Dżakarta – Jednym z trendów zdrowego stylu życia, który zaczął kwitnąć w ostatnich latach, jest spożywanie żywności ekologicznej. Żywność ekologiczna jest uważana za zdrowszą, ponieważ nie wymaga pestycydów, nawozów chemicznych ani zastrzyków hormonów u zwierząt gospodarskich.
Niektórzy ludzie, którzy wybierają żywność ekologiczną, uważają, że istniejące produkty rolne mogą powodować niezdrowe ciało, ponieważ zawarte w nich substancje chemiczne są nadal przyczepione do liści lub wchłaniane przez miąższ owocu. Jeśli nawyk spożywania żywności nieekologicznej będzie kontynuowany, martwią się o skutki, jakie będzie to miało w przyszłości.
Jednak wiele osób nie od razu podąża za tym trendem, ponieważ żywność ekologiczna jest nadal stosunkowo rzadka, więc cena jest zwykle wysoka. Niektórzy z tych, którzy zaczęli świadomy Aby czerpać korzyści z żywności ekologicznej, zwykle wykorzystują swoje podwórko do uprawy warzyw lub hodowli zwierząt, takich jak kurczaki, do późniejszego spożycia z rodziną.
Oto korzyści płynące z jedzenia żywności ekologicznej, o których musisz wiedzieć:
- Bogatsze składniki odżywcze
Rośliny, które rosną naturalnie bez chemii będą silniejsze i zdrowsze oraz będą zawierać więcej witamin i przeciwutleniaczy. według organic.org organiczne owoce i warzywa zawierają 27 proc. więcej witaminy C, 21,1 proc. więcej żelaza, 29,3 proc. więcej magnezu, 13,6 proc. więcej fosforu i 18 proc. polifenol . To jest powód, dla którego organiczne owoce i warzywa stają się coraz lepsze do codziennego spożycia. Ponadto stosowanie pestycydów wiąże się z wpływem na organizm, takim jak bóle głowy, wady wrodzone, nowotwory i inne problemy zdrowotne.
- Bardziej przyjazny dla środowiska
W rzeczywistości pestycydy i nawozy są nie tylko szkodliwe dla organizmu, ale również mają negatywny wpływ na jakość gleby i środowisko. Można więc powiedzieć, że rolnicy również przyczynili się do zanieczyszczenia gleby i wody. Dlatego wydaje się, że trend żywności całkowicie ekologicznej zmniejsza zanieczyszczenie, które powoduje szkody w glebie i środowisku.
Przeczytaj także: Znaczenie ochrony środowiska dla zdrowia
- Świeższe i trwa dłużej
Żywność ekologiczna jest zwykle świeższa i smaczniejsza, gdy ją spożywasz. Pokarmy, które są uprawiane w sposób naturalny, będą również trwać dłużej, więc użycie konserwantów będzie minimalne.
- Nie zawiera antybiotyków
Zwierzęta ekologiczne zwykle nie otrzymują antybiotyków, hormonów wzrostu ani sztucznej żywności z produktów ubocznych lub odpadów. Stosowanie antybiotyków w produkcji bydła mięsnego spowoduje powstanie nowych szczepów bakterii, które są oporne lub bardziej odporne na antybiotyki. Oznacza to, że gdy dana osoba zachoruje na przeciążenie, mniej zareaguje na leczenie antybiotykami.
- Zdrowsze dla ciężarnych matek i dzieci
Spożywając żywność ekologiczną w czasie ciąży, dziecko w łonie matki będzie chronione przed szkodliwymi chemikaliami zawartymi w zwykłych produktach rolnych. Dlatego korzyści płynące ze spożywania żywności ekologicznej sprawią, że dzieci narodzą się zdrowe. Ponadto matki mogą nadal spożywać żywność ekologiczną podczas karmienia piersią oraz jako składnik żywności uzupełniającej dla dziecka w przyszłości.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące przygotowania pierwszego MPASI dla Twojego malucha
Wciąż masz wątpliwości co do korzyści płynących ze spożywania żywności ekologicznej dla organizmu? Spróbuj natychmiast rozpocząć ten dobry nawyk w swojej rodzinie i poczuj różnicę. Jeśli jednak pewnego dnia poczujesz problem zdrowotny, możesz skonsultować się z lekarzem pod adresem . Skorzystaj z funkcji Połączenie głosowe/wideo oraz Czat zapytać o wszystko na temat porad dotyczących jedzenia i zdrowego trybu życia. Na co czekasz? Szybki pobieranie teraz w App Store i Google Play!
