając powrót do siebie lub zerwanie, pary powinny zastanowić się nad powodami, aby ustalić, czy istnieją uporczywe lub uporczywe problemy mające wpływ na związek;
Otwarta rozmowa na temat problemów, które doprowadziły do zerwania, może być pomocna, zwłaszcza jeśli problemy mogą się powtórzyć. Jeśli jednak w związku występuje przemoc, rozważ skorzystanie z pomocy psychologicznej i moralnej w odpowiednich miejscach, takich jak psycholog;
Podobnie jak myślenie o przyczynach rozpadu związku, spędzanie czasu na myśleniu o przyczynach pojednania może być opcją;
Pamiętaj, że zakończenie niezdrowego związku jest najlepsze dla Ciebie i Twojego partnera. Na przykład, jeśli związek jest nieodwracalny, nie czuj się winny, że wpływa on na twoje zdrowie psychiczne lub fizyczne.
Przeczytaj także: Romans też potrzebuje psychologii
Doradztwo w zakresie związków jest nie tylko dla par małżeńskich. Dla tych, którzy wciąż się spotykają, potrzebna jest porada, zwłaszcza jeśli masz ochotę później wyjść za mąż. W pierwszej kolejności omawiasz ten problem z psychologiem pod adresem . Psycholog w będzie gotowy udzielić dobrych rad, aby poprawić twoje zdrowie psychiczne.
