, Dżakarta – Wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży to poważny problem kobiet w ciąży, które cierpią na przewlekłe nadciśnienie. Nadciśnienie przewlekłe odnosi się do wysokiego ciśnienia krwi, które występowało przed ciążą i rozwijało się przed 20. tygodniem ciąży, a nawet trwało dłużej niż 12 tygodni po urodzeniu.
Wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży może być oznaką stanu przedrzucawkowego. Dlatego zdecydowanie zaleca się wizytę u lekarza i omówienie problemów zdrowotnych, aby dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić. Ponieważ niekontrolowane ciśnienie krwi podczas ciąży może powodować komplikacje, takie jak niewydolność serca, zaburzenia widzenia, udar, drgawki oraz problemy z nerkami i wątrobą.
Aby utrzymać ciśnienie krwi podczas ciąży, oto kilka sposobów, które mogą zrobić kobiety w ciąży:
Pokarmy zgodne ze zdrową dietą i ograniczające spożycie sodu
Dla kobiet w ciąży dobrze jest ograniczyć ilość jedzenia zawierającego zbyt dużo soli, aby utrzymać stabilne ciśnienie krwi. Następnie unikaj jedzenia niezdrowe jedzenie lub żywność zawierająca zbyt dużo tłuszczu i słodyczy.
Przyjmowanie leków na nadciśnienie
Jeśli to konieczne i za radą lekarza, prawdopodobnie kobiety w ciąży powinny przyjmować leki, które mogą kontrolować ciśnienie krwi. Ale jeśli chcesz tego naturalnie lub naturalnie, kobiety w ciąży mogą stosować metody niefarmakologiczne, pijąc sok z ogórka lub sok z arbuza, które mogą naprawdę zneutralizować ciśnienie krwi podczas ciąży.
Przeprowadzanie intensywnej kontroli ciąży
Przeprowadzane są intensywne kontrole ciążowe, aby uniknąć komplikacji lub zapobiec występowaniu rzeczy, które są związane z zagrożeniami dla zdrowia. Dzięki wczesnej wiedzy można szybciej je przezwyciężyć, aby uniknąć bardziej złożonych konsekwencji.
Regularnie wykonuj ćwiczenia, aby utrzymać aktywność ciała
Regularne ćwiczenia to jeden ze sposobów na utrzymanie stabilnego ciśnienia krwi i zrównoważonej wagi. Otyłość może również zwiększać ciśnienie krwi, dlatego ważne jest, aby kobiety w ciąży pozostały aktywne. Niektóre z polecanych sportów to poranne spacery, jazda na rowerze stacjonarnym, joga czy pływanie.
Niespożywanie papierosów, alkoholu ani nielegalnych narkotyków
Papierosy, alkohol i narkotyki to coś, czego kobiety w ciąży nie mogą spożywać. Nie mówiąc już o nielegalnych narkotykach, zażywanie narkotyków w dużych dawkach może również zagrażać zdrowiu kobiet w ciąży. Dlatego konsumpcja leków u kobiet w ciąży jest ograniczona w dawce, nawet można zażywać tylko niektóre rodzaje leków, aby zapobiec wysokiemu ciśnieniu krwi w czasie ciąży.
Monitorowanie masy ciała w celu uniknięcia znacznego przyrostu masy ciała
Kontrolę wagi można osiągnąć poprzez utrzymanie spożycia pokarmu i regularne ćwiczenia. Przybieranie na wadze faktycznie ma wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne kobiet w ciąży, ale także na zdrowie psychiczne matki. Przyrost masy ciała może mieć wpływ na zmianę nastrój gdzie kobietom w ciąży coraz trudniej się poruszać, trudno oddychać, co z kolei sprawia, że emocje kobiet w ciąży szybko rosną, a nawet prowadzą do stresu.
Bardzo ważne jest utrzymanie stabilnego ciśnienia krwi podczas ciąży. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak utrzymać ciśnienie krwi w czasie ciąży, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić najlepsze rozwiązanie dla kobiet w ciąży. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem matka może zdecydować się na rozmowę Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
Przeczytaj także:
- 4 mity na temat przyszłych młodych matek w ciąży
- Dowiedz się o problemach skórnych podczas ciąży
- 4 warunki, które sprawiają, że kobiety w ciąży potrzebują leżenia w łóżku
