, Dżakarta - Skręcenie lub kontuzja posypka nie jest rzadkim urazem. Ponieważ wydaje się, że prawie wszyscy znają problemy, z którymi często borykają się ci sportowcy, zwłaszcza sportowcy piłki nożnej. Jednak ci, którzy nie są sportowcami, mogą również być prześladowani przez tę jedną kontuzję.

To skręcenie może wystąpić po zewnętrznej stronie kostki, gdy pozycja podeszwy stopy zmienia się nagle do wewnątrz lub do wewnątrz, ponieważ podeszwa stopy jest skierowana na zewnątrz. Skręcenie to uszkodzenie więzadeł, tkanki łącznej łączącej kości i wspierającej stawy.

Przeczytaj także: Oto jak leczyć obrzęk z powodu skręceń

Skręcenia w piłce nożnej mogą być spowodowane nieuniknionymi uderzeniami między ciałami graczy, niewłaściwą pozycją do biegania lub upadkiem i wylądowaniem w złej pozycji. Cóż, jeśli zawodnik dozna kontuzji, objawami będzie obrzęk i ból w kostce. Ponadto uraz ten może również powodować siniaki, ograniczoną pracę nóg i niestabilność kostki.

Miej oko na przyczyny i czynniki ryzyka zwichnięć

W większości przypadków skręcenia są zwykle wynikiem wysiłku fizycznego, na przykład:

• Spaceruj lub ćwicz na nierównym terenie.

• Wykonywanie ruchów okrężnych podczas uprawiania sportu, np. w lekkiej atletyce.

• Lądowanie lub upadek w złej pozycji.

• Nieprawidłowa technika ćwiczeń podczas ćwiczeń.

Oprócz powyższych rzeczy istnieje również kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko skręceń:

• Kształt ciała, który nie jest idealny, przez co mięśnie i stawy nie wspierają w pełni ruchu podczas ćwiczeń.

• Niewłaściwy sprzęt, taki jak buty, które nie nadają się już do noszenia.

• Nie rozgrzewa się, co jest przydatne do rozciągania mięśni i zapobiegania skręceniom podczas ćwiczeń.

• Ciało jest zmęczone, więc przy aktywności nie ma dobrej wydajności.

• Warunki środowiskowe, takie jak mokre i śliskie podłoże, które zwiększają ryzyko upadku.

Przeczytaj także: Oto 4 kontuzje, które subskrybują piłkarze

Jak zdiagnozować zwichnięcie

Początek Klinika majonezu, Urazy zwichnięcia, które nie są odpowiednio leczone, mogą powodować różne komplikacje. Na przykład powoduje przewlekły ból w kostce, artretyzm stawu skokowego i przewlekłą niestabilność stawu skokowego. Jak więc zdiagnozować zwichnięcie?

Przede wszystkim lekarz zdiagnozuje rodzaj skręcenia przeprowadzając wywiad lekarski, badanie przedmiotowe przesuwając podejrzaną część ciała. Ten krok ma na celu pomóc lekarzowi zidentyfikować uszkodzony obszar więzadła lub mięśnia.

Ponadto w razie potrzeby lekarz wykona również dodatkowe badania. Na przykład zdjęcia rentgenowskie w celu potwierdzenia złamań lub złamań kości, a także badanie MRI w celu szczegółowego sprawdzenia stanu stawów.

Jeśli po sześciu tygodniach od urazu skręcenia poszkodowany nadal odczuwa silny ból, zaleca się wykonanie kontrolnego badania rentgenowskiego. Dzieje się tak, ponieważ ten stan może być spowodowany zerwaniem więzadła lub małym pęknięciem kości, które nie pojawiło się w momencie urazu. Ponadto może również wystąpić, ponieważ staw jest bardzo opuchnięty, więc niektóre obszary urazu są trudne do wykrycia.

Przeczytaj także: Nie panikuj To jest pierwsza pomoc w przypadku złamań

Chcesz dowiedzieć się więcej o powyższym problemie? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Jak to możliwe, że możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację? . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo , możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!