, Dżakarta - Pokolenie temu ludzie zwykle odwiedzali lekarza tylko wtedy, gdy byli chorzy, a nawet poważnie chorzy. Jednak w dzisiejszych czasach profilaktyka zdrowotna staje się powszechna, ponieważ ludzie coraz bardziej martwią się własnym stanem zdrowia. Niewiele osób zaczyna szukać porady medycznej na temat zdrowego stylu życia. Jednym z nich są pracownicy biurowi. Powodem jest to, że ich styl życia, taki jak stres, zła dieta i narażenie na zanieczyszczenie powietrza, mogą powoli pogarszać jakość ich zdrowia.
Lekarze podkreślają również znaczenie profilaktyki, jako sposobu na zmniejszenie liczby pacjentów wymagających leczenia zachowawczego lub chirurgicznego. Regularne kontrole mogą pomóc w wykryciu potencjalnych problemów zdrowotnych, zanim staną się poważne. Tak więc, otrzymując odpowiednie usługi zdrowotne, badania kontrolne i leczenie, robisz ważny krok w kierunku dłuższego i zdrowszego życia.
Przeczytaj także: 3 rodzaje badań lekarskich, które powinieneś wiedzieć
Korzyści z badania lekarskiego dla pracowników biurowych
Każda firma skorzysta na zdrowej sile roboczej, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Regularne kontrole zdrowia pracowników mogą wspierać wydajność firmy i pracowników poprzez:
- Poprawić wizerunek firmy.
- Wspieranie starzejącej się siły roboczej.
- Identyfikuj i wspieraj zawodową chorobę psychiczną.
- Zmniejsza brak chorób lub kontuzji.
- Zachowaj najlepszy talent.
Jeśli chodzi o samych pracowników, korzyści z badań lekarskich obejmują:
- Zmniejsza ryzyko zachorowania.
- Wczesne wykrywanie potencjalnie zagrażających życiu schorzeń lub chorób.
- Zwiększa możliwości leczenia i leczenia.
- Zmniejszenie ryzyka powikłań poprzez ścisłe monitorowanie stanu.
- Zwiększ żywotność i popraw zdrowie.
- Z czasem zmniejsz koszty opieki zdrowotnej, unikając kosztownych usług medycznych.
Kontrole zdrowia pracowników obejmują szereg kontroli, które pomagają zidentyfikować potencjalne zagrożenia dla zdrowia i samopoczucia pracowników. Korzyści płynące z konsekwentnych kontroli stanu zdrowia pracowników mają szeroki zasięg, zarówno dla pracowników, jak i pracodawców.
Pamiętaj, pracownicy są najcenniejszym zasobem firmy. Zapewnienie konsekwentnych badań lekarskich oznacza, że firma ceni swoje zdrowie w miejscu pracy i poza nim.
Przeczytaj także: Kiedy jest odpowiedni czas na kontrolę lekarską?
To jest lista testów w badaniu medycznym dorosłych
Poniżej znajduje się lista kontrolna profilaktycznych kontroli stanu zdrowia, które można przeprowadzić dla pracowników biurowych lub ogólnie dla dorosłych.
Coroczna wizyta
- Historia zdrowia rodziny.
- Ciśnienie krwi.
- Wskaźnik masy ciała (BMI).
- Badanie lekarskie
- Badania przesiewowe
- Doradztwo
Badania przesiewowe w kierunku raka (zgodnie z zaleceniami)
- jelita grubego
- Skóra
- Pierś (kobieta)
- Szyjka macicy (kobiety)
- Jądra i prostata (mężczyzna)
- Nerw
- Wizja
- Słuch (tylko w przypadku wystąpienia objawów)
Immunizacja
- Tężec, błonica i krztusiec bezkomórkowy (Tdap).
- grypa.
- Pneumokoki.
- MMR.
- Meningokoki.
- Ospa wietrzna.
- Półpasiec.
- Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV).
- Wirusowe Zapalenie Wątroby typu A.
- Zapalenie wątroby typu B.
- Haemophilus influenza typu B.
Przeczytaj także: Wprowadzając osoby w podeszłym wieku, wykonaj te 8 kontroli stanu zdrowia
Sposoby, jakie firmy mogą zrobić, aby poprawić zdrowie pracowników
Jako pracodawcy, firmy mogą również zachęcać do zdrowego stylu życia. Może nie możesz zmusić pracowników do zdrowego odżywiania się lub regularnych ćwiczeń poza pracą. Jednak wciąż istnieje wiele sposobów, które firmy mogą zrobić, aby wspierać zdrowie pracowników w miejscu pracy. Metody obejmują:
Oferuj zdrowe przekąski
Ludzie kochają jedzenie, ale zamiast oferować niezdrowe jedzenie, dostarczaj zdrowe przekąski przez cały dzień pracy. Wypróbuj miskę owoców we wspólnym obszarze. Owoce takie jak banany, pomarańcze, jabłka i inne, które pozostają świeże przez długi czas.
Promowanie i wspieranie sprawności fizycznej
Właściwa kondycja jest bardzo ważna dla dobrego samopoczucia. Brak ruchu wyraźnie zaburzy zdrowie fizyczne, co może prowadzić do chorób serca, cukrzycy, otyłości i problemów ze zdrowiem psychicznym. Jeśli dana osoba nie ćwiczy regularnie, może to spowodować problemy zdrowotne, które mogą prowadzić do dłuższych nieobecności lub gorzej. Wspieraj sprawność fizyczną pracowników w pracy doceniając zdrowe nawyki fizyczne, takie jak sugerowanie spotkań na stojąco czy chodzenie po schodach częściej niż w windzie.
Stwórz zdrowe środowisko pracy
Istnieje wiele rzeczy, które firmy mogą robić w miejscu pracy, aby promować zdrowie. Na przykład inwestycja w stojące biurko może obniżyć ryzyko przybrania na wadze, chorób serca i cukrzycy. Rośliny w miejscach pracy powiązano z czystszym powietrzem, mniejszym stresem, niższym poziomem hałasu i zwiększoną produktywnością.
Jeśli nadal chcesz poznać wskazówki, jak zachować zdrowie, nawet jeśli pracujesz w biurze, możesz omówić to z lekarzem pod adresem . Twój lekarz udzieli Ci wszelkich porad, których potrzebujesz, abyś był w doskonałej formie do pracy.
Z okazji Narodowego Dnia Zdrowia ma też kilka ciekawych promocji, których szkoda przegapić. Jeśli chcesz zrobić badanie lekarskie w , możesz uzyskać 12% rabatu (maksymalny rabat 75 tys. IDR). Ta promocja jest ważna tylko od 12 do 14 listopada, więc nie przegap jej!
