, Dżakarta – Nie możemy oddzielić się od mediów społecznościowych w erze cyfrowej. Media społecznościowe są prawdopodobnie integralną częścią życia większości ludzi. Oprócz komunikowania się ze sobą, media społecznościowe są praktycznym sposobem rozrywki na relaks. Ponieważ jest to nierozerwalnie związane z naszym życiem, media społecznościowe są również miejscem, w którym można wyrzucić wszystkie myśli, które tkwią w człowieku.
Niewiele osób często zwierza się na swoich kontach w mediach społecznościowych ze swojego codziennego życia, a nawet z osobistych problemów. Takie zachowanie może mieć pozytywny lub negatywny wpływ w zależności od tego, jakie wiadomości są udostępniane na kontach mediów społecznościowych. Jeśli jednak media społecznościowe są często wykorzystywane jako miejsce do rozlewania osobistych problemów, oczywiście może to mieć negatywny wpływ w przyszłości.
Przeczytaj także: Czy to prawda, że często negatywne myśli zakłócają zdrowie psychiczne?
Wpływ częstego udostępniania w mediach społecznościowych, które należy oglądać
Ryzyko, z którym na pewno się wiążesz, dzieląc się osobistymi problemami w mediach społecznościowych, polega na tym, że będzie wiele osób, które znają Twoje życie prywatne. Ludzie, którzy lubią wyładowywać się w mediach społecznościowych o swoich problemach, na ogół chcą znaleźć wsparcie dla siebie.
Ci ludzie zwykle mają niewielu przyjaciół lub nie mają ich wcale, z którymi mogliby porozmawiać o swoich problemach. W końcu zabrał się do mediów społecznościowych, aby uzyskać wsparcie poprzez komentarze na swoich kontach w mediach społecznościowych.
Rzeczy, które mogą być niebezpieczne, bez względu na to, co napisaliśmy na kontach w mediach społecznościowych, staną się cyfrowym nadrukiem, który trudno będzie usunąć. Nawet jeśli ta osoba usunęła swój tekst, nie oznacza to, że przesłany przez nią plik jest prawdziwy. Powodem jest to, że obecna technologia pozwala innym ludziom robić zdjęcia lub zdjęcia zrzut ekranu lub nagrywaj ekrany przesyłania w mediach społecznościowych, aby zapisać w galerii smartfon .
Co więcej, wiele firm obserwuje ślady konta w mediach społecznościowych danej osoby, zanim zostanie zatrudniony jako pracownik. Jeśli firma znajdzie plik, który nie jest dobry, może to oczywiście zmniejszyć szanse właściciela konta na znalezienie pracy.
Przeczytaj także: Nadmierna pewność siebie staje się niebezpieczna, oto wpływ
Uzależnienie od mediów społecznościowych może zaburzyć zdrowie psychiczne
Trudno wyobrazić sobie świat bez mediów społecznościowych. według Media społecznościowe dzisiaj przeciętna osoba spędza co najmniej trzy godziny w mediach społecznościowych każdego dnia. Co zaskakujące, jest to równoznaczne z czasem spędzonym na jedzeniu i piciu, spotykaniu się i dbaniu o siebie każdego dnia. W rzeczywistości spędzanie czasu w mediach społecznościowych może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. W rezultacie osoba jest podatna na niepokój, zazdrość, a nawet depresję.
Rozpoczęcie od Psychologia dzisiaj, Zaburzenia lękowe w mediach społecznościowych to stan zdrowia psychicznego podobny do zespołu lęku społecznego lub ogólnie zaburzeń zdrowia psychicznego. Co więcej, ktoś, kto już cierpi na fobię społeczną lub depresję, może odczuwać gorsze objawy, gdy zbyt często korzysta z mediów społecznościowych.
Sieci społecznościowe, takie jak Facebook, Twitter i Instagram, rzeczywiście mogą być przydatne na całe życie. Jednak ten sposób nawiązywania kontaktów towarzyskich może również prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym lęku, samotności i poczucia izolacji. Duża ilość czasu spędzanego w mediach społecznościowych może również mieć negatywny wpływ na osobiste relacje z rodziną i przyjaciółmi.
Przeczytaj także: Jaki jest idealny czas na korzystanie z mediów społecznościowych?
Jeśli dużo korzystasz z mediów społecznościowych, warto poświęcić trochę czasu na sprawdzenie, czy ten nawyk może wpływać na Twój nastrój i emocje. Rozpoczęcie od Centrum Zdrowia Behawioralnego Gliny, Ta metoda pomaga określić, czy musisz ograniczyć korzystanie z mediów społecznościowych. Jeśli potrzebujesz porozmawiać z psychologiem, możesz skontaktować się z nim przez aplikację . Za pośrednictwem aplikacji , możesz skontaktować się z psychologiem zawsze i wszędzie przez Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo .
