, Dżakarta - Nie każdy lubi ćwiczyć, zwłaszcza w czasie upałów i mokrego potu, który później powoduje nieprzyjemny zapach ciała. Dotyczy to dzieci, ale istnieją zabawne sposoby na zachęcenie ich do ćwiczeń. Jednym z nich jest poproszenie go o uprawianie sportów rozrywkowych, takich jak trampolina dla dzieci.
Trampolina pochodzi z hiszpańskiej absorpcji, co oznacza trampolinę. Początkowo sport na trampolinach był znany w świecie cyrkowym, ale z czasem ten sport został wykorzystany do szkolenia wojska. Należy zauważyć, że Stany Zjednoczone i Związek Radziecki wykorzystywały ten sport do szkolenia aspirujących astronautów i był nauczany w szkołach lotniczych. Co więcej, sport ten jest coraz bardziej popularny, ponieważ zaliczany jest do kategorii gimnastyki pięknej. Od 2000 roku trampolina oficjalnie stała się jednym ze sportów startujących na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney.
Choć wygląda to na zwykłe skakanie, w rzeczywistości ten sport ma również zalety, szczególnie dla dzieci. Cóż, zalety sportów na trampolinie dla dzieci obejmują:
Utrzymuj zdrowie serca
Trampoliny mają zalety, które niewiele różnią się od ćwiczeń aerobowych, a mianowicie utrzymują zdrowe serce i płuca. Podczas skakania absorpcja tlenu staje się czymś więcej niż bieganiem bieżnia . Korzyści płynące z trampoliny dla dzieci ułatwiają również wchłoniętemu tlenowi dotarcie do wszystkich komórek w ciele i wspomagają pracę serca w pompowaniu tlenu w całym ciele.
Trenuj równowagę ciała
Jedną z korzyści, jakie można uzyskać z trampoliny dla dzieci, jest ćwiczenie równowagi ciała. Powodem jest to, że powierzchnia jest elastyczna, więc musimy stać prosto, aby zachować równowagę. Cóż, skakanie na trampolinie sprawi, że dziecko będzie zmuszone do utrzymania równowagi, by nie upaść.
Wzmocnij mięśnie ciała
Badania pokazują, że sporty na trampolinie są zdrowsze niż bieganie. Ten sport trenuje więcej mięśni w ciele niż podczas biegania. Nie tylko mięśnie nóg, to ćwiczenie będzie ćwiczyć mięśnie pleców, brzucha i szyi. W ten sposób mięśnie ciała dziecka staną się silniejsze.
Złagodzić stres
Nie tylko dorośli, dzieci są podatne na stres. Może to powodować u nich stres, m.in. praca w szkole, otoczenie społeczne, czy atmosfera w domu nie jest dla niego przyjemna. Zapraszając dzieci na trampolinę, dziecko może swobodnie skakać w górę iw dół. Zwłaszcza jeśli robisz trampolinę na świeżym powietrzu, ciesząc się rano świeżym powietrzem, wywoła to śmiech i radość. Te odczucia skutecznie usuwają smutek i łagodzą stres, dzięki czemu dzieci mogą być szczęśliwsze.
Usuwanie toksyn z organizmu
Wolne rodniki mogą być akceptowane przez dzieci, na przykład z masowych przekąsek, zanieczyszczenia powietrza i innej niezdrowej żywności, która może sprawić, że dzieci będą bardziej podatne na choroby. Istnieją cztery narządy, które usuwają te toksyny, takie jak wątroba, nerki, skóra i żółć. Biorąc trampolinę dla dzieci, poprawia to krążenie naczyń krwionośnych i tkanki limfatycznej. Wpłynie to na wzmocnienie układu odpornościowego organizmu oraz zmniejszenie stanu zapalnego i detoksykacji.
Cóż, jak? Interesują Cię zalety trampolin dla dzieci? Możesz zabrać malucha do zabawy na trampolinie z pomocą doświadczonego instruktora, aby było bezpieczniej. W dodatku, jeśli okaże się, że Maluch jest w tym dobry, może w przyszłości zostanie sportowcem na trampolinie, który sprawi, że sława narodu będzie dumna. W razie wątpliwości możesz zapytać lekarza o korzyści płynące z tego sportu za pośrednictwem aplikacji . Nie wahaj się poprosić lekarza o poradę zdrowotną za pośrednictwem Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
Przeczytaj także:
- Ucz dzieci sportu od najmłodszych lat, dlaczego nie?
- 5 pokarmów do regeneracji po ćwiczeniach
- 6 sposobów na wprowadzenie sportu do dzieci
