“Sposobem na zatkany nos nie zawsze są narkotyki. Istnieje kilka prostych sposobów, które możesz zrobić w domu, aby poradzić sobie z tym irytującym stanem. Począwszy od ciepłej kąpieli po umycie nosa.”
, Dżakarta – Zatkany nos może sprawić dyskomfort każdemu, kto go doświadczy, może nawet przeszkadzać w codziennych czynnościach. Wiele osób uważa, że stan ten występuje, ponieważ w kanałach nosowych znajduje się zbyt dużo śluzu.
Jednak zatkany nos jest zwykle wynikiem zapalenia naczyń krwionośnych w zatokach. Przeziębienie, grypa, alergie lub infekcje zatok mogą powodować stan zapalny w tych naczyniach krwionośnych. Bez względu na przyczynę zatkanego nosa nie zawsze potrzebne są leki, aby go złagodzić. Istnieje kilka łatwych sposobów, które możesz wypróbować w domu, aby poradzić sobie z zatkanym nosem, aby znów móc swobodnie oddychać. Oto recenzja.
Przeczytaj także: Nos jest ciągle zatkany? Oto 10 objawów polipów nosa
Jak pozbyć się zatkanego nosa bez leków
Jeśli masz zatkany nos, spróbuj się go pozbyć bez następujących środków w domu:
- Użyj nawilżacza powietrza
Zainstaluj nawilżacz lub nawilżacz w pokoju może być szybkim i łatwym sposobem na uporanie się z zatkanym nosem. Ta maszyna zamienia wodę w parę, która powoli wypełnia powietrze i zwiększa wilgotność w pomieszczeniu.
Cóż, oddychanie tym wilgotnym powietrzem może ukoić podrażnione tkanki i opuchnięte naczynia krwionośne w nosie i zatokach. Niektórzy twierdzą, że oddychanie ogrzanym lub wilgotnym powietrzem może również pomóc w prawidłowym odpływie zablokowanego śluzu.
Jeśli więc masz zatkany nos, spróbuj zainstalować nawilżacz w swoim pokoju w domu lub pokoju w biurze.
- Gorący prysznic
Oprócz używania nawilżacz, kąpiel w gorącej wodzie może również wytworzyć parę, która może pomóc rozrzedzić śluz w nosie i złagodzić stany zapalne. W ten sposób będziesz mógł znów prawidłowo oddychać, przynajmniej przez chwilę.
Wdychanie pary z gorącej wody w zlewie może być również sposobem na zatkany nos. Włącz gorącą wodę w zamkniętym zlewie. Gdy temperatura będzie odpowiednia, załóż ręcznik na głowę i skieruj twarz na zlew. Pozwól, aby para się utworzyła i weź głęboki oddech. Jednak podczas wykonywania tej metody uważaj, aby nie poparzyć twarzy gorącą wodą lub parą.
- Utrzymuj swoje ciało nawodnione
Musisz pić dużo wody, jeśli twój zatkany nos jest spowodowany przeziębieniem lub grypą. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu może pomóc w rozrzedzeniu śluzu w drogach nosowych, umożliwiając odpływ płynu z nosa i zmniejszenie ciśnienia w zatokach. Spowoduje to ustąpienie stanu zapalnego i podrażnienia.
Jeśli masz również ból gardła, ciepłe płyny, takie jak herbata, mogą również pomóc złagodzić dyskomfort w gardle.
Przeczytaj także: Fakty i mity Picie imbiru może złagodzić zatkany nos
- Umyj nos
Jak poradzić sobie z zatkanym nosem bez innych leków, które można wypróbować w domu, to przepłukać wnętrze nosa za pomocą urządzenia do irygacji nosa lub naczynia neti. Ta metoda może rozrzedzać i oczyszczać śluz i natychmiastowo uwalniać od zatkanego nosa. Dzbanek neti to urządzenie, które jest jak mini czajniczek. Te narzędzia można kupić w najbliższej aptece.
Przeczytaj także: Mit czy fakt, nawyki płukania nosa mogą zapobiegać zapaleniu zatok
- Użyj ciepłego kompresu
Ciepły kompres może również pomóc złagodzić niektóre objawy zatkanego nosa, pomagając otworzyć przewody nosowe od zewnątrz. Umieść ciepły kompres na nosie i czole. Ta metoda może przynieść ulgę w bólu i pomóc złagodzić stan zapalny w nozdrzach.
Oto kilka sposobów na zatkany nos, które możesz wypróbować w domu. Jeśli zatkany nos nie ustępuje lub sytuacja się pogarsza, natychmiast skontaktuj się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czatlekarze mogą udzielić odpowiednich porad zdrowotnych. Dalej, pobieranie Aplikacja jest teraz dostępna również w Apps Store i Google Play.
