Dżakarta – Kiedy jesteś w ciąży, możesz dużo słyszeć o informacjach dotyczących ciąży. Niestety nie wszystkie podane informacje można zweryfikować, w tym picie lodu podczas ciąży.
Przeczytaj także: Aby nie wpadać w panikę, poznaj 5 mitów dotyczących ciąży
Niektórzy twierdzą, że picie lodu podczas ciąży może sprawić, że dziecko urosnie. Ale czy to prawda? Abyś się nie pomylił, rozważ następujące wyjaśnienie dotyczące faktów picia lodu podczas ciąży, chodź!
Czy można pić lód w ciąży?
Picie kostek lodu podczas ciąży właściwie nie stanowi problemu, o ile nie jest to nadmierne i lód jest zrobiony z przegotowanej wody. W rzeczywistości do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań, które byłyby w stanie udowodnić negatywne skutki picia kostek lodu podczas ciąży, zwłaszcza tych związanych ze wzrostem i rozwojem płodu w macicy.
Niektóre badania twierdzą nawet, że picie kostek lodu podczas ciąży może faktycznie pomóc w ruchu płodu w macicy. Dzieje się tak, ponieważ płód w macicy odczuje uczucie zimna wypijanych kostek lodu, więc poruszy się, aby go uniknąć.
Tak więc założenie, że picie kostek lodu może zwiększyć rozmiar dziecka, nie jest prawdą. Bo tak naprawdę na wielkość i wagę dziecka w łonie matki wpływa wiele czynników. Pośród innych:
- Dziecko urodziło się wcześniej niż oczekiwano.
- Historia porodu z dużą wagą dziecka.
- genetyka. Rodzice, którzy są duzi lub otyli, częściej mają też duże dzieci.
Wskazówki dotyczące picia kostek lodu podczas ciąży
Nawet jeśli jest to dozwolone, nie oznacza to, że możesz beztrosko pić kostki lodu. Ponieważ nieostrożne picie kostek lodu w czasie ciąży może zaszkodzić płodowi. Oto wskazówki dotyczące picia kostek lodu w czasie ciąży:
- Upewnij się, że pijesz kostki lodu z czystej przegotowanej wody. Ma to na celu zminimalizowanie ryzyka choroby spowodowanej piciem kostek lodu zrobionych z brudnej wody lub zanieczyszczonych bakteriami. Lepiej zrobić własne kostki lodu, dzięki czemu będzie czystsze.
- Pij kostki lodu z umiarem. Nie pozwól, aby konsumpcja kostek lodu sprawiła, że zapomnisz o innych ważniejszych składnikach odżywczych, które wspomagają ciążę. Ponieważ brak odżywiania w czasie ciąży może hamować wzrost i rozwój płodu.
- Jeśli chcesz uzyskać uczucie zimna, możesz zastąpić kostki lodu zimnymi owocami lub warzywami. Na przykład: winogrona, truskawki lub inne owoce. Możesz też wybrać pakowane napoje mrożone, takie jak napoje w butelkach lub w puszkach, które zostały schłodzone. Upewnij się, że zawsze sprawdzasz uszczelkę i opakowanie przed spożyciem.
- Zwróć uwagę na rodzaj spożywanego napoju. Dlatego kobietom w ciąży nie zaleca się spożywania napojów zawierających kofeinę (takich jak kawa i herbata), gazowanych i gazowanych. Powodem jest to, że napoje zawierające kofeinę są diuretykami (mogą zwiększyć częstotliwość oddawania moczu), a napoje gazowane/gazowane zawierają bardzo dużo cukru. Jeśli masz ochotę na zimny napój, który dobrze smakuje, możesz wybrać wodę kokosową, sok owocowy bez cukru lub mleko.
To są fakty dotyczące jedzenia kostek lodu podczas ciąży. Jeśli nadal masz wątpliwości, po prostu zapytaj lekarza . Za pośrednictwem aplikacji Możesz zapytać zaufanego lekarza w dowolnym miejscu i czasie przez Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo . Więc chodź pobieranie podanie w App Store lub Google Play już teraz!
