„Osoba, która ma historię choroby serca, często boi się wykonywać forsowne czynności, w tym wspinać się po górach. W rzeczywistości ta aktywność jest bardzo dobra dla ogólnego stanu zdrowia organizmu. W rzeczywistości właściciel, który miał chorobę serca, może wejść na górę, o ile wcześniej zwróci uwagę na kilka rzeczy”.
, Dżakarta – Wspinaczka na górę to jedna z rozrywek. Oprócz bycia zdrowym, aktywność ta może również łagodzić zmęczenie po codziennych czynnościach, które do tej pory były odczuwalne. Mimo to, czy ktoś, kto ma chorobę serca, może wejść na górę? Znajdź odpowiedź tutaj!
Osoba z historią choroby serca może wspiąć się na górę
Zajęcia górskie charakteryzują się zazwyczaj dużym wysiłkiem fizycznym, którego środowisko może powodować spadek ciśnienia powietrza, temperatury i wilgotności. To wyzwala reakcję organizmu, która wpływa na oddychanie i układ krążenia. Wysokość ponad 2500 metrów może wpłynąć na pracę serca.
Przeczytaj także: Porady zdrowotne przed próbą wspinania się na górę
Rzeczywiście, zmniejszenie dostępnego tlenu może stymulować wyższą częstość oddechów, więc serce bije szybciej i powoduje wzrost ciśnienia krwi. Jeśli nie zostanie to zlekceważone, wystąpi większe obciążenie układu sercowo-naczyniowego i może być niebezpieczne.
Dlatego ktoś, kto cierpi na choroby układu krążenia, takie jak choroba serca lub zawał serca, powinien zachować ostrożność podczas wspinania się po górach.
Czy jednak ktoś z historią choroby serca może wejść na górę?
W rzeczywistości osoba, która nie ma bardzo poważnej choroby serca, może wejść na górę. Dozwolone jest wykonywanie tej czynności, o ile jest to zgodne z wytycznymi podanymi przez lekarza w celu dostosowania ogólnego stanu zdrowia. Przed wejściem na górę warto skonsultować się z lekarzem.
Ponadto eksperci zalecają również osobom z historią chorób serca, aby nie przekraczały określonego wzrostu. Dla osoby z łagodną chorobą wieńcową, limit wzrostu, który można osiągnąć, wynosi 4200 metrów. Tymczasem osoba z umiarkowaną chorobą serca może osiągnąć maksymalnie 2500 metrów wysokości. Jeśli choroba serca jest ciężka, nie zaleca się wspinania na górę.
Upewnij się również, że przyjmujesz leki zgodnie ze swoją rutyną. Leki mogą obniżać ciśnienie krwi, które działają moczopędnie, usuwając nadmiar soli i wody we krwi. Jest w stanie zmniejszyć objętość krwi i obniżyć ciśnienie krwi.
Przeczytaj także: Wspinaczka po górach – 5 korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego
Warto jednak zachować ostrożność podczas zażywania leku w górach ze względu na wzmożoną aktywność i wydzielanie większej ilości pary przez organizm. Sprawia to, że organizm traci więcej płynów i zwiększa ryzyko odwodnienia, co z pewnością jest niebezpieczne w górach.
Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń lekarza, wspinaczka górska może mieć pozytywny wpływ na istniejącą chorobę, na przykład spowolnić ją i całkowicie ją zatrzymać.
Należy zauważyć, że wspinaczka górska wpływa pozytywnie na samopoczucie psychiczne osoby z chorobami układu krążenia, dzięki czemu jest bardziej pewna siebie.
Jeśli czujesz się niezdecydowany, aby wejść na górę, ponieważ masz historię choroby serca, dobrym pomysłem jest sprawdzenie swojego stanu i przedyskutowanie go z lekarzem. W ten sposób zrozumiesz więcej korzyści i zagrożeń, które mogą wystąpić. Może to zapewnić oddzielne doświadczenie, które do tej pory mogło nie zostać zrobione.
Przeczytaj także: Rozpoznaj objawy choroby wieńcowej
Możesz również zapytać lekarza z związane z kwalifikacją do wspinania się na górę, jeśli masz historię choroby serca. Z pobieranie podanie , wszelkie udogodnienia w kontaktach z ekspertami medycznymi można wykonać za pomocą smartfon w ręce. Pobierz aplikację już teraz!
