Dżakarta – małe dzieci, które mają już zęby, będą zwykle bardziej głodne podczas jedzenia. Wraz z jej wzrostem zwiększa się apetyt. W związku z tym matki muszą również zwracać uwagę na przyjmowane pokarmy, aby organizm mógł prawidłowo zaspokoić zapotrzebowanie na składniki odżywcze. W przeciwnym razie zęby Twojego dziecka mogą być bardziej podatne na próchnicę w późniejszym życiu.
Oprócz podatności na problemy z zębami, ich rozwój może być również utrudniony. Jednymi ze składników niezbędnych do utrzymania zdrowych zębów są wapń i żelazo. Cóż, aby sprostać temu spożyciu, matki mogą podawać pokarmy wzmacniające zęby następujących maluchów:
Przeczytaj także: Dzieci, z którymi trudno się przyjaźnić, co powinni zrobić rodzice?
1. Mleko i jego przetwory
Mleko zawiera witaminę D, fosforany i wapń. Jeśli fosforan i wapń są połączone, oba są w stanie zrównoważyć pH w ustach malucha, więc bakterie powodujące próchnicę nie mogą przetrwać i rozwijać się. Wapń może również chronić przed kwasami, które mogą uszkadzać zęby, a także wzmacniać szkliwo i kości wokół zębów malucha. Aby uzyskać korzyści, matki mogą podawać ser, jogurt i kefir.
2. Orzechy i ziarna
Orzechy i nasiona to pokarmy wzmacniające zęby malucha. Niektóre polecane rodzaje orzechów to orzechy nerkowca lub migdały. Oba zawierają naturalne tłuszcze, które chronią zęby przed narażeniem na działanie bakterii. Zawartość oleju i wysoka zawartość wapnia w nasionach są również w stanie wzmocnić szkliwo, dzięki czemu zęby nie są łatwo łamliwe.
Przeczytaj także: Odpowiedni wiek do rozpoczęcia edukacji seksualnej u dzieci
3. Truskawki
Truskawki to jedne z owoców zawierających kolagen. Kolagen jest nie tylko dobry dla zdrowia skóry, ale także może chronić zęby i dziąsła przed uszkodzeniem. Oprócz kolagenu truskawki są również bogate w witaminę C, która wzmacnia dziąsła i zapobiega ich uszkodzeniom. Zawarta w owocach zawartość aktywnego kwasu jest w stanie unieść płytkę nazębną, a także wybielić zęby.
4. Pomarańcze i jabłka
Pomarańcze i jabłka to owoce o wysokim poziomie witamin. Zawartość jest dobra dla zdrowia organizmu, w tym wzmacniania zębów maluchów. Wysoka zawartość witaminy C w pomarańczach jest w stanie leczyć i chronić dziąsła przed problemami zdrowotnymi. Podczas gdy jabłka, lekko twarda konsystencja służy jako niszczyciel nazębnej płytki nazębnej. Aby wyniki można było szybko zobaczyć, matka może codziennie podawać dzieciom.
5. Marchewka, Seler i Zielona Fasola
Ostatnim pokarmem wzmacniającym zęby malucha są chrupiące, teksturowane warzywa. Te warzywa, w tym marchew, seler i zielona fasola, mogą naturalnie usuwać płytkę nazębną na zębach. Jeśli maluch jest przyzwyczajony do otrzymywania tych przekąsek, płytka nazębna, do której nie ma dostępu między zębami, zostanie usunięta, zapobiegając w ten sposób gromadzeniu się, które może prowadzić do próchnicy.
Przeczytaj także: Naucz dzieci, aby nie płakały, oto sztuczka
To szereg pokarmów wzmacniających zęby maluchów. Oprócz dostarczania wielu takich pokarmów, lepiej, aby matka monitorowała stan zdrowia Malucha w najbliższym szpitalu. Ta metoda ma na celu uniknięcie problemów zdrowotnych, a także wykrycie wczesnych zaburzeń u Maluszka.
