, Dżakarta – Nie każdy może łatwo rzucić palenie. Nie tylko z powodu intencji, w rzeczywistości jest kilka rzeczy, które mogą to jeszcze utrudnić. Nawet u ludzi, którzy zamierzali, nadal istnieje możliwość nie wyzbycia się tego jednego nawyku. Więc co dokładnie sprawia, że komuś trudno jest rzucić palenie?
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stwierdziła, że Indonezja jest trzecim krajem o największej liczbie palaczy na świecie. Oczywiście ranking nie jest powodem do dumy. Powodem jest to, że prawie nie ma korzyści, które można uzyskać z palenia. Oprócz tego, że jest szkodliwy i ma wpływ na zdrowie, w rzeczywistości ten nawyk może mieć również zły wpływ na zdrowie.
Przeczytaj także: Zdobądź te 5 rzeczy, jeśli rzucisz palenie
Nawyki palenia są często określane jako wyzwalacz problemów zdrowotnych, z których jednym jest rak płuc. Co więcej, bycie aktywnym palaczem może zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń w prawie wszystkich częściach ciała, od serca, nerek, naczyń krwionośnych, zdrowia reprodukcyjnego, kości, mózgu po płuca.
Chociaż wielu palaczy już wie o tym wpływie, w rzeczywistości rzucenie palenia nie jest rzeczą łatwą. Jedną z głównych przyczyn tego stanu rzeczy okazuje się być „komfort” zapewniany przez nikotynę w papierosach. Kiedy ktoś przestaje palić, oznacza to, że przestaje odczuwać komfort. Papierosy mają właściwości uzależniające i stymulują hormon dopaminę, co powoduje poczucie komfortu u palaczy.
Mało tego, osoby, które rzuciły palenie, mogą z łatwością powrócić do aktywnego palenia. Okazało się, że jest to związane z podatnością organizmu na narażenie na substancje zawarte w papierosach, które są zwykle akceptowane. Kiedy go stracisz, ciało poczuje „pragnienie” i zawsze będzie chciało odzyskać to wygodne uczucie. To sprawia, że osoba jest ponownie podatna na palenie.
Ponadto mówi się, że palenie papierosów wytwarza neuroprzekaźniki w postaci substancji chemicznych, które mają wpływ na organizm człowieka. Te związki chemiczne mają różnorodny wpływ na organizm, od redukcji stresu, tłumienia apetytu, po nadanie ciału poczucia dopasowania. Osoby, które rzuciły palenie, zwykle wykazują objawy odstawienia nikotyny.
Przeczytaj także: 7 wskazówek, jak rzucić palenie
Ogólnie rzecz biorąc, odstawienie nikotyny sprawia, że osoba czuje się nieswojo, powodując inne objawy, takie jak kaszel, dyskomfort w ciele, bóle głowy i trudności ze snem w nocy. Objawy odstawienia nikotyny zwykle trwają od dwóch tygodni do 12 tygodni po zaprzestaniu przyjmowania nikotyny do organizmu.
Niestety nie każdy może „przejść” przez okres karencji nikotynowej. W niektórych przypadkach ten stan może wymagać leczenia z pomocą personelu medycznego, aby przezwyciężyć skutki uboczne, które mogą wynikać z rzucenia palenia. Rzucenie palenia jest czymś, co należy i należy zrobić natychmiast, ponieważ udowodniono, że ten jeden nawyk ma negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu.
W jednym papierosie znajduje się co najmniej do 6000 szkodliwych chemikaliów. Z całej zawartości papierosów, 60 do 70 procent z nich to substancje rakotwórcze lub powodują raka. Dlatego rzucenie i trzymanie się z dala od palenia powinno nastąpić jak najszybciej.
Przeczytaj także: Co się dzieje, gdy małe dzieci palą
Potrzebujesz porady lekarskiej i pomocy medycznej, aby rzucić palenie? Zadzwoń do lekarza w aplikacji właśnie! Możesz łatwo skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat . Uzyskaj informacje na temat porad dotyczących zdrowia i zdrowego trybu życia od zaufanych lekarzy. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
