, Dżakarta – Pora deszczowa jest równoznaczna z porą chorobową. W porze deszczowej ludzie są bardziej podatni na różne choroby. Zwłaszcza jeśli pada deszcz i uderza zimny wiatr. Jeśli twój układ odpornościowy nie jest wystarczająco silny, możesz złapać przeziębienia i bóle głowy. Jak więc nie zachorować po deszczu?
Przeczytaj także: Oto co robić po deszczu
Powodem, dla którego większość ludzi zachoruje natychmiast po deszczu, jest szok, w wyniku którego organizm jest w szoku, gdy nagle pojawia się niezwykła temperatura, co powoduje osłabienie układu odpornościowego. Kiedy pogoda jest chłodna, wirus rozprzestrzenia się łatwiej, przez co ludzie łatwiej chorują . Jedną z chorób, które często atakują po deszczu, są zawroty głowy lub bóle głowy.
Zrób to, aby nie bolało, gdy pada
Woda deszczowa może powodować obniżenie temperatury ciała, zwłaszcza w głowie. Ten stan sprawia, że organizm zużywa więcej energii na zmniejszenie uczucia zimna.
W rezultacie pojawiają się bóle głowy. Oprócz bólów głowy niskie temperatury mogą również powodować grypę. Oto kilka wskazówek, które pomogą zapobiec zachorowaniu organizmu po deszczu, a mianowicie:
- Natychmiast Prysznic i Umyć
Spadająca woda deszczowa zawiera gazy lub związki o odczynie kwaśnym. Wyższe poziomy kwasowości niż ten gaz występują w lekkim deszczu lub mżawce. Tak więc, nawet jeśli jesteś narażony na niewielki deszcz, radzimy natychmiast wziąć prysznic i umyć włosy, aby usunąć kwaśne związki przenoszone przez wodę deszczową.
Zgłoszone z Apteka generyczna , kąpiele po deszczu mogą również ustabilizować temperaturę ciała. Nie ma nic złego w próbie kąpieli w ciepłej wodzie, aby ciało pozostało zrelaksowane. Oprócz kąpieli możesz zanurzyć stopy w ciepłej wodzie, aby Twoje ciało było bardziej komfortowe.
- Spożywanie gorącego jedzenia lub napojów
Aby obniżyć zimną temperaturę ciała, aby nie zachorować, możesz również jeść ciepłe posiłki lub napoje, takie jak ciepłe mleko, zupa i miska. Ponadto woda imbirowa jest również bardzo dobra do picia po deszczu, ponieważ jest przydatna do ogrzania organizmu, aby zapobiec grypie i przeziębieniom.
Jeśli po deszczu wystąpią objawy grypy, skorzystanie z aplikacji nigdy nie zaszkodzi więc możesz zapytać lekarza bezpośrednio o postępowanie z grypą. Grypa, która nie jest leczona natychmiast, może prowadzić do innych powikłań zdrowotnych.
Przeczytaj także: Czy to prawda, że deszcz jest przyczyną grypy?
- Jedzenie zdrowej żywności
Zdrowa dieta jest ważna w tej porze deszczowej, aby utrzymać układ odpornościowy. Zgłoszone z linia zdrowia, Zdrowa dieta w porze deszczowej może pomóc uniknąć problemów zdrowotnych ze względu na optymalny układ odpornościowy.
Istnieje kilka produktów spożywczych, które można spożywać w celu wzmocnienia układu odpornościowego, takich jak czosnek, brokuły, czerwona papryka, imbir i szpinak.
- Żyj zdrowo
Czasami deszczowe warunki sprawiają, że niektórzy ludzie są leniwi w ruchu. Po deszczu należy nadal zwracać uwagę na zdrowe warunki życia.
Zgłoszone z Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom Zdrowe życie może uchronić Cię przed problemami zdrowotnymi, z których jednym jest grypa. Możesz to zrobić na wiele sposobów, takich jak zaspokojenie potrzeby odpoczynku, kontynuacja aktywności fizycznej, spożywanie zdrowej żywności i nie zapominaj o codziennym zaspokajaniu zapotrzebowania na płyny.
Przeczytaj także: Dlaczego deszcz może powodować przeziębienie?
W ten sposób możesz uniknąć zachorowania po deszczu. Nie ma nic złego w przygotowaniu przedmiotów, których można użyć do ochrony przed deszczem podczas aktywności, takich jak parasole i kurtki, aby utrzymać ciało w cieple.
Referencja:
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Dostęp w 2020 r. Zdrowe nawyki pomagające zapobiegać grypie Linia zdrowia. Dostęp do 2020. 15 produktów spożywczych, które wzmacniają układ odpornościowy Apteka generyczna. Dostęp do 2020. Stuck in The Rain: 4 wskazówki, jak chorować w nagłym deszczu globusy. Dostęp w 2020 r. 5 sposobów na uniknięcie zachorowania podczas deszczowych miesięcy
