, Dżakarta - Nerki to jeden z narządów ważnych dla zdrowia organizmu. Jedną z funkcji nerek jest usuwanie z organizmu toksyn i toksyn, które ostatecznie wydalane są w postaci moczu. Ponadto nerki działają również w celu utrzymania równowagi płynów w organizmie. Dlatego zapewnienie prawidłowego funkcjonowania tych narządów jest niezbędne.
Minerały i sól to substancje, które mogą powodować problemy z nerkami, jeśli gromadzą się w dużych ilościach, tworząc kamienie. Oczywiście może to być spowodowane złymi nawykami, które wykonujemy każdego dnia. Oto omówienie niektórych złych nawyków, które mogą powodować kamienie nerkowe!
Przeczytaj także: Oto metoda leczenia kamieni nerkowych
Złe nawyki, które mogą powodować kamienie nerkowe
Choroba kamicy nerkowej to zaburzenie, które występuje, gdy minerały i sole gromadzą się w nerkach, przypominając kamienie. Zaburzenie to może wystąpić w drogach moczowych, nerkach, moczowodach, pęcherzu moczowym, do cewki moczowej. Jeśli masz pytania dotyczące wyzwalaczy kamieni nerkowych, lekarz z gotowy do pomocy. Dalej, pobieranie aplikacja teraz!
Mocz jest bogaty w minerały i rozpuszczone sole. Jeśli zawartość zawartości jest zbyt duża, mogą wystąpić opady. Złogi te mogą przypominać kamienie różnej wielkości, czasem małe, a także mogą być duże i zaburzać układ moczowy.
Niektóre tworzące się kamienie pozostaną w nerkach i nie będą powodować żadnych problemów. Czasami jednak kamienie nerkowe przenoszą się do moczowodu, czyli rurki między nerką a pęcherzem. Jeśli kamień ulokuje się w moczowodzie, przepływ moczu z nerki zostanie zablokowany, powodując ból.
Zaburzenia nerek mogą być spowodowane przez złe nawyki, które często wykonuje się każdego dnia. Jakie są te złe nawyki? Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj następujące recenzje:
1. Brak dopływu płynów
Jednym z wyzwalaczy kamieni nerkowych jest brak przyjmowania płynów. Może to prowadzić do stałej małej ilości moczu, ponieważ organizm jest odwodniony. Gdy objętość moczu jest niska, płyn jest skoncentrowany i ma ciemny kolor. Może to utrzymać rozpuszczenie soli i zwiększyć ryzyko tworzenia się kamieni.
Dlatego powinieneś zwiększyć spożycie płynów, które mogą rozpuszczać sól w moczu. Może to zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni. Dorośli powinni pić co najmniej 2,5 litra dziennie, aby zmniejszyć to ryzyko.
2. Dieta
Niektóre wzorce żywieniowe mogą również wpływać na tworzenie się kamieni nerkowych w organizmie. Przyczyną jest zbyt dużo wapnia w moczu. Jednak ten stan nie zawsze jest spowodowany jedzeniem. Czasami może się to również zdarzyć, ponieważ organizm ma problemy z przetwarzaniem wapnia.
Mówi się, że jeśli stosujesz dietę ograniczającą spożycie wapnia, negatywny wpływ będzie odczuwalny na kości i może wzrosnąć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Lekarze na ogół nie ograniczają spożycia wapnia w pożywieniu, ale jego zawartość nie powinna być zbyt wysoka w organizmie.
Przeczytaj także: Uważaj, kamienie nerkowe mogą powodować te 7 komplikacji
3. Jedzenie za dużo soli
Jednym z zagrożeń, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych, jest spożywanie zbyt dużej ilości soli. Jest to spowodowane zbyt dużą ilością soli w moczu. Dlatego sposobem radzenia sobie z tym jest ograniczenie spożycia soli w diecie.
Przeczytaj także: Uważaj, to są 4 objawy kamieni nerkowych
4. Jedzenie zbyt dużej ilości białka zwierzęcego
Spożywanie zbyt dużej ilości mięsa zwierzęcego może być również wyzwalaczem kamieni nerkowych w organizmie. Mięso, takie jak wołowina, ryby, kurczak i wieprzowina, może zwiększać poziom kwasów w organizmie i moczu. Może to zwiększyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych i dny moczanowej.
Cóż, są to niektóre nawyki, których zdecydowanie zaleca się zredukować, aby móc utrzymać zdrowe nerki. Upewnij się, że codziennie pijesz wystarczającą ilość wody. Ponadto konieczne są codzienne ćwiczenia, aby usunąć z organizmu zbyt dużą zawartość soli poprzez pot. Zadbaj o zdrowie swojego ciała jak najlepiej poprzez zdrowe nawyki życiowe.
