, Dżakarta - Cholesterol jest często uważany za zły związek w organizmie. W rzeczywistości cholesterol ma kilka ważnych zalet w organizmie. Związki te odgrywają rolę w tworzeniu zdrowych komórek, wytwarzając szereg hormonów, wspomagając produkcję żółci w wątrobie w celu produkcji witaminy D.
Chociaż odgrywa ważną rolę w organizmie, spożycie lub poziom cholesterolu w organizmie nie powinny być nadmierne. Powodem jest to, że wysoki poziom cholesterolu może wywołać różne straszne komplikacje. Na przykład otyłość udar mózgu , na choroby serca.
Dla osób z wysokim poziomem cholesterolu zdrowy tryb życia jest czymś naturalnym. Na przykład poprzez spożywanie pokarmów, które mogą obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Cóż, pytanie brzmi, czy trawa cytrynowa lub trawa cytrynowa naprawdę skutecznie obniżają poziom cholesterolu?
Przeczytaj także: To 6 roślin leczniczych, które powinny być w domu
Trawa Cytrynowa Skutecznie Obniża Cholesterol?
Mówi się, że liście trawy cytrynowej mają właściwości zdrowotne. Nazwij to utrzymaniem zdrowego przewodu pokarmowego, kontrolowaniem ciśnienia krwi, łagodzeniem grypy i bólu menstruacyjnego oraz utrzymywaniem poziomu cukru we krwi. Ponadto uważa się, że trawa cytrynowa jest w stanie obniżyć poziom cholesterolu we krwi? Czy to prawda?
Zasadniczo trawa cytrynowa była tradycyjnie stosowana w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu i leczeniu chorób serca. W zasadzie można posłuchać badania pt. „ Hipocholesterolemiczne działanie etanolowego ekstraktu ze świeżych liści Cymbopogon citratus (trawa cytrynowa)” opublikowano dnia Afrykański Dziennik Biotechnologii.
Zgodnie z powyższym badaniem, olejek cytronelowy znacznie obniżył poziom cholesterolu u myszy, które przez 14 dni były karmione dietą wysokocholesterolową. Jednak reakcja zależy od podanej dawki. Oznacza to, że wpływ liści trawy cytrynowej na obniżenie poziomu cholesterolu może się zmienić, gdy zmieni się podana dawka trawy cytrynowej.
Jednak zgodnie z powyższym badaniem, hipocholesterolemiczny efekt ekstraktu etanolowego ze świeżych liści Cymbopogon cytrusowy (trawa cytrynowa) badano na szczurach albinosach. Wyniki badania wykazały, że wzrost stężenia cholesterolu (u szczurów albinosów) znacznie się zmniejszył po podaniu ekstraktu z trawy cytrynowej. To sprawia, że trawa cytrynowa może być używana do leczenia chorób serca.
To samo stwierdzili również eksperci w badaniu pt. Podstawy naukowe do terapeutycznego zastosowania Cymbopogon citratus, stapf (trawa cytrynowa)” w Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research. Wyniki badania wykazały, że ekstrakt z oleju z trawy cytrynowej pomógł obniżyć poziom cholesterolu u zwierząt.
Przeczytaj także: Niski poziom dobrego cholesterolu w organizmie, jakie są niebezpieczeństwa?
Jednak zdaniem ekspertów potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić skuteczność trawy cytrynowej w obniżaniu poziomu cholesterolu w organizmie. Chcesz dowiedzieć się więcej o zaletach trawy cytrynowej? A może masz inne dolegliwości zdrowotne?
Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację . Nie musisz wychodzić z domu, zawsze i wszędzie możesz skontaktować się z lekarzem specjalistą. Praktyczne, prawda?
Znaczenie rutynowego pomiaru poziomu cholesterolu
Już wiem, dlaczego choroba cholesterolowa jest znana jako „ cichy zabójca" ? Powód, wysoki poziom cholesterolu na ogół nie powoduje objawów. Wysoka zawartość cholesterolu często nie jest odczuwalna, ale wpływ jest bardzo śmiertelny. Zwykle osoba uświadamia sobie, że ma wysoki poziom cholesterolu, tylko wtedy, gdy pojawiają się poważne komplikacje, takie jak choroba serca.
Cóż, na tym polega znaczenie regularnego sprawdzania poziomu cholesterolu. Raport American Heart Association, poziom cholesterolu we krwi powinien być sprawdzany co 5 lat po ukończeniu 20 lat.
Jeśli jednak poziom cholesterolu w organizmie przekracza 200 mg/dl, co 3 miesiące należy przeprowadzać kontrolę cholesterolu, aż do powrotu do normy. Cóż, jeśli poziom cholesterolu jest normalny, kontrolę cholesterolu można przeprowadzać przynajmniej raz w roku.
Przeczytaj także : Miej wysoki poziom cholesterolu, spożywaj te 10 produktów spożywczych
Jednak lekarze zalecają regularne wykonywanie badań cholesterolu, jeśli ktoś (dziecko lub dorosły) ma takie schorzenia, jak:
- Masz rodzinną historię choroby wieńcowej
- Masz otyłość, cukrzycę lub nadciśnienie.
- Zastosuj dietę wysokotłuszczową.
- Rzadkie ćwiczenia i niezdrowe nawyki żywieniowe.
To jest rzecz, którą należy zrozumieć na temat korzyści płynących z trawy cytrynowej na obniżenie poziomu cholesterolu. Pamiętaj, aby utrzymać poziom cholesterolu w normalnym zakresie, aby utrzymać ogólny stan zdrowia.
