Dżakarta - Kiedy masz podagrę, jakich przyjemności się pozbędziesz? Hmm, ci, którzy cierpią na tę chorobę, nie mogą już jeść „arbitralnie”. Innymi słowy, osoby cierpiące na dnę moczanową muszą zachować szczególną ostrożność przy wyborze jedzenia. Ponieważ może to być ulubione jedzenie, które może pogorszyć dnę moczanową.
Pamiętaj, że istnieją pewne pokarmy, które faktycznie pogarszają działanie kwasu moczowego. Krótko mówiąc, należy unikać pokarmów bogatych w purynę, ponieważ mogą one wytwarzać kwas moczowy, który jest przetwarzany w wątrobie.
W takim razie, jakie pokarmy są tabu dla osób z dną moczanową? Oto pełna recenzja.
Przeczytaj także: Na tym polega różnica między reumatyzmem a dną moczanową, chorobą powodującą ból stawów
szpinak
Szpinak jest właściwie dobrym pokarmem dla zdrowia, ponieważ jest bogaty w błonnik i różne składniki odżywcze. Jednak to jedno warzywo nie jest zalecane dla osób z dną moczanową. Powodem jest to, że to jedno zielone warzywo ma wysoką zawartość puryn, co jest niebezpieczne dla osób z dną moczanową.
Słodki Napój
Słodkie napoje nie zawierają puryn. Problemem są jednak napoje o wysokiej zawartości fruktozy (cukier z syropu kukurydzianego). Ponieważ organizm może rozkładać fruktozę i wytwarzać puryn. Według badań napoje gazowane z fruktozy mogą być obarczone wysokim ryzykiem wywołania dny moczanowej.
Osoby z dną moczanową, które nadal lubią spożywać napoje gazowane lub inne słodkie napoje, powinny zachować ostrożność. Ponieważ ryzyko dny moczanowej może wzrosnąć o około 85 procent u osób, które spożywają napoje bezalkoholowe więcej niż dwie porcje dziennie.
Szparag
Oprócz szpinaku, szparagi są również pokarmem dla powstrzymania się od dny moczanowej. Szparagi są zdrowe, ponieważ zawierają duże ilości kwasu foliowego i potasu, które są dobre dla organizmu, ale osoby cierpiące na dnę moczanową powinny ich unikać. Powodem jest to, że szparagi mają wysoką zawartość puryn, aż 23 gramy na 100 gramów szparagów.
kalafior
Kalafior jest również jednym z ograniczeń dietetycznych kwasu moczowego, ponieważ zawiera duże ilości puryn. Kalafior zawiera 51 gramów puryn na 100 gramów kalafiora.
Przeczytaj także: Zapobiegaj nawrotom kwasu moczowego, spożywaj te 4 pokarmy
Forma
Grzyby zawierają dużo puryn, czyli aż 92-97 gram puryn na 100 gram grzybów. Grzyby są jednym z tych warzyw, których należy unikać, jeśli próbujesz ograniczyć poziom kwasu moczowego.
czerwone mięso
Każdy rodzaj czerwonego mięsa ma wysoką zawartość puryn. Osobom z dną zaleca się spożywanie czerwonego mięsa w nadmiernych ilościach.
Tłuste jedzenie
Inne pokarmy tabu kwasu moczowego to tłuste pokarmy. Pokarmy tłuste mogą powodować przyrost masy ciała. Cóż, gdy waga wzrasta lub otyłość, wtedy organizm wyprodukuje więcej insuliny. Ten wzrost poziomu insuliny może zakłócać pracę nerek w celu pozbycia się kwasu moczowego. W końcu kwas moczowy gromadzi się i opada w organizmie.
Napoje alkoholowe
Napoje alkoholowe spożywane przez osoby cierpiące na dnę moczanową mogą zwiększać poziom kwasu moczowego. W efekcie obszar doświadczający kwasu moczowego odczuje ból, a organizm zostanie odwodniony.
Przeczytaj także: Ból jak igły jest oznaką dnawego zapalenia stawów
Przetworzona soja
Tofu i tempeh to pokarmy bardzo dobre dla zdrowia organizmu, ale nie dla osób z dną moczanową. Te produkty zostały sfermentowane, więc są bogate w białko i puryn.
owoce morza
Osoby cierpiące na dnę moczanową powinny unikać owoców morza, takich jak krewetki, kraby, małże, ostrygi i kalmary. Powód, ten rodzaj żywności zawiera wysokie puryn. Istnieje jednak kilka rodzajów owoców morza, które nadal można spożywać. Na przykład ryby o niskiej zawartości puryn, takie jak łosoś.
Bebech
Podroby, takie jak wątroba zwierząt, mają wysoką zawartość puryn. Osoby cierpiące na podagrę muszą unikać nie tylko wątroby, wnętrzności, takich jak jelita, wątroba, śledziona, płuca, mózg, serce, nerki.
Chcesz dowiedzieć się więcej o powyższym problemie? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Jak to możliwe, że możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację? . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo, możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami w dowolnym miejscu i czasie bez konieczności wychodzenia z domu. Chodź, pobierz teraz w App Store i Google Play!
